1樓：匿名使用者
便秘食療方法：
1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩i勝便秘。
2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。
3、白木耳(銀耳)5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。
4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。
5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便秘。
6)蘿蔔乾509，放藥罐裡煮至半開時加鹼1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便乾燥。
6、蘿蔔汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經常服食對身體有益。
2樓：12345y幫助
老年人預防便秘，首先是注意飲食。應該多吃一些由小公尺、玉公尺等粗糧製作的稀、軟飯食，也可吃些煮得比較爛的菜或菜湯、熟透的水果或煮熟的水果湯。也要適量吃些產氣食品，如豆類、瓜類等。
多吃些植物油和含維生素b族的食物，保護末梢神經及腸粘膜的正常機能也有利於預防便秘。
老人便秘的原因，你知道哪些？
3樓：家博寶貝啊
可能是老人的胃腸蠕動功能差，體內火大，新陳代謝能力降低，痔瘡，腸道疾病等等，這些都是會導致老人便秘的。
4樓：王志剛剛剛
消化不良可能也是腹脹或者是老人本來腸道有一些問題。也可能是因為經常的排便困難，所以才會便秘。或者是上火了，也可能是水分有著過度的吸收。體力減少了。
為什麼老人更容易便秘呢？導致老人便秘的原因有哪些？
5樓：圍棋的課堂
為什麼老人更容易便秘呢？導致老人便秘的原因有哪些？
1.由於老年人牙齒脫落，食物中缺乏纖維素，纖維素的攝入量減少，容易減緩腸道蠕動。同時，隨著年齡的增長，各器官功能下降，體力活動減少，胃腸功能下降，缺乏動力，對排便反應的敏感性降低，糞便容易在腸道內堆積。
此外，一些患有基礎疾病的老年人長期服用藥物，也會導致胃腸道消化液分泌減少，缺乏糞便與結腸黏膜之間的潤滑作用，以及乾燥的大便。導致便秘。
2.導致老人便秘的原因有胃腸蠕動能力減弱，隨著年齡的增長，老年人的器官功能生理性下降，胃腸蠕動減慢，排便反射功能減弱。出現便秘。
3.導致老人便秘的原因有不良的飲食習慣，老年人大多因為牙齒不好，把食物弄得太細，卻不知道，太細的食物中所含的膳食纖維比較少，會引起腸胃蠕動。導致便秘。
4.導致老人便秘的原因有可能是睡眠不足造成的。很多老人習慣早起，有時天還沒亮就起床，晚上的睡眠質量也沒有提高。
在睡眠不足的情況下，內分泌系統受到干擾，影響正常排便。為了避免出現這種情況，老年人要多注意休息。
5.導致老人便秘的原因有喝水少，大多數老年人沒有經常鍛鍊身體出汗，這樣身體就不會脫水，也不會經常感到口渴，所以就讓身體出汗。少喝水會使腸胃蠕動減慢，使大便中的水分被人體吸收而變幹，最終導致便秘。
6.導致老人便秘的原因有可能是藥物引起的。很多疾病都需要藥物**，比如抗抑鬱藥、降壓藥、鈣片等。
這些藥物可能會引起大便乾燥、便秘等身體不良反應。一些老年人由於體質虛弱，也容易出現排便困難。長期服藥引起的體質和營養不良。
6樓：小明明陳老師
老年人更容易便秘，有幾個原因：
老年人身體機能下降，腸道蠕動功能自然也會比較慢，容易出現便秘症狀 ；
氣血不足，便秘排便狀態是一定要有氣推動，有血來濡潤，氣不足、血不足，有可能會出現便秘狀態 ；
老年人身體機能下降，活動減少，有些人長期臥病在床，影響腸道蠕動，從而容易出現便秘症狀 ；
部分老年人由於牙齒咀嚼功能下降，飲食中缺乏膳食纖維，從而導致便秘症狀 。
7樓：釩矽攢勵奎
我覺得主要是由於老人的身體系統調節的不夠快，而且他們的身體很容易出問題，他們的消化系統也不夠好，所以說導致老人便秘的主要原因就是由於吃的東西太過乾燥，沒有水分，而且經常不運動不喝水。
8樓：撒的謊
