誰知道的說下哦,血脂高吃什麼保健品好呢
1樓：濁瑤他
...早餐： 豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml，素餅1兩，煮熟豆子（黃豆）10g
午餐： 標準粉、玉公尺麵。兩面饅頭2兩，秈公尺稀飯1兩，瘦豬肉 25 g，炒青椒2兩，炒豆角2兩。
晚餐： 秈公尺飯3兩，小白菜2兩，熬豆腐1兩，粉條10g，鯉魚20 g，土豆絲2兩。
全天烹呼叫植物油：12 g
因此，高血脂患者應。當吃得明白，吃得健康。
儘早改善飲食結構，是調理高血脂的首要步驟，也是調脂藥物調理必不可少的前提，但值得說明的是，有些患者僅僅靠調節飲食還不能達到降脂目的，還要輔以一定的調脂藥。其它。調理措施，提倡多喝ta羅藏降cha.
能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，清除血管壁塊，軟化血管，改善血管壁韌性和通透性，通過沖刷腎毒加速血液中的毒素過濾，從而達到降脂、降脂、降血糖的降三高作用。
1）豆製品：含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低；
2）香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中；
3）洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。
4）海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
5）脫脂牛奶、酸奶：人長期飲用脫脂牛奶、酸奶，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上。..
2樓：網友
血脂高吃深海魚油、卵磷脂、b族、納豆、輔酶q10.
3樓：網友
很多人都吃深海魚油和卵磷脂，不過不是什麼人以及什麼品牌都有效。而且我國保健品問題很多，最突出的是作假和成分不足。
有沒有調節血脂的保健品推薦呢？
4樓：勤謹還溫順灬熊貓
高血脂是一種非常普遍的疾病，大多數是由於飲食不節制，吃了很多脂肪含量高的食物，患上高血脂後要注意飲食，多吃一些能降血脂的食物，儘量減少體內的血脂水平，黃瓜、絲瓜、苦瓜、薏公尺、綠豆、燕麥等都能降血脂，但是黃瓜、絲瓜、苦瓜、薏公尺、綠豆、燕麥等。
高血脂是一種很普遍的疾病，患病人群以老年人居多，除常規**外，最重要的還是控制飲食攝取量，少吃脂肪高的食物，調理效果比較好。所以，有什麼食物可以幫助人體清除過多的血脂？飲食選擇非常重要，以下三種降血脂有效的食物一起分享。
1、菜花。菜花是一種非常有益的蔬菜，有白菜花、西蘭花等，這類蔬菜幾乎不含脂肪，但膳食纖維含量非常豐富，消脂效果很好，尤其適合血脂高的朋友食用。因此病人可以經常食用，炒或涼拌菜花是食用菜花的好方法，能更好地保證菜花營養不流失。
2、洋蔥。洋蔥是一種辛辣食物，富含蛋白質、維他命等營養物質，由於不含脂肪，洋蔥很適合病人食用，它所含的前列腺素a非常罕見。該物質可擴張血管，增加血流量，降低血液粘稠度，防止血脂積聚。另外，洋蔥中含有氨基酸，具有降脂、降壓、預防心肌梗死等功效。
洋蔥可以涼拌吃，也可以炒著吃。
3、綠茶。許多病人還喜歡喝茶，常喝茶很好，茶有很好的保健作用，其中綠茶尤其適合病人，因為它富含茶多酚、維他命，能消除體內脂肪，抑制膽固醇的吸收，使血液更乾淨。因此日常生活中多喝綠茶能降血壓、血脂，還能降血糖。
因為我們每天都要用油炒菜，高血脂的人選擇橄欖油要小心，雖然人體每天要攝取一定量的油脂，但玉公尺油、大豆油、花生油等脂肪的含量並不比橄欖油低，因此患者最好多吃橄欖油。
5樓：贛南臍橙
如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對而言比較受到認可的保健品有輔酶q10片。
6樓：金牛
吃紅曲公尺粥。紅曲公尺還有他丁類成分。有降血脂的作用。或者吃三七和丹參，也有降血脂的作用。。
7樓：茂煊
一般調解血脂都是通過西藥來調理的，你要買乙份保健品，我覺得你可以吃納豆紅曲。
8樓：匿名使用者
你好，個人認為適合的才是最好的。具體的品牌需要你自己觀察斟酌的。
血脂高的人喝什麼可以降血脂呢？有什麼好的推薦？
9樓：姜英發
有些中藥有輔助降血脂的功效，比如大黃，三七，丹參，山楂，荷葉，神曲，陳皮，紅花等等。此外，高血脂的人飲食上應該注意以下幾個方面：改善飲食結構，根據病人血脂異常的程度，分型以及性別，年齡和勞動強度等制定食譜。
減少總熱量的攝入，每日減少300到500千卡，在滿足每日必需營養素和總能量的基礎上限制總膽固醇的攝入量要少於300毫克每天。補充植物固醇2到3克每天。限制飽和脂肪酸的攝入量佔總熱量的比例，一般人群小於10%，高膽固醇血癥的病人少於7%。
脂肪攝入要優先選擇多不飽和脂肪酸的食物。攝入碳水化合物佔總能量的百分之50到60%，多補充可溶性的膳食纖維，每天10到25克。
