1樓:青青草原
很多人習慣將煮麵的湯水和麵條一起吃,或是直接在湯水中加入其它佐料一起調味。但其實煮麵的湯水不是很有營養,不宜直接食用。
正確做法:應該將煮麵的湯水瀝乾,或是將麵條撈出,單獨加入高湯調味。
高湯可用豬骨、肉類熬製。如果不想吃得太油膩,又想要濃稠的高湯,可在湯中加入適量小公尺或黃豆,能讓高湯味道更鮮美。
早上吃麵。很多人都習慣早上吃一碗麵當做早餐,其實,吃麵最佳的時間是中午。
麵條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克麵條煮熟後會變成400克左右,因此能產生較強的飽腹感。
所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇,而早上應該吃些蛋白含量較高的食品。
除了這些誤區,你知道怎樣煮麵條才好吃嗎?
煮麵時添點涼水:
自己在家煮麵時,將面扔進鍋裡,發現麵湯越煮越渾濁,有很多浮起的白泡。很多人都只是將鍋蓋揭開攪拌幾下讓白泡沉下去,其實,正確的做法應該是在煮麵的時候加點冷水。
煮麵時加點冷水,能更好保持麵條的口感,也能減少麵條鹼性滲出,因為食用過多的鹼會損傷腸胃。
煮麵時加點油:
為什麼自己在家煮麵又幹又坨,而麵館裡的面卻根根筋道呢?原因就在於放油。麵館的煮麵的湯水多含重油,高湯裡也含有大量油脂,麵條自然更加軟滑。
為了健康,自己在家煮麵時,大可不必放重油,但適量調入一些橄欖油或菜油,煮出的麵條不僅不粘鍋,而且更美味。
煮麵時加點配菜:
許多人吃麵經常是麵條多,配菜少,營養很難平衡。為了營養均衡,一碗麵的蔬菜量最好達到200g以上,種類也要儘量豐富,最好能有以下三種:
蔬菜:黃瓜、蘿蔔、香菜、西紅柿等生吃比較好。另外,將蔬菜焯一下拌入面中也很好,比如油麥菜、菠菜等綠葉菜。
豆製品:吃麵最常見的營養問題是蛋白質攝入不足。因此,建議加一些豆製品在面中,如黃豆芽、煮熟的黃豆、腐竹、毛豆、豆腐絲等。
雞蛋:如果在面里加個雞蛋,麵條的營養會大大提公升。
2樓:鹽吶愛學習
麵條加上西紅柿會很好吃。增加酸味,解膩又可口,還能讓湯有西紅柿的鮮味,好喝到連湯都不剩。
3樓:馬小姐吖
每個地方的飲食習慣都不一樣,像雲南吃麵條,加上一種叫「洋辣菜」的醃製菜,不僅麵條好吃,湯酸酸的也很好喝,真的好吃到湯都不剩。
4樓:超級可愛的柿子
麵條可以加西紅柿,西紅柿下鍋炒爛,加入水、麵條和其他配菜煮熟後加入鹽和味精即可,這樣麵條筋道,湯汁酸甜可口。
做的麵條會吃湯是什麼原因
5樓:
摘要。根據您的問題,給你整理了一下原因:1、煮麵的方式引起,自己在家煮麵,都是清湯煮麵,麵條多多少少都會帶點麵粉,煮熟之後就會變得很渾濁。
建議:先清水煮麵,然後再把面放進高湯裡。分開煮出來的面吃湯不明顯哈~2、麵條自身的問題,家的買來的乾麵條稍微有點麵粉,放入鍋裡就會變得不那麼清澈了。
建議:下鍋之前抖掉麵粉或者麵粉里加入了食用油。希望你能幫助到您~
根據您的問題,給你整理了一下原因:1、煮麵的方式引起,自己在家煮麵,都是清湯煮麵,麵條多多少少都會帶點麵粉,煮熟之後就會變得很渾濁。建議:
先清水煮麵,然後再把面放進高湯裡。分開煮出來的面吃湯不明顯哈~2、麵條自身的問題,家的買來的乾麵條稍微有點麵粉,放入鍋裡就會變得不那麼清野行澈了。建議:
下鍋之念脊隱前抖掉麵粉或者麵粉裡仔廳加入了食用油。希望你能幫助到您~
做的麵條會吃湯是不是做麵條的時候麵粉拌太乾了。
對的,建議您麵條下鍋之前抖掉麵粉或者麵粉里加入了食用油,這樣可以緩解麵條煮熟後吃湯的現象噢。
麵條新增什麼不易煮爛
6樓:
摘要。煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。
不好意思,麻煩再講詳細些呢?
