1樓：韓豚潮網壇
多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。
少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖，這些糖類經人體胃腸消化分解消化後，變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，血糖過高會使人無飢餓感。
飲食應多樣化食品不斷變化可增強食慾，講究色香味，常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
常吃防暑降溫食物西紅柿、綠豆、山楂等食物不但營養豐富，還含有多種維生素和微量元素，能止渴、利尿、祛毒、散熱開胃，是夏季健胃的良好食品。
提高食慾有哪些竅門？
2樓：漫閱科技
美化進餐的視覺環境。
視覺對促進人體食慾有著重要的作用，這不僅表現在食品的包裝、菜餚的顏色上，還表現在進食的環境中。根據現有的條件，將餐桌布置在廚房裡通常難於做到。但在餐桌旁掛上一張輕鬆、活潑的藝術裝飾品，在餐桌上擺放一枝鮮花，在深色餐桌上鋪一層淺色的桌布，將房間的日光燈改為白熾燈，並使其直接照到餐桌上的菜餚，用透明的高腳杯裝一些顏色純正、鮮豔的果汁，使用成套的風格一樣的餐具，給孩子使用樣式活潑的碗筷等都是日常生活中只要留意就能做到的。
如此，就餐者賞心悅目，從視覺上得到放鬆，加上鮮花的芳香伴隨著萊餚的美味通過嗅覺神經傳入大腦的中樞神經，既可消除人體勞累後的緊張程度，又可強化剛才視覺神經傳入中樞神經的資訊，將使受控於中樞神經的胃酸、膽汁分泌增多，而食慾大增。
改善進餐的整體氣氛。
對於某些家庭而言，晚餐是一家人能夠聚齊的時候。如果在吃飯的時候，創造乙個愉快、和諧、歡樂的整體氣氛，對進餐者提高食慾大有益處。可**一段由世界名曲改編的輕**或專門的進餐**；大人和孩子無拘無束地談論一天的見聞趣事；夫妻二人對飲，回憶熱戀時的美好時光；為討論飯後由誰刷碗而在吃飽喝足後搞乙個動口不動手的小遊戲；等等，都可使一家人深深地感到：
吃飯所度過的是一段享受天倫之樂的美好的幸福的時光，從而建立良好的引發食慾的條件反射。
變換花樣巧做多吃。
一些很大眾化的食物原料，如大白菜、豆腐等，可以做出百種以上的美味食品，即使沒有精力學習多種做法，將每種大眾食物做出20種菜餚也是可行的，如此巧做，換來的便是良好的胃口和健康的身體。
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飲食上多吃生蠔，蝦，富含鋅元素，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作 運動上每天堅持15個俯臥撐，30個深蹲，有利於體質的提高 保持心情愉悅，和伴侶配合默契 最後通過 奈美爾 調理能快又好的提高性功能和時間。小竅門很多，比如轉移注意力，多戴套 放慢速度等等，不過要來的明顯的，耐 美 而 可以試試...
你覺得哪些吃播是真的能讓人有食慾的
我覺得大胃密子君的吃相真的是很讓人有食慾。他不像是其他的直播一樣，只是一直在吃，她會和觀眾有互動。所以看她吃起來特別感覺，有親切感，有食慾。我覺得大胃王密子君的吃播是真的讓人看起來特別的有食慾，感覺她吃的每一口都特別香。我覺得就是大胃王密子君的吃播讓我特別有胃口，而且就是覺得每次看都會流口水就好像吃...
提高情商的方法，提高情商的方法有哪些？
01.知道自己的底線。俗話說 三分做事，七分做人。不難看出做人做事的重要性，要學會做人和做事，首先就得和別人打交道，其次要學會和自己打交道。在這兩個過程裡面我們都要給自己設定一個底線，不讓別人越過這條線，也不能讓自己越過這條線。比如，你和別人打交道時，你應該讓別人清楚自己的底線在哪？自己能夠接受的範...