1樓：喜歡與人分享
堅果是一種非常有營養的食物，很多的人都是比較喜歡吃堅果的，不管是小孩還是孕婦，吃堅果都會對身體有一些好處。女性在懷孕之後吃堅果的話，大家一定要注意，每天吃堅果的量不能太多，因為堅果的油脂和脂肪含量是比較高的。如果吃太多的堅果，也會導致自己出現腹瀉的情況，而且也很容易上火。
孕婦吃堅果可以讓自己補充很多的營養元素，比如說蛋白質等一系列的營養元素，還能夠補充一些有益的脂肪，這是非常不錯的，而且吃堅果也能夠讓孩子更加的聰明一些。因為堅果裡面有一種叫作dha的營養物質，這種營養物質是能夠促進胎兒的智力發育，能夠讓胎兒更加的聰明。孕婦如果是比較喜歡吃堅果的話，我們平時每天可以吃一把堅果，也是有助於身體健康。
如果說我們吃的堅果是被炒焦了，並且伴有一些苦味的話，那麼可能會致癌，所以說也是建議大家最好是不要去吃這樣的堅果。我們選擇的堅果最好是大品牌的堅果，這樣的話，自己也會更加的放心一些。像很多的小作坊的堅果，可能會經常出現腐爛的現象，腐爛的建國也是會對大家的身體造成一定的影響。
如果說堅果的口味太重的話，也是很有可能會出現變質的現象，在市面上，我們購買堅果的時候，最好是購買原味的堅果，這樣的話也是有助於身體的健康。
雖然說堅果確實是一種非常不錯的食物，但是大家一定不能吃的太多，就比如說像蘋果也是非常不錯的，但如果我們吃的太多的話，也是會對自己的身體造成一定的影響。
2樓：小吧吧吧多喝水
一定要注意營養均衡，因為孕婦也要多吃堅果才好，對於孕婦來說，多補充一點堅果也是可以的，對於身體也好。
3樓：月光小築
堅果雖然好，但也不能多吃，要少吃，那東西油性大。
4樓：happy薛醜醜
不可以吃炒焦的堅果，因為很容易致癌，不可以吃美容過的堅果，不可以吃口味太重的堅果。
孕婦在吃堅果的時候，要注意哪些問題？
5樓：拓跋忍
堅果是很多人在日常生活中都非常喜歡的小零食，而且堅果中的營養成分是非常豐富的，孕婦在懷孕的時候適當的吃一些堅果，對於自己的身體和胎兒來說都非常有好處。堅果裡面的營養元素非常多，能夠幫助孕媽媽補氣養氣，還能夠補充身體裡面的一些微量元素。但是孕婦在吃堅果的時候也是很有講究的，**是什麼樣的堅果都能吃，有很多問題需要注意。
堅果中的脂肪含量，蛋白質含量和碳水化合物含量都是非常高的，而且大部分的堅果都是炒制而成的，如果堅果不小心被炒焦了的話，就會破壞掉裡面原來的一些營養素，導致這些營養素轉變成致癌的物質。這些物質被孕婦吃了之後對身體是非常不好的，所以炒焦了的堅果孕婦是不可以吃的。
在市面上，堅果的種類非常多，口味也是多種多樣，有鹹味的，有甜味的，有奶茶味的，還有抹茶味的，每個孕婦喜歡的口味也不同。面對這麼多口味的堅果，孕婦在選擇的時候一定要謹慎，千萬不要選擇口味太重的堅果，因為口味太重的堅果一般都是被其他的味道掩蓋了堅果的味道，這些堅果的口味越重，裡面新增的調味劑也就越多，對孕婦的身體非常不好，而且有的堅果其實是已經變質了的，只是用了其他的味道掩蓋了變質的味道。
很多商家在加工堅果的時候，為了讓堅果看起來更加鮮亮更加美觀，所以會加入一些石蠟。加入石蠟之後的堅果不容易變潮，不容易變軟，例如我們在街邊看到的那些糖炒栗子，每乙個看起來都非常的鋥亮，明顯比普通栗子要鮮亮很多，這就可能是因為商家在裡面加入了石蠟。石蠟裡面的重金屬雜質是非常多的，孕婦在吃了之後，很可能會影響健康，所以孕婦在挑選堅果的時候要謹慎。
6樓：昕昕學姐
需要做到營養均衡，不可以只吃一種堅果，每天要吃不同的堅果，不要吃的量太多，吃完堅果之後要多喝水，防止出現口渴、上火的問題。
7樓：歧半雙
不能過量。因為有一些堅果的油脂含量也是有點高的，比如說核桃。所以適量就好，孕期任何食物都要均衡飲食，不要過量。
8樓：浩海永寧
需要注意，不能吃的太多，能搭配油炸的食物一起吃，不能喝酒，抽菸，吃夜宵，注意去運動。
孕婦孕期吃堅果，有哪些注意事項？
9樓：金牛
在吃堅果的時候，一定要注意時間問題，千萬不要在晚上吃堅果，並且在吃堅果的時候一定要注意數量的問題，千萬不要吃得太多，而且在吃堅果的時候一定要注意安全問題，千萬不要讓自己發生嗆住的情況，但我覺得最重要的一點是，孕婦在吃堅果的時候一定要注意細節問題，千萬不要給自己帶來不必要的麻煩。
10樓：橋海秋
