1樓：網友
我也有這樣的情況，吃的時候控制不住，吃完的時候又後悔剛才吃了那麼多東西~
應該出去走走，逛逛街，消耗一下。如果是中午吃的很多，那麼晚上就少吃或者不吃來均衡一下。只有這樣了。
但是一頓吃的很多一頓又不吃的，這樣對身體不好呢~所以我們一定要管住自己的嘴巴，不要一下吃太多哦！
2樓：竹葉
你這個問題是你已經吃了很多而且還吃完了，這個已經是過去時了。所以你最好是吃完飯之後出去走走散散步，每次吃完之後不要坐下來，你覺得吃多了不怎麼好受或者說你覺得今天又吃多了呢。你就開心的大笑說我正在**而且已經瘦了沒事的。
因為這和心理作用有關你這樣想的話就不會肥了。你越想著肥啊什麼的它就越肥。知道不？
要記住這件事。。
3樓：網友
胖和吃多少沒有直接關係，重要是你每天消耗的熱量是否大於攝入的熱量，是則不胖，所以每天堅持運動30分鐘，走路一萬步，能站不坐，能坐不躺，儘量保持收腹動作，就不會胖的。
4樓：弓樂戎
每週可以有 一到兩 次 暴飲暴食 不會影響發胖 但是記住食每週 最多不能超過2次。
5樓：網友
每天堅持鍛鍊30分鐘以上。根據研究，運動後人體可以繼續消耗脂肪可以持續6個小時以上。但是一定要運動30分鐘以上，否則沒有效果。
6樓：匿名使用者
不用了吧``lz說的是剛剛吃完，現在都3天了。
及時處理你的問題，不要耽誤大家的時間好吧？
我今天吃了很多蘋果會發胖嗎
7樓：23號企劃
不會的。原因有很多，蘋果裡面的維生素和糖類沒有你想的那麼多。
如果你整天吃這些的話，不會胖，還會瘦下來。
8樓：緣滅總是牡丹
你確實吃的多了點，水果裡含有一定的糖分，如果天天這樣吃，不僅會發胖，還會給體內的一些內臟造成負擔。
雖然蘋果是**食品，但吃多了也沒好處。每天吃1個就好了。
9樓：靜菩提
應該不會吧。
蘋果不是還有**的效果嗎。
如果你一整天只吃了這些東西的話。
是不會胖的。
10樓：網友
蘋果有**的效果，並且它是水果不是脂肪，沒事的。
11樓：網友
胖倒是不會，記住吃蘋果前後乙個小時都別喝水。
棗吃多了會胖嗎?今天賊想吃東西,一不小心吃了很多棗,會發胖嗎?
12樓：網友
棗吃吃多了我認為是不會胖的了，因為我本身比較愛吃棗，並沒有出現你說的那中狀況了．
偶爾吃多了是不會胖的，只要不是長期都是這樣就可以了，，不過棗吃多了你的胃會受不了的，所以建議不要吃太多，即使是愛吃，要知道身體是革命的本錢，難受不說也許會帶來好多不必要的麻煩，所一科學建議是少吃了。
13樓：網友
不會的，棗又叫穿腸草。
在腸胃裡面被吸收的是一些糖類，要看你的棗是不是由後期加工的了，一般加工的會放些香料 例如糖。
吃可以要有節制，減半吧。
14樓：網友
不會發胖，但一下子吃那麼多胃會不舒服的。
今天吃了很多牛肉,會發胖麼?
