1樓：菁原
這種說法是不科學的，雖然骨頭有大量的含鈣的化合物，但不易被人體正常吸收，所以還是太片面了點，我們每天所食含鈣物質其實早已超過了我們人體所需的量，但絕大多數的含鈣化合物無法被人體正常吸收，因為顆粒太大無法通過人體的小腸絨毛壁，所以無法正常吸收，人體才會有缺鈣的現象產生！如果想增高可以採用增加人體的維生素d的方法進行一定量的補鈣，例如適當戶外走走曬點太陽，讓人體在黑色素的作用下生成點人體所需的含鈣化合物，口服含維生素d的物質也行，因為補維生素總比被直接補鈣化合物要簡單適用可靠點！
2樓：網友
不能，說是說吃啥補啥，但是也不至於吃骨頭就能長高哇，如果你年齡不大，早上多運動運動，少一點抽菸喝酒，我看效果還好一點。
3樓：網友
骨頭成分含有鈣等維生素，但也不能這樣補啊，根本消化不了的，想點其他招吧，呵呵。
吃瘦肉能夠長高嗎？
4樓：網友
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華。我不是來騙分的。誠心幫助想長高的人。因為我以前得到過幫助。
鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分，因此故作宣告，請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高。
就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心。
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興。
並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺。
我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
believe in yourself！！
5樓：我x4你
長高和吃肉關係不太大，說了你不愛聽，取決於遺傳的。
6樓：網友
喝牛奶吧，要長高是要補鈣，瘦肉的話蛋白質比較高。
7樓：網友
不能，多進行跳躍性的運動，比如說打排球。
每天都吃肉能長高嗎?
8樓：絕對好人之寶寶
我看過一本書「不生病的活法」，它說大量攝取動物蛋白（就是吃肉）可以使人成長加速，最近小孩子們成長的速度快的驚人就是因為他們攝取了大量的動物蛋白， 但是過量吃的化對身體不好，就是說生長過快會導致提前出現老化的徵兆，有礙於健康。
9樓：網友
吃肉有助長高，但不能飲食單一，應三餐葷素搭配，營養合理，加上平時加強身體的鍛鍊，才更有助身體更健壯。
10樓：windy修緣
要想長高首先，要多運動多鍛鍊，其次，營養要均衡。每天吃肉倒是其次的，只要把營養更上了啥都行，但鍛鍊不能少！
11樓：匿名使用者
補充蛋白質 不一定是肉 還有魚 牛奶 雞蛋等。個人認為 長高除了營養均衡，適度運動和及時補充水分，睡眠充足，心理愉悅都有關係。更重要的是遺傳因素。
12樓：倩倩
不能，吃什麼都不能一成不變，多吃穀類的食物，多吃蔬菜、水果、營養要均衡要全面。
13樓：匿名使用者
長高跟吃肉沒有直接關係吧，要是成長期，多鍛鍊，補充足夠的營養就可以了。
14樓：原來是大黎啊
吃肉能長高？
這是什麼邏輯。
但肉類含有大量的蛋白質是人體所需要的能量。
每日攝取部分肉類蛋白質有益健康。
建議你多運動。
15樓：網友
嗯呢，能長胖，成長期要長高的話，要多運動，營養要均衡~~
16樓：網友
錯！ 吃肉太多會缺鈣！！！想長高要睡眠充足 這很重要！
17樓：徐寶寶的愛
一般多吃肉會長胖，可以考慮吃排骨湯，補鈣。
18樓：網友
吃完肉去打打籃球或吊吊單槓還是可以長高的！
19樓：小籠包
當然能長高了，多吃肉應該長得更高，身體結實。
20樓：1幸福的小男人
如果是發育期就能 不是多蹦蹦跳跳也能長高。
21樓：夏夜鉛筆褲
我覺得長胖比較多的 高也會漲吧。
22樓：fly笨小蝦
瘦的不會長肥，肥的會長肥肉。
23樓：網友
綜合合理飲食，別偏食。
24樓：王俊傑周麗蘭
到了一定年齡就部長拉。
25樓：網友
估計長胖是有可能的哈。
小時候不吃肉能長高嗎
26樓：匿名使用者
建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需亮顫要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量敬純敗豐富的食物。需要補充長個營養素：31種營養輔助長個，含有多種營養素褲拍增高更全面！
女生多吃肉能長高嗎
27樓：網友
會長胖倒是真的，想長高要多運動。
28樓：匿名使用者
如果要長高的話，可以試一下拉筋、跳高，同時也要配合營養。
29樓：不客氣同學
不能！你說的那個沒有科學依據。
每天吃肉能長高嗎
30樓：匿名使用者
會的 應為 肉中含有大量氨基酸 維生素d 蛋白質 你要想長高 就多吃瘦肉。
吃肉不能長高嗎，吃蔬菜能長高嗎
31樓：匿名使用者
人體需要同時補充這31種營養拿碼才能長高，而且缺一不可，單純的補充其中某幾種營養也是無法長高的。
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生消純哪長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球褲鬥，祝你早日長高哈。
從不吃肉會長高嗎？
32樓：堵安志
1、適量攝入：少吃「大葷」，多吃「小葷」
常有人說孩子正在長身體，多吃點肉，別怕胖！真的嗎？
肉類營養價值高，動物性食物對兒童及青少年骨骼發育、智力發育及體格增長具有重要作用。
不過，凡事過尤不及，肉類攝入過多不僅不會長高，反而會因過度肥胖引發性早熟，最終影響長高，更嚴重還會患上心血管等疾病。
