1樓：夢墜西城故事分享
正常情況下，從科學的角度來講，我們每隔2~3天洗一次頭髮是最健康的，如果超過2~3天的話，那麼我們的頭髮有可能會因油脂過多而影響新生頭髮的生長，從而產生掉髮脫髮這種狀態，但是如果起的太頻繁的話，同樣對於髮質的傷害是比較大的，所以正常情況下我們應該每隔2~3天一洗，比如我個人就是每兩天洗一次頭髮。而且一般情況下脫髮跟我們洗頭髮沒有太大的關係，引起脫髮的因素有很多，比如說遺傳基因、頭皮分泌油脂過於旺盛、壓力過大、毛囊當中蟎蟲太多等等都有可能造成脫髮，那麼在日常生活當中想要預防脫髮的話，我們也需要注意以下幾點：
1、學會自我緩解壓力
首先第1點最重要的是我們應該學會自我緩解壓力，因為壓力過大可以產生的疾病很多，除了心理層面的疾病，還有一些身體方面的疾病，例如脫髮就是典型的症狀之一，所以當我們感覺到壓力的時候，我們應該抽時間讓自己緩解一下壓力，例如到安靜的咖啡廳去舒緩一下情緒等等。
2、保持良好的睡眠
經常熬夜也是引發脫髮的最主要的習慣之一，雖然我們現在生活節奏比較快，很多人工作或學習的壓力比較大，所以導致我們經常熬夜，但是從健康的角度來講，我建議大家儘量不要熬夜，每天保持合理的睡眠對我們健康來講是非常重要的。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提公升人體的免疫功能和抵抗功能，最重要的是可以增加我們人體新陳代謝的頻率，這樣的話對於預防脫髮是非常有好處的，所以建議大家儘量要根據自己的實際情況，為自己制定乙個運動計劃。
2樓：塵一書
剪短髮，因為長髮更易掉髮，平時多吃用黑芝麻、黑豆等食物可緩解。
洗頭髮隔。一、二天洗最健康，太頻傷頭髮、頭皮，太久頭髮易髒。
3樓：傾聽心跳的旋律
1、應當補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。2、補充鐵質，多吃黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。最好每星期洗三至四次頭髮。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，不利於頭髮健康。
4樓：北山一師
掉髮脫髮應該引起注意，平時應該進行頭部的按摩，這樣能夠讓血液執行起來就能防止頭髮頭髮，最好是乙個星期洗兩次，這樣是比較健康的，不要老是洗頭髮。
掉髮脫髮怎麼辦?頭髮多久洗一次最健康呢？
5樓：劉沛雯
<>相信有不少人認為頭髮乾枯易斷，頭皮屑增多與洗頭有很大關係。其實頭皮屑、掉髮和洗頭髮的頻率關係並不大。脫髮更多的是因為內分泌環境、精神激素等影響。
而頭皮屑呢，則是頭皮角質化過程中的產物，隨著頭皮的新陳代謝不間斷的脫落。頭髮的乾枯、易折斷與洗頭的頻率有關係。因為洗頭髮的時候，買鱗片遇到溫水便會自行張開，雖然張開後馬上就會閉合，但是頻繁的洗頭髮可造成毛鱗片的損傷。
如果洗頭髮的方法錯誤，會加重損傷。特別是部分人喜歡溼頭髮的時候梳頭，頭髮還沒幹就去睡覺。或者喜歡用電吹風把頭髮吹得非常幹，這些做法都會加重毛鱗片的損傷。
久而久之、頭髮則會失去光澤，而且易折易斷。
而長期不洗頭髮，皮脂腺分泌的油脂和日常生活中的灰塵、頭皮更新產生的頭皮屑會堵塞毛孔，影響毛囊吸收營養，從而影響毛髮的生長，可能還會導致脫髮。那麼問題來了，多久洗一次頭髮最合適呢？這個藥根據你的髮質、季節和活動空間的不同而決定，並非一成不變的。
油性發質：在夏季的時候，排洩旺盛頭髮極易油膩，很容易打結，不柔順。所以在夏季的時候，油性發質的人建議每天洗一次或則2天洗一次，根據你個人情況來調整。
有脂溢性脫髮的人也需要一天洗一次。頭皮幹癢的話可以適當用一些滋養的洗髮水，經常按摩頭皮，如果需要也可以每天清洗。出油多少，決定多久洗一次。