要選擇吃一些原味無新增的堅果，不會破壞堅果本身含有的營養物質，更有益於孕婦吸收，儘量避免吃炒焦的堅果，這些堅果容易致癌，除此之外要注意不要給孕婦吃被石蠟美容過的堅果，這樣的堅果雖然色相很好看，也不容易變潮，但是其中含有某些重金屬容易危害孕婦的身體健康。
11樓：撒的謊
要跟正規的廠家選擇購買堅果，不要吃炒焦的堅果，可能會有致癌的風險，不要吃味道太重的堅果，可能是變質了，要吃原味堅果，要適量的吃，不要吃太多，吃太多可能會造成高血糖。
12樓：是顧言吖
不要吃太多，每天少吃一些，一次不要吃太多種，要注意堅果的衛生，吃完結果之後要多喝點水。
孕婦該如何健康合理的吃堅果？
13樓：西紅學姐
孕婦在孕期的時候可以適當的吃一些堅果，能夠補充各種營養物質，能夠起到補鈣的作用，還能補充蛋白質，對胎兒的發育也有很大的好處，但是一定要適量。
14樓：小阿星
孕婦在懷孕期間一定要多吃一些堅果，應該選擇一些比較新鮮的堅果，不要選擇吃受潮的堅果，然後也應該注意飲食的均衡搭配，這樣的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，對胎兒的發育也有很大的好處。
15樓：創作者
應該瞭解堅果營養成分，要進行合理的規劃，也要調整飲食結構，從而合理的食用堅果。
準媽媽在孕期都喜歡吃一些堅果，那麼孕婦孕期吃堅果有哪些注意事項呢？
16樓：小鋼吃雞
按照脂肪的多少，可分為油脂類堅果和澱粉類堅果，前者含油脂就看近看就，包括核桃、榛子、杏仁、花生、腰果、葵花籽等，後者包括蓮子、栗子、芡實等，脂肪很少但澱粉很多70%左右，趕上主食了，建議孕婦買堅果，最好買原味的，不要買其他花裡胡哨的口味的，減少新增劑的攝入。
在某種堅果的產地吃它，或許問題不大，它可以幫助我們更好的適應當地的水土，可是千里之外就難保不會發生水土不服的問題。所以最好吃離自己所在位置近的地方產的堅果，比如百十公里之內。松籽不僅富含維a與e，還富含皮諾斂酸，能延長壽命美容養顏之外，還有祛病強身、防癌抗癌的功效，松子仁所富含的油酸酯則有潤肺止咳，促進排便等效果。
如果你看到糖炒栗子油光鋥亮，而且明顯比普通的栗子「漂亮」時，那很可能就是加了石蠟，這些工業石蠟含有重金屬等雜質，危害健康。堅果裡一般富含了大量的營養，吃了對孕婦和寶寶都有好處，可是很多堅果因為是烘炒類的，吃多了會上火，這在孕期也是要注意的，所以吃堅果時可以選一些原味核桃，或吃一些瓜子啊之類的，營養高還不上火。
腰果的營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高，具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使乾燥的**得到改善，同時還能為孕婦補充鐵、鋅等元素。可以促進腦部發育以及視力的發育，不僅僅是對寶寶好對媽媽身體也好，核桃，碧根果，開心果，巴旦木等等都是不錯的堅果，每天吃一小把就行，也不要因為它好就多吃。
17樓：邂逅浪漫
孕期吃堅果的時候注意攝入的量，儘量控制在100~200克，不宜攝入過多，最好每天吃5顆左右的堅果，因為堅果比較油膩，不好消化。
18樓：to兔兔兔芷
一，切記不要一次性吃的太多，因為堅果含有的微量元素是非常豐富的，一次性吃太多也不好，物極必反。二，吃堅果也要選擇原味的，不要吃那些加了太多調味料的，這樣也會對身體健康有一定的影響。
19樓：教育知識之家
我們時常說烹調食物時溫度不宜過高，堅果亦是如此。堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當堅果被炒焦時，這些原本對身體有益的營養素就開始部分轉化為致癌的笨並芘、雜環胺、丙烯醯胺等物質，因此，炒焦的堅果不宜食用。
準媽媽在孕期都喜歡吃堅果，那孕婦孕期吃堅果需要注意什麼呢？
20樓：陳老師育兒小講堂
堅果是非常美味的零食，很多準媽媽喜歡在孕期吃堅果，那麼，這種做法是否合理？準媽媽吃堅果有什麼注意事項嗎？
準媽媽在孕期都喜歡吃堅果，那孕婦孕期吃堅果需要注意什麼呢？準媽媽在孕期需要適量吃堅果，因為堅果中的蛋白質含量非常高，這是促進胎兒生長發育的重要營養物質。同時，堅果含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，這些都是促進胎兒神經系統發育的重要營養物質，而胎兒的神經系統發育從懷孕初期就已經開始，所以，準媽媽最好在整個孕期都堅持每天適量吃堅果。