所以正在長身體的孩子們，一定要適度攝入肉類哦！尤其是出去「嗨」的時候，儘量葷素搭配，清淡為主。寶媽們有機會自己下廚時，可以用瘦肉+蔬菜的搭配，多給孩子做些「小葷菜」，既能滿足口感，也能滿足營養需求。
2、搭配合理：優選魚和禽。
魚類蛋白質含量較高，且大部分為優質蛋白，人體吸收利用率極高；脂肪含量最低；富含對人體有益的epa和dha，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸；禽類脂肪含量相對較低，脂肪酸組成優於畜類，便於人體吸收，應先於畜類選擇。
目前，大部分家庭食用動物性食物較多，尤其是豬肉過多，所以應適當調整肉食結構，多吃魚、禽肉，減少豬肉攝入量。
3、做法得當：多用蒸煮燉煨炒。
雖然，沒有什麼是一頓燒烤解決不了的，如果有，那就兩頓！但是世界衛生組織明確表明煙燻鹽浸加工肉製品可致結腸癌！
33樓：網友
主要是通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。**是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能**。**沒有失敗，只有放棄。
1：每天定時定量吃好三餐！！！嚴禁捱餓）
2：不吃夜宵與西式快餐。
3：每天喝至少2公升水（1熱水瓶或10杯）。
4：每天吃乙個蘋果與400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。
5：避免吃煎、炸食品、蛋黃（1個蛋黃等於6個蛋白的熱量）、動物油、高脂肪高熱量食品。
6：蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少，營養又好。湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
7：延長進食時間可降低食慾，（胃飽後把飽的資訊傳到大腦需15分鐘）
8：用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
9：不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果凍、蜜餞（這是水果捨去維生素與水分後，留 下糖與渣的垃圾食品）。
10：豬肉的脂肪含量高，含有可以快速長肉的激素，應吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉，牛肉等。
11：少吃肉後最好每天吃些豆製品，還要吃魚，用於補充鈣與蛋白質，一般海水魚比淡水魚好，帶魚很 好，全部是野生的，淡水魚中草魚是很少吃飼料的。
34樓：嫣然一笑
肉類主要含有下列營養成分。
蛋白質肉類蛋白質中的氨基酸充足而且比例合理，容易被人體吸收利用，如果和豆類、穀類等植物性蛋白配合食用，能夠提高營養價值。肉類蛋白質是青少年生長發育不可缺少的物質，能夠增強記憶力，補充體力，優質的蛋白質還可以延緩衰老。
脂肪肉類中的脂肪含量一般為10%一30%，可以為我們的身體提供很多能量，是我們身體能量的重要**。肉類中的飽和脂肪酸、膽固醇含量較高，所以患有高血脂病和動脈硬化的人應該少吃動物性脂肪。
其他營養物質。
肉類是鐵和磷的良好**，但含鈣比較低。肉類中碳水化合物中含量很低，平均為1% ~5%。肉類中含有多種維生素，瘦肉和內臟中維生素較多，尤其是肝臟最多，其中不僅含有豐富的b族維生素，還含有大量的維生素a。
所以。只要通過其他渠道補充這些營養物質，不吃肉也會生長發育的。
35樓：東鄉邑人
這個從一般普通的人來說不吃肉，會影響身體的生長，因為人體所需的各種元素和營養，單靠某一種或某一類食物是不能全部提供的，飲食必須豐富多樣化，營養吸收才能全面，當然人的個體也有不同，有些人不吃肉也會長高個的。
36樓：網友
不吃肉也一樣能長高，但是會影響肌肉發育，營養不均衡，會導致身體發育的不均衡，如果實在不願意吃肉，就儘量吃些魚蝦之類的，也是很好的，營養均衡才能長好身體，而且挑食本身也是個壞毛病，應該儘量去克服！
37樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
不吃肉也會長高的，不吃青菜也會長高，只是如果吃的太單一會缺乏一些營養什麼的，但是也可以從其他食物獲得。
38樓：來自定慧寺步履矯健的白鷺
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，再積極運動鍛鍊，會長高的。 不吃肉影響不大的。
39樓：雪妮愛吃棒棒糖
多吃蔬菜水果 合理飲食加適量運動 每年的3到5月份是長高的**時期 建議選擇一些正規廠家生產的鈣片 保證骨骼的發育。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸「的食物 持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。
40樓：創造美好的機會
人應該多方面膳食才行，肉類還有人體所必須的氨基酸和蛋白質。所以人也要適當的吃一些肉。不吃肉是對身體不健康的。不利於人體的生長和發育。
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什麼方便麵能連盒子一起放進微波爐
若方便麵或方便米飯的盒子是純紙漿做的，即可連同盒子一起入微波爐加熱，但是在時間上也要嚴格控制，儘可能避免時間過長。有的盒子可以有的不行，如果包裝上有標示的就可以，沒有標示的不行。方便麵盒子裡面有蠟會溶到面裡的，吃多了對身體有害。如果想吃就買一個微波爐專用飯盒，將方便麵放到飯盒裡面進行加熱就可以。但是...