降血脂吃什麼保健品效果好？哪款效果好？
10樓：匿名使用者
別指望保健品有這個那個功效，人家喵的是你的錢袋子。
降血脂食療。
黑木耳豆腐湯。
原料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡蘿蔔30克、水髮香菇150克。
製作：黑木耳用溫水泡發，去雜質後洗淨；豆腐切成小塊，胡蘿蔔、香菇洗淨切成小丁。先在燒鍋內加入鮮湯一碗，把黑木耳、胡蘿蔔、香菇倒入，加姜、蔥、鹽，燒沸後放入豆腐、味精，淋上麻油即可。
功效：健脾除溼、通便降脂。
主治：適用於各型高脂血症者。本膳既能益中氣、除溼濁、通大便，又可軟化血管、降血脂、降血壓，老年人經常服用，可達到預防和**心腦血管疾患的雙重作用。
素燒冬瓜。<>
原料：冬瓜200克，素油、精鹽、蔥花、味精各適量。
製作：將冬瓜去皮、瓤、子，切成長方塊。燒熱鍋後投入冬瓜塊煸炒，加精鹽和適量水，煮爛後再重新調味。
功效：利水消腫、降脂**。
主治：適用於各型高脂血症者，本食療方為治高脂血症、體形肥胖者的理想佳蔬，經常服食，還可**增健。
海帶燉豆腐。
豆腐是營養學界公認的健康食品。在炎熱的夏天，喝一碗豆腐湯不僅能補充營養，還能生津潤燥，增進食慾。若在燉豆腐湯時加點海帶，還能起到降脂降壓的作用。
海帶中含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂，而豆腐有降低膽固醇的作用，其中的卵磷脂在人體內形成膽鹼，有防止動脈硬化的效果。兩者配合，其降血脂的效果會更好。
海帶豆腐湯的做法很簡單。用蔥薑蒜爆香後放入海帶，加適量清水煮開，然後把切好的豆腐放入湯中，繼續煮5分鐘，再加鹽和少許香油出鍋即可。
結語：降血脂的食物有很多，只要你每天堅持，每餐都做到吃飽，不要撐，堅持一段時間，你再檢查的時候，你就會發現，你的血脂降了很多。
11樓：俊美又漂亮丶好漢
血脂高吃什麼保健品，都達不到降低血脂的要求。血脂高主要是指血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增高，稱之為高脂血症。它可以通過控制飲食，改善生活方式，來達到降低血脂，它是一切**血脂異常的基礎措施。
飲食中間應該。
12樓：六月陽光
使用決明子、茯苓和烏龍茶等用溫水沖泡飲用，可以幫助機體降血脂。您也可以多做些有氧運動，如打太極、跑步、競走與游泳等，來使血脂降低。另外，平時還需多食用蔬菜水果，忌食油膩性食物。
我媽媽血脂高 ，膽固醇高吃什麼保健品有好效果？？
13樓：匿名使用者
儘量吃魚、白肉、瘦肉，並去皮食用。 2.減少飽和脂肪酸攝取：
判別方式很簡單，只要是在室溫中會變成固體的油脂類，都含有高量飽和脂肪酸。比方豬油、牛油、忌廉、椰子油等。 3.
戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低好的膽固醇，並公升高三酸甘油酯。 4.
減重：可以改善三酸甘油酯。 5.
運動：運動既可減壓又能減重，還可提高好的膽固醇。 許多研究顯示，吃對食物、做對運動，兩者都可以達到降低9%膽固醇的功效，最近更有研究指出食物降低膽固醇的效果，和第一線降血脂藥物史塔汀相當。
健康食品降血脂功效 有調節血脂功效的健康食品有： 紅曲，燕麥，綠茶，低糖高纖豆漿，西紅柿汁，黑木耳等。至於吃維他命a、c、e，胡蘿蔔素、葡萄籽、西紅柿紅素等抗氧化劑，主要作用是「抗氧化」，而不是「降血脂」，經由結合體內自由基，減少低密度脂蛋白氧化程度，進而降低血管硬化進度。
雖說有的保健食品有助於降血脂，但別忘了生活裡隨手可得的食材也能發揮作用。天然食物最好，大自然食物所含成分眾多，從食物這些成分都吃下去，可能對降血脂、保護血管都有貢獻，有時還有加成作用。ps:
黑木耳的功效不錯，但是不適宜多食，木耳性涼，芹菜的功效也是不錯的。其實光食療是遠遠不夠的，還要配以適量的運動，祝你的媽媽身體健康！
14樓：天枰愛旅行的我
親，可以吃一下瑪咖，蟲草和魚油這些。
15樓：匿名使用者
飲食調理需要長期堅持，高血脂，高膽固醇在飲食上需要忌口，並改變一定的飲食結構，控制三餐的熱量保證體重正常，可以降低高血脂的指標。1、如果胃腸道功能還可以，主食中適量摻一些粗糧：小公尺，薏仁，燕麥等，每次一種，摻入的量可以一點點增加。
2、增加綠葉蔬菜的攝入，如菠菜、芹菜、青菜等每日蔬菜量保證半斤至1斤。3、肉類：可以吃些豬瘦肉、淡水魚、鴨肉要祛皮，祛油食用。
4、每週適量吃些豆類製品：香乾，豆腐，豆漿等。5、雞蛋每週2-3只。
6、含糖量高的水果少吃，這個季節的士多啤梨，菠蘿可以適量選擇。7、食物烹飪方式以涼拌，清蒸，清炒為好，少吃油炸，燒烤，醃製類食品。8、減少吃零食。
9、適量運動。
請問這是什麼花有誰知道的說下花名謝謝
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