1樓：匿名使用者
多做吊單槓、拉一字腿、雙手向上盡力拉伸這樣的伸展運動，主要目的就是為了把骨頭與骨頭之間的韌帶接長，進而促進骨頭和肌肉的生長，有利於人體長高。當然，前提是在孩子時代，一旦過了16歲之後，就比較難了，就需要通過拍手部的x光片，然後以藥物的方式來促進生長了，但那是沒辦法的辦法。多運動肯定有利於生長的！！
2樓：匿名使用者
1，不能熬夜，人大都是在睡眠中長高的，尤其是在凌晨的時候（12點到4點）
2，每天飲食正常。
3.每天牛奶，補充鈣質。——和牛奶的時候不能空腹喝，一定要配著麵包饅頭一類的東西。不然喝下去沒用。
4，多運動，尤其是一些單杆的運動——可以拉長關節，要有一些伸展的運動，都有助於關節的放鬆利於長高。
5，補鈣的時候不要忘記同時補充維生素ad和維生素b，這些都是促進鈣質吸收的，另外多曬太陽，不要吃太多鹽巴都可以補鈣。
6，不要過於擔心，有的時候大腦的運作也會影響到身體的發育。
可以參加 籃球 羽毛球 跳繩 蹦床 笨豬跳 長跑 可以使腿部修長而且不顯得肌肉變形，上身勻稱健美而不會顯得龐大。
在生活中做適當的伸展運動，比如跳高，跳繩，能長高嗎？
3樓：瓜瓜聆情感
引言：身高問題困擾了很多人，尤其是一些男生，如果說身高太矮的話，可能找物件也會有困難的。不過人們對身高的要求也不是特別的多，只要在適當的身高下就可以了，那麼在生活中梁叢做適當的舒展運動，比如說跳高、跳繩能夠長高嗎？
在自己骨骼發育的關鍵期來適當的做伸展運動的話，是可以讓自己長得更高更快一點的，比如說在女生十多歲的時候，男生在初中快結束的時候，這就是男孩子和女孩子骨骼發展的關鍵期。那麼在這個時候是可以做一些自己身體能夠承受的跳高、跳繩掘渣豎、打籃球這些運動的，這樣的話自己的骨骼發育就會更好一些。而且說不定會比自己本來該長的身高還要高一點，但是身高長高還是需要一些營養物質的補充的。
所以說家長也要給孩子補充足夠多的營養物質，這樣的話孩子才有充足的營養，去供給自己的骨骼發育，才能夠真正的實現長高的目的。不過這個運動應該適量判大的，如果超過了自己身體可以承受的限度的話，就會損傷自己的骨骼。
在運動的過程中一定要規範運動方式，像跳高、跳繩這樣的運動，雖然看起來對人體的傷害是非常小的。但是上下跳躍的過程中，如果落地方式不對的話，也會損傷自己的膝蓋和腳踝的。如果在運動之後總感覺自己身體哪個部位疼，就說明自己的運動方式是不對的。
錯誤的運動是會限制自己的成長的，所以說在運動之前要先找對姿勢再開始。
在日常生活中人們一定要注意自己選擇什麼運動，而且要根據自己的身體條件來進行選擇，在這樣的情況之下才能夠真正的促進自己的身體發育，達到強身健體的目的。
4樓：深子云
可以長高並廳螞的，伸展運動可以很好地伏歷鍛鍊並絕埋拉伸韌帶，同時促進生長激素的分泌，在此基礎上還要加強營養，多吃一些蛋白質高的食物。
5樓：愛仕達各色
能夠長高，在運動的過程中，也可以讓肌肉能夠拉伸，而且也可以促進骨骼發育，所以個子也可以長高。
6樓：創作者
當然是可以的，這樣做有利於骨骼的發育，有利於肌肉的發育，可以促進鈣吸收，可以讓身高變得更高。
7樓：目微
會的，生活中的伸展運動都能夠幫助增高的，在運動中要做好保護措施，按組進行，適度運動。
跳繩可以刺激孩子長高嗎？哪些運動幫助長高？
8樓：情感導師素顏
當然是可以自己的，畢竟跳它是一項非常有利於身體健康的運動，同時也可以讓孩子進行一些物遲吵跳遠罩侍，跳高，還有就是引體向旦臘上的運動都可以。
孩子鍛鍊跳繩，會幫助長高嗎？
9樓：與臨行畫
引言：家長如果想讓遲汪孩子長高的話，一定要讓孩子學會鍛鍊。