15樓：網友
看你怎麼吃拉，如果水煮的話，那不高，如果是火鍋，炒，煎都會讓牛肉的熱量大大的增加。
牛肉沒有豬肉那麼高熱量，所以不用擔心。
看過金三順嗎？有一集就是說她吃水煮牛肉**的。
16樓：網友
牛肉熱量本身不高 不過你吃煎牛排就另當別論了。
17樓：網友
看您的消化系統好不好了。不好的話沒什麼關係。
今天就是吃了3根糯玉公尺，一下吃這麼多會發胖嗎？
18樓：網友
不會胖，即使吃4根也不會胖。不過光吃玉公尺，多單調啊！即使很喜歡吃，這樣吃也會膩的。換換花樣才好。
通過食物**，不一定要這麼辛苦的。不要不吃飯哦，那樣並不能真正**。晚飯少吃一點，吃一些自制的涼拌菜，涼拌海帶絲就不錯。
平時吃點黃瓜，西瓜和香瓜之類的。如果有條件，晚上喝西紅柿清湯或者是冬瓜清湯最好。也不用不吃肉，少吃一點沒關係，也不在乎是什麼肉，喜歡的都行，少量食用一點都不會對體重造成負擔。
還有就是適當的運動一下，慢跑，散步，瑜伽，街舞，健美操，什麼都行，不但能**，還能夠增強體質。
19樓：大雨轉暈
那種粘玉公尺熱量是很驚人的，因為裡面澱粉含量很高1根差不多就有140~~170卡左右。
3根4根就更不要提了。
趕緊運動吧~~消耗掉一部分熱量~~
不過玉公尺屬於粗糧，少吃一點反而**便秘。。
反正要控制好那個量~~~
今天吃這些會發胖嗎？
20樓：冬之翅膀
就吃今天一頓的話，當然不會，而且你吃的多數都是水果，不過還是按時按量的吃正餐比較好，可以每天都吃乙個蘋果，因為蘋果營養很均衡，喝牛奶也不錯！
21樓：擺渡人真多啊
你早餐不吃不行的 營養不夠的。
晚上都是水果不會胖的。
如果是在**期間也ok的 只要晚上不吃餅乾就行了。
22樓：網友
這個對於每個人的體質來說都是不同的。一般來說是不會胖的，不過餅乾是易胖食品，需注意吃的量，晚飯不不宜吃太飽。
23樓：天盡天
明天你背上礦泉水到商場走一到倆小時，還會瘦……
24樓：網友
我吃甚麼都不胖，分人啊不好說哦。
25樓：網友
除了吃，你做了什麼運動嗎？
今天吃了很多蜜棗，會發胖嗎？
26樓：邰丹康靜
吃棗有好處，對女人來說就更好了~~但是不能吃太多`~俗話說："一日三顆棗，青春永不老"雖然沒有這樣神奇，但起碼也說明了其養顏的功效~~不過我自己覺得吃三顆太少了，我一般一天一次吃10-15顆~要低糖的，不會胖的`~
27樓：網友
跟我一樣，我這幾天也吃了好多蜜棗，都是超市裡啦，弄什麼**，害的我一下買那麼多，不過我就是喜歡吃，一吃就是一袋300克的那種，呵呵，一下買了3袋又吃光了，明天再去買，不過我發覺沒什麼發胖跡象吧，補血補血啦，感覺**好了~~
28樓：漫金生種水
不會反而補血。
只要不是太多沒事的。
不會胖要是很擔心的話就選那種低糖的。
29樓：斑馬毛毛
俗話說一日食三棗青春永不老，但是什麼東西吃得太多都是沒好處的。吃保健品美容品的好方法只有乙個，就是少食多餐，也就是一次定量，持之以恆，一定有好處的。
今天早上吃了很多糖,會不會變胖？？
30樓：
20%這資料哪來的，喵了個咪的。
看吃的是什麼「糖」了，有些糖根本是合成物，談不上熱量，自然也就不會胖。
另外如果早上不吃東西引起應激反應，反而會胖，相撲選手就這麼催肥的。
31樓：網友
成上一般不會使人發胖，但不要長期食用，這種小食品吃多了對身體無益。
32樓：網友
有百分之20的機會會胖的。
我今天吃了這些，會發胖嗎
33樓：北總美容整形
您好，如果怕發胖，可以從最基本的一日三餐上注意起來：早餐像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。
如果要吃零食，最好選擇話梅乾、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。
祝健康！
34樓：楣明達
偶一食之，不會發胖。
核桃少吃，因為它的脂肪含量在60%以上。常吃會增加脂肪的攝入，不利於**。
35樓：逯尋
你要吃這些能胖的話，那你就是連水都不能多喝的人！
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