不好意思,麻煩再講詳細些呢?
煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。【】不好意思,麻煩再講詳細些呢?
煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。【】不好意思,麻煩再講詳細些呢?
煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。【】
麵條新增什麼不易煮爛
7樓:
摘要。煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。
煮麵條時,加入適量精鹽、香油,可以讓麵條不易煮爛。
不好意思,麻煩再講詳細些呢?
首先,要想把麵條煮得好吃又勁道,煮麵條時放精鹽是必不可少的,咱們應該水開後,先加入一勺精鹽,然後再把麵條下鍋,很多朋友說,麵條不是本身有鹹味,為啥還要加鹽呢?因為加入的精鹽會被面條吸收。這樣吸收過精鹽的麵條褲戚,會更加勁道,而且口感也更好吃,這也是很多拉麵館裡,連活的面,裡面都放精鹽的原因,這一點大家一定要記好。
香油,在煮麵條時,可不單單隻起到增香的作用,還能讓麵條的口感更加順滑,煮麵條時,麵條下鍋煮至一分鐘後,應該立刻加入一小勺香油,讓香油融化在麵湯裡,這樣麵湯裡的香味會更加濃郁,而且麵條上也會掛上一層香油,比下完之後直接再倒香亂巖油的譁純御香味,更加濃郁。
做麵條加什麼不會糊湯
8樓:小白兔
如果要想使煮的麵條清爽、不粘、不硬心、不糊湯,就必須根據麵條的特點來掌握火候及下鍋的時間。家庭自制的麵條和購買的溼切面,首先一點水放多一點,麵店都是大鍋,水多就不會糊,也不會粘鍋,不要用小鍋煮麵。等鍋中水大開時下面,並用筷子迅速在鍋中將剛下的麵條輕輕向上挑幾下,以防麵條粘結在一起。
然後用旺火煮開,否則會由於水溫不夠而導致麵條表面的麵糊不易形成一層黏膜,溶化在水裡,麵湯變混濁,煮出的麵條也不易形成一層黏膜。用旺火煮,鍋開兩次,點兩次涼水,即可出鍋。
煮幹切面或掛麵時,不要等水沸騰後再下面,當鍋底有小氣泡往上冒時下掛麵或幹切面,而後攪動幾下,蓋好鍋。鍋開後,不宜用旺火煮。因為掛麵、幹切面本身很乾,用旺火煮,水很快被催開,水溫較高,麵條表面馬上形成一層黏膜,使水分不能很好向裡浸透,熱量也無法向裡傳導。
所以宜用中火慢煮,隨開隨點適量的涼水,水沸騰了面也快熟了。這樣,熱量慢慢向麵條內部滲透,熟得也快,麵條柔軟而湯清。
如果水沸騰後再下幹切面、掛麵,麵條在沸開的鍋中上下翻滾,互相摩擦,表面的黏膜被沖掉,使麵湯糊化,增加了濃度,水的滲透性就更差了,煮出的麵條會出現硬心。
9樓:匿名使用者
可以加鹽,千萬不要加硼砂、明礬之類的,對身體不好。
10樓:達公尺的天使
加鹽,或者幾滴食用油。
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