如果乙個孩子經常堅持跳繩的話，是可以幫助孩子進行長高的，也能讓孩子得到更好的鍛鍊。很多孩子在小的時候都喜歡跳繩，那麼家長這個時候就可以鼓勵自己的孩子，讓孩子可以去跳繩，可以找到自己的小朋友，這樣的話孩子也會比較開心，父母一定要調節孩子跳繩，讓孩子可以得到更好的發展。如果孩子喜歡跳繩的話，父母也可以去陪著孩子，這樣的話孩子也能得到更好的調整，孩子也能學習到更多的東西，父母一定要考慮孩子以後會有什麼樣的發展，有家孩子小的時候喜歡跳繩，父母就不要去阻止孩子，一定要讓孩子在吃過晚飯適當的進行放鬆，這樣孩子也能有更好的提公升，如果你看到孩子喜歡跳繩喜歡做一些事情的話，你就不要去阻止孩子，一定要讓孩子好好的去對待自己所做的事情，讓孩子可以不斷的進行鍛鍊，對孩子來說其實也是非常不錯的父母，一定要學會去調整孩子的情況。
如果乙個孩子小的時候特別喜歡用跳繩來進行鍛鍊的話，父母一定要去好好的幫助孩子，讓孩子可以更加長高一些，對孩子來說其實也是非常不錯的，父母一定要學會去幫助自己的孩子，讓孩子可以得到更好的鍛毀芹煉幫助孩子，讓孩子平時去好好的跳繩，如果你看到孩子對跳繩非常有熱愛的話，你也可以考慮孩子以後適合什麼樣的方式，一定要找到孩子的纖旦畢興趣，一定要培養孩子，很多家長都希望孩子的學習成績很好，那麼你就要看一看孩子適不適合學習。
10樓：放手的田園
孩子鍛鍊跳繩是能幫助液弊長高的，因為大量地彈鬧歷族跳會使骨骼快速增長，但爛芹是要有計劃的進行運動，注意掌握方法，是可以幫助長高的。
11樓：貢板團隊
可以。跳繩可以幫助長高。在人的身高方面，先天因素有決定性的作用巧簡祥，但是在生長期，後天因素也不可忽視。孝搏跳繩是一種有氧運動，也是全身性運動，在擁有所有運。
在跳繩運動中身體在不斷的跳動，也會在一定程度上有助於身高增長。所以，跳繩這項運動可以促進增長。但咐敗是在跳繩運動中，也有很多地方要注意。
其次，每次運動時間不要太長，其中就是度的把握，過度運動不僅不利於身高的增長，反而會造成對身體損傷。
12樓：創作者
孩子鍛鍊跳繩可以幫助孩子長高，也可以增強孩子抵抗力，還可以讓孩子有乙個好的體型。
13樓：安妮的心動錄目
是的，會讓孩襲孝子長得特別高，會讓孩子有乙個很好的生活，也會讓孩子有乙個非常健康的身體，生活中會得到一譽禪純個很好的發育慶咐。
聽說跳繩能長高，那麼無繩光跳是否也能長高？
14樓：
摘要。跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，保有助保持個人體態健美和協調性，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。
除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
聽說跳繩能長高，那麼無繩光跳是否也能長高？
親親，您好，老師幫您查詢到 是不可以的，建議您學習打籃球，可以長高的。
跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲，唐朝稱「透索」，清朝稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。跳繩作為古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都要跳繩，家家戶戶都要比賽。它是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、**等都有幫助。
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，保有助保持個人體態健美和協調性，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。
跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
卡樂比麥片除了泡牛奶，有沒有其他吃法
1 土抄司抹點果醬 花生醬，bai撒上卡樂比，配一杯咖啡 熱du牛奶或是紅zhi茶 2 將草莓醬和卡dao樂比的麥片混合，然後鋪在塗滿黃油的吐司上，邊上要留1cm左右的空白。放在烤箱裡上烤大約4分鐘 3 把豬肉平攤，然後鋪上卡樂比麥片，像卷壽司一樣捲起來，然後用繩子捆起來。將蘋果 獼猴桃切成小塊，然...