因為老人的身體新陳代謝非常的慢，對食物的消化非常慢，所以更容易便秘。老人牙齒脫落食物裡面缺乏纖維素，纖維素的攝入量變少，容易減緩腸胃蠕動，平時不愛運動也不喝水，沒有乙個良好的衛生習慣。
想問問老年人便秘的主要原因是什麼？
9樓：梧桐老師為你解答
老年人便秘的主要原因可能是因為腸胃功能出現了紊亂引起的，還有可能是因為飲食不當以及缺乏運動的原因，因為在老年以後身體的體質會變得比較弱，因此活動也會減少，所以可能會出現便秘的情況，可以多吃一些粗纖維的食物。
10樓：陶笛
老年人便秘是一種消化道功能性疾病，表現為排洩功能紊亂。當然，和老年人身體素質差，功能退化，退行性的一些毛病有關。
11樓：丙瑋藝
老年人便秘的主要原因是腸胃功能虛弱，腸蠕動慢造成的，可用手順時針揉肚子/即在肚臍為中心揉下腹部，平時多吃蔬菜，白菜，芹菜/紅薯等可改善/促進排便。
12樓：美麗的小楓
老年人便秘的原因可能是因為沒有定時排便的習慣，無意識地抑制排便，導致排便反射感覺降低，衝動減弱，糞便在大腸內停留過久，水分被吸收而變幹變硬，造成排便困難。除此之外，老年人因患慢性病服用某些藥物，使用不當而引起機體脫水。若長期如此，需儘快就醫。
13樓：阿卡姆
長期便秘的原因，怎麼**長期便秘，胃部疾病是胃部疾病引起的，胃痛的常見症狀，胃痛的原因有很多，胃脹要警惕，應及時對待，對應原因，勿大意，讓胃腸小小問題嚴重，更多症狀請點。
14樓：網友
老年人便秘的原因是因為年紀大了，腸胃功能不太好，所以消化功能不好，就會容易起便秘，建議多吃點清淡的東西好消化的。
15樓：以陽德
老人的便秘主要原因是新陳代謝慢了，消化沒有，年輕人的那麼快，也就說年輕人的新陳代謝要快一些。
16樓：璐璐
想問問老年人便秘的主要原因是腸挪動不行了，吃東西消化能力差了所以才會引起便秘。
17樓：網友
年人便秘是因為年齡增長之後，腸道消化的比較慢，而且活動量少，它就會使老年人產生便秘，可以吃一些油性大的食物來緩解一些。
18樓：網友
腸道病變：炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂、幽門堵塞，腸堵塞，腸應激綜合症等，全身性疾病：糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病、甲狀腺功能亢進症等。
19樓：我家有個小胖子
可能就是因為老年人運動量比較小，新陳代謝比較慢，因此更容易便秘，
20樓：解決電氣故障高手
人老了，腸胃蠕動變慢了的緣故。
21樓：涼薄
活動量達不到，年齡大了，腸道蠕動也慢了，蔬菜水果吃的少。
22樓：wy卡布顏
1.活動量少。
2.吃的粗纖維食物少。
3.喝水少。
造成老人便秘的原因有哪些？
23樓：傲骨韓梅
現在生活當中假如大家深受便秘的困擾，那可是一件相當痛苦的事情，這種滋味只有經歷過才能夠感同身受。提起便秘相信這在不少的老年人當中也是較為常見的一種生理現象，畢竟老年人年紀大了，身體機能已經明顯下降。為何便秘會經常性的發生在老年人的身上呢？
最主要也是跟以下幾種原因有關。
畢竟老年人的年紀很大了，這跟年輕時候不可同日而語，隨著年齡的增長，老年人體內的器官已經明顯在衰弱，包括消化器官等等亦是如此，加上許多老年人在晚年身體大多數都是處於不好的狀態，往往也會造成頑固性的便秘現象。
畢竟年紀大了，所以體力方面已經明顯跟不上去，更不用說經常運動，由於運動量過少加上器官機能下降，所以導致老年人的腸道蠕動也會變得頻率過少終究導致便秘的發生。
老年人的晚年生活相對比較寡淡，再加上他們在日常生活當中運動量過少或者是勞作過少，為此就很少會過度的攝取水分，難免也會引起腸內的大便乾燥，最終也會引起便秘現象的發生。
很多老年人晚年大多數體弱多病，所以他們就不得不依靠藥物來進行調理，難免過多的攝取一些藥物造成便秘的發生。
由於便秘現象在老年人群體當中較為普遍，所以就不得不引起大家的重視，要想能夠真正的減緩便秘帶給老年人的痛苦，就不得不在生活方式以及飲食結構之上進行調整，假如真正出現了頑固性的便秘，那就得到醫院積極的尋求醫生的幫助，從而做出科學有效的**方法，這樣才能夠更好的提公升老年人的生活質量。
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