脫髮最怕熬夜，所以生活習慣要規律，少油鹽，多喝熱水，保持維生素均衡。生活中常見是油脂分泌旺盛，把毛囊泡壞了。維生素不均衡，造成的。
都需要生活規律來調理。
6樓：梧桐老師為你解答
脫髮一定要在三天或者到5天之內洗一次頭，而且洗頭的時候一定要用溫水，不要用涼水，而且一定要注意護髮，而且一定要注意養好，這段時間一定要有乙個勞逸結合的心態，不要熬夜，工作壓力不要太大，情緒不要波動太大。
7樓：王志剛剛剛
掉髮脫髮的話，可以保持良好的睡眠習慣。不要經常熬夜，也應該把頭髮梳通順。也應該使用一些防脫的洗髮水。頭髮三天左右洗一次是最健康的。
8樓：巨集盛巨集盛
可以通過一些藥物進行**。頭髮正好在2~3天洗一次是最健康的，而且這個洗頭髮的頻率也不會傷害自己的頭皮。
9樓：happy薛醜醜
平時一定要注重自己的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，頭髮三天洗一次是比較健康的。
10樓：撒青易
掉髮脫髮怎麼辦？頭髮多久選洗一次最值得呢？這個要看自己了嗯，專業的醫院專業大夫看一看，現在有掉髮脫髮的那種洗髮水嗯，最好是三天左右吧，洗一次三五天洗一次，不要洗太勤。
11樓：songd的海角
我覺得洗頭髮不用很勤，也不能時間太久，兩三天的時間正正好，如果說掉髮脫髮很嚴重的話，你可以去買一些生髮的洗髮露，看能不能起到增長頭髮的效果？如果還不行的話，就去醫院檢查一下，看有什麼辦法？
頭髮幾天洗一次最好，不容易掉頭髮
12樓：養元青
對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮水一直都是頭疼的問題。針對市面上雜多的洗髮水品牌，很多人在選擇洗髮水上都是不斷嘗試，卻少有真正讓自己滿意的產品。 首先，最重要的是我們要弄清楚自己的頭髮、頭皮健康狀況，搞清楚自己的頭髮需要什麼功能的洗髮水，然後我們再來挑選洗髮水。
推薦使用雲南白藥養元青洗髮水，養元青洗髮乳新增的雲南白藥活性成分和雲南白藥中藥精華，能促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境遭到破壞，並且與全身的健康狀態息息相關，頭皮健康需要系統、全面、科學地管理和維護。
你們多久洗一次頭髮，頭髮多久洗一次最科學？
對於多久洗一次頭沒有嚴格的規定，但是科學健康的洗頭頻率取決於不同的頭髮質量和季節 1 油性頭髮 由於皮脂腺分泌旺盛，炎熱的夏天會加劇出油，如果不及時清理，會堵塞毛孔。因此，油性頭髮可以每天洗一次，而不用擔心每天洗頭髮會加劇出油和脫髮。相反，硬撐過2 3天后在洗，會讓頭髮掉得更嚴重。在秋冬季節，如果不...
接的頭髮多久洗一次啊，洗頭髮多久洗一次最好？能天天洗嗎？
天天清洗頭 無痕接發 會過度清潔 掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和無痕接發喪失自然珍愛屏障，不利於養護健康頭髮。因此，除非是處於特別工作環境或者行業的人，通俗人隔天一洗最合適。接發護髮 洗髮前,請從上到下梳順頭髮,同時避免梳子遇到接發的位置，洗髮時儘量避免用手指揉搓接發部位。不要長時間蒸桑拿,洗頭超過一分...
到底多久洗一次頭髮才是最好的，幾天洗一次頭髮最好？
洗頭髮的頻率要根據你的髮質來定。不同的髮質需要不同的護理方法，洗頭髮的頻率也不相同 比如 乾性頭髮一週洗1一2次為宜，洗髮後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭 做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。中等粗細髮質，通常每週洗2 3次就足...