1樓：太白消融酊
頸椎曲度變直可以用毛巾裹個啤酒瓶每週枕上3天左右即可。
脖子痠痛是由於頸椎間盤膨出引起。
手臂麻痛加重屬於神經根型頸椎病。
建議採用中草藥物外貼加內服綜合**，從根本上**好。目前而言這類病沒有特效辦法，慢病還需中醫**。
2樓：網友
建議買個記憶枕吧，我在**上買的適安佳的記憶枕，非常好用，還是有科學依據的，每天三分之一時間和枕頭打交道，我用了，還不錯，感覺輕鬆多了。
3樓：陳勁宇
恩 那恭喜你 要好之前就是這個樣子 這是排病反應 再去做牽引，中藥，針灸就可以好的 放心。
如何改善頸椎的不適感？
4樓：赤雍
頸椎不好的患者可以通過改善或調整睡眠姿勢、糾正或改善工作姿勢等方式進行調理，如果患者出現頸椎疼痛、活動受限等不適症狀，也可以通過藥物進行調理。若上述調理方式效果不佳，必要時可藉助手術方式**。
1、改善或調整睡眠姿勢：睡覺時儘量選擇硬板床，而且枕頭的高度不宜過高，也不宜過低，以能夠維持頸椎正常曲度的高度為準；而且睡覺時全身肌肉要完全放鬆，髖以及膝關節儘量呈屈曲狀。
2、糾正或改善工作姿勢：工作時要頻繁活動頸部，工作一段時間後可以站起來適當運動，必要時也可以適當調整工作臺的高度或者傾斜度，避免頸部長時間保持乙個姿勢。
3、藥物調理：常用藥物包括非甾體抗炎類藥物、鎮定劑、肌肉鬆弛劑，目的是為了緩解頸肩部位的肌肉痙攣，使肌肉得到完全的放鬆，進而達到解除頸部疼痛的目的。
4、手術**：包括頸椎前路手術和頸椎後路手術，適用於保守**無效，或症狀反**作，對正常工作以及學習造成嚴重影響的患者。
5樓：帳號已登出
每天堅持做頸部保健操，一天兩次在專業人員的指導下進行，可以改善頸部的血液迴圈，促進血液迴圈，血液**增強後會改善，由於頸椎不適導致的頭暈手麻的狀態。
6樓：678-小四月
想要改善頸椎的話在平時要避免長時間的保持乙個姿勢，可以去中醫那邊做一下針灸和按摩，在每天晚上睡覺之前做一下熱敷，這樣的話能夠改善身體的血液迴圈，緩解一下肌肉痙攣，消除頸椎腫脹的情況，睡覺的時候枕頭也不要太高了，選擇乙個適合的枕頭就行了。
7樓：乾若雁
首先：坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。其次：
應在坐1～2小時左右，有目的的運動一下頸部，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。 再次：
坐一會，感覺頸部不舒服了，就要起來運動一下，舉目遠眺半分鐘，這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
頸椎病到來後，建議採用哪些方式來**能緩解不適呢？
8樓：人能科技探索
可以採用運動**、牽引**、推拿**、藥物**、理療針灸和手術**等，不過需要看每個人的具體情況。
9樓：今天也是女票
緩解辦法如下：
1、保持看書、看手機、看電腦的姿勢正確，選擇合適高度的椅子和桌子。
2、堅持對頸部進行自我牽伸以及輕柔旋轉活動，通過牽伸頸背部的肌肉來緩解肌肉的疲勞。
3、適當對頸項部進行熱敷，利用熱水袋或熱毛巾對區域性進行熱療，這樣可以緩解頸項部肌肉的痙攣，並增加椎動脈供血。
4、請專業醫生給予區域性熱敷、針灸等理療，助於緩解頸部的疼痛、僵硬等症狀。
10樓：暴發戶的塔羅星座
牽引法如果是輕度的病人，可以採用牽引法，這種方法可以讓病人的頭和脖子保持在乙個正常的位置。
當頸椎出現不適時，應當怎麼做才能有效緩解呢？
11樓：檸檬水能美白
讓別人按摩。可以去spa店讓人按摩一會這種症狀就會有所緩解。
12樓：路邊的風兒
進行頸椎部位的嚴格保暖，不要出現受涼，多活動一下頸椎部位緩解疲勞，保持正確的坐姿，適當的進行一些頸椎的鍛鍊，可以通過中醫的理療或者是按摩等方式緩解頸椎疲勞。
13樓：雙子小黑嘿
要適當的按摩頸部的肌肉，也要適當的注意休息，不要吃垃圾食品，少低頭玩手機。
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