1樓：手機使用者
教你乙個簡單的方法，懶人**法哦，不用運動，輕鬆瘦！！哈哈就是在晚上睡覺前先用熱水衝或泡要減的地方，促進血液迴圈，再用浴鹽搓，促進淋巴迴圈，迴圈好了自然變瘦拉這個方法一禮拜三四次就行，兩三個禮拜乙個月就會見效的！！試一試吧，很管用的，我很多同學就這麼瘦的！！
我這個方法尤其對於肉鬆肥肉多的美眉效果尤其快，不過還是建議運動**，身體健康最重要！！ 追問： 真的嗎？
怎麼樣才可以減掉大腿上的肉肉啊？拜託各位了 3q
2樓：發啊呀
先塗抹**霜在大腿處，按摩至發熱至少要15分鐘，再用瘦腿繃帶像裹粽子一樣裹住大腿，沒有瘦腿繃帶用保鮮膜也行，然後進行高抬腿等腿部鍛鍊，至少半小時，要鍛鍊到腿部流汗，早晚各一次，配合飲食節制，堅持半個月，準能瘦下來，我也是這樣瘦下來的。
怎樣才能減掉臉上的肉？拜託各位了 3q
3樓：世天玉
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你： 1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。 3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦： （1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。 （3）、託下頜：
用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。 （4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。 5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。 （2）綠茶粉加荷葉泡水喝：
綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。 試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
3)可以試試經典百合**膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。
祝你早日成功！
麻煩採納，謝謝！
怎樣減肚子上的肉肉.拜託各位了 3q
4樓：手機使用者
整天坐在辦公室，是不是還在為不斷鼓起的小肚子感到煩惱？不用怕，現在就教你幾個簡單的瘦腰妙招，輕輕鬆鬆就告別肥肚腩。 仰臥起坐是去掉小肚腩的一計妙招，堅持做可以驚喜地發現肥小肚變得平坦起來。
不過該方法貴在堅持，不能半途而廢哦！ 時刻保持正確的坐姿。下腹要收緊，將臀部儘量深地坐在椅子上，將腰和背部挺起。
注意飲食，儘量多吃纖維素豐富的食物。比如土豆，玉公尺，胡蘿蔔，穀類，蘑菇，瓜子，水果等等，少吃油膩的食物。 多喝黑茶。
黑茶（中國的發酵茶）對抑制小肚腩有非常好的效果。飯前喝飯後各飲一杯，長期堅持下去，會有明顯成效。 洗澡的時候，可以按照冷水-溫水-冷水的順序進行，這個方法不但可以燃燒脂肪，還可以增強**的彈性，一舉兩得。
姐姐妹妹「練」起來，為了練就一條小蠻腰，大家一起努力吧！
5樓：粂隊再
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
6樓：大司命
少吃東西！睡眠保持在8到10個小時， 不能多也不能少，早上起來跑步，繞300公尺的操場跑5圈，每週要保持在5天內都跑。 多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！
想**不吃飯的人是最傻的~不過也不能多吃 ``請勿抄襲本人答案。
7樓：斂靜楓
跑步是最好減肚子的方法。
怎樣可以讓面板變好？拜託各位了3Q
多吃些對 好的水果，蔬菜，做 用護膚品都是可以改變的呀，或者吃排毒養顏膠囊，珍珠粉都很管用的哦 我給你說一個新的方法.他們說的都是很普通的方法了.1 保持 滋潤 冬季洗澡有四忌，忌太勤 忌 水過燙 忌揉搓過重 忌肥皂鹼性太強。否則，極易破 壞 表層原本不多的皮脂，使 更為乾燥，因而也 更易發癢 皸裂...
怎樣可以快速減去臉上的肉肉，怎樣可以快速讓臉上的肉肉瘦掉
瘦臉十大方法 1運動法 運動也可瘦臉。運動 的效果是全方位的，如果你的臉真的 腫 了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。2飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖 甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健...
怎樣才可以讓人開心呢？拜託各位了3Q
煩惱是別人帶來的 開心快樂 樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！愛,主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多 種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久...