當然，準媽媽不能因為堅果的營養價值高就拼命吃堅果，每天吃堅果的量最好不要超過50g。因為堅果含有的蛋白質和油脂都比較多，吃多了會給腸胃造成比較大的負擔。而且，準媽媽在孕期普遍存在腸胃功能偏弱的問題，非常容易出現腹脹、胃痛、便秘等症狀。
此外，準媽媽要嚴格控制孕期體重，堅果吃多了會導致脂肪在體內堆積，血糖也會受到影響。所以，準媽媽要在飲食方面格外謹慎，尤其要少吃高糖高油的食物，嚴格控制堅果的攝入量。
準媽媽在選擇堅果時不要只盯著某幾種堅果吃，其實，每種堅果都含有豐富的營養物質，只是各種營養物質的佔比不同。如果準媽媽能經常變換堅果的品種，就可以從中獲取豐富的營養物質，進而達到營養均衡的目的。同時，準媽媽要儘量選擇原味的堅果，比如：
原味瓜子，而不要選擇山核桃味、忌廉味或五香味的瓜子。因為生產商會在製作其他味道的堅果過程中放入各種調味劑，而且有的堅果可能已經變質，通過加調味劑來以次充好，準媽媽吃了這些堅果對自身和胎兒的健康都非常不利。
結語準媽媽在孕期適量吃堅果有助於胎兒的生長發育，但是，準媽媽要嚴格控制吃堅果的量，這樣做才能在獲取營養物質的同時避免產生***。
21樓：兔大牙**
常見的堅果有花生、西瓜子、葵花子、核桃、開心果、松仁、杏仁、腰果、南瓜子、榛子、板栗等。現在市面上還可以買到以前不太常見的堅果，如夏威夷果（澳洲堅果）、鮑魚果、山核桃（小胡桃）、長壽果等。堅果是抗氧化劑的發電站。
堅果中含有一種叫做多酚的抗氧化劑，它可以保護細胞和低密度脂蛋白膽固醇免受傷害。堅果是抗氧化劑的發電站。堅果中含有一種叫做多酚的抗氧化劑，它可以保護細胞和低密度脂蛋白膽固醇免受傷害。
還有就是裡面不含扁桃仁這些容易導致流產的東西，很棒。而且裡面還新增了高蛋白的黑豆，幫助我們孕婦更大限度的補充蛋白質及多種礦物質。
卻是以不飽和脂肪酸為主，不僅可以降低膽固醇，而且還有助於改善血糖。吃適量並不會導致發胖。要提醒的是：再好的食物，都不可過量，並且要注重多樣化的均衡攝取。
松子具有預防心血管病作用。 松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
食後不但不會使膽固醇公升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。這些油脂還可供給大腦基質的需要。長壽果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
我們經常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。既便宜又健康好吃，多吃南瓜籽可以防治腎結石病；西瓜籽則性味甘寒，具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。
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吃櫻桃注意事項 1.櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿 舌苔厚膩者更不可多食。2.溼熱體質 容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡 癤腫 痔瘡者不宜食。3.小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。...
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你好,毓婷空服比較好，在事後的72小時之內都可以口服.12小時後服用第二片.服用毓婷2小時之內如有嘔吐發生,應補服一次.避孕藥有 的，建議不要經常服用的，一年不要超過三次，祝你健康。毓婷什麼時候吃最好 72小時內吃就可以了，不過最好早點吃的好 毓婷，作為緊急避孕藥，ml後兩天之內吃都沒關係。越早越好...
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我也在準備這方面的資料，下面是我以前在罈子裡收集的 轉的 檢查車身外部。首先從外觀開始。到達倉庫之後，不用急著到車內去看，先仔細檢查車身有沒有刮痕，尤其是前後保險 車門等容易被刮的部位，一些常被忽略的地方如後視鏡 發動機蓋等也應該留意一下，有些部位的漆色與周圍不同或者出現波紋，該部位則可能被修補過。...