1樓：月園之夜的星空
茶中含有的咖啡因屬於一種生物鹼，使人的大腦皮層細胞變得更加活躍。茶葉中還含有茶鹼，能提高人的心臟機能，使血管擴張，血液迴圈良好，精神舒暢。
2樓：知心答疑小仙女
最主要的乙個原因，下午是非常疲倦的，並且茶裡面會有一些茶因子，會提高我們的精神。
3樓：網友
因為茶中有一種物質在起作用，「生物鹼」。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼。
這三類物質以咖啡鹼為主要成分，佔茶葉幹物質成分的2%—4%。咖啡鹼會導致興奮，甚至會導致心臟的高度亢奮。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了營養，還獲得大量咖啡鹼，起到與咖啡同樣提神的作用，從而投入到緊張的工作中。
4樓：配件王老師
下午點後，人體精力開始衰退，此時，喝杯下午茶或咖啡、吃些點心不僅能補充熱量，提高工作和學習效率，還能緩解連續工作後的疲勞，通過自我調節，保持自身免疫系統健康。此外，老人消化吸收功能差，易有飽腹感，增加下午茶，少吃多餐還能滿足體內營養所需。茶葉中的化學物質烷基胺能夠加強免疫系統抵禦感染的能力。
如茉莉花茶富含抗氧化劑，有助於提高免疫力；薄荷茶提神醒腦，改善消化不良等。
晚上上班喝什麼茶提神
5樓：醫學生
2、晚上上班喝什麼茶提神：杞菊明目茶。
具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
4、晚上上班喝什麼茶提神：鐵觀音茶。
對於大部分的上班族而言，經常是很多人在乙個個的格仔裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。
1、要多喝水，體內缺水是導致人類犯困很重要的原因。有些上班族因為懶不喜歡多喝水，其實這點很不好，時常在自己的手邊備上一杯水，空閒的時候就喝幾口，令大腦解除遲鈍窘境。
2、其平時可以多觀察自己身邊的細節，只有多留意細節才會開發大腦去想事情。比如桌上東西的拜訪、同事的穿著、上司的安排等，這些細節都可以關注起來，你會發現生活中的趣事多了就不困了。
3、聽愉快的**也是保持清醒的乙個小技巧，別以為**就是浮雲。歡快的**能帶動身體的細胞跟著動起來，並放鬆大腦。
1、蔬菜水果。
可以在日常飲食中多吃一些含鉀的蔬菜水果，例如香蕉。這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
2、含鐵的食物。
3、豆類。鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。
喝什麼茶可以上班提神？
6樓：職場小高手小趙
<>春天含備有上班睏乏想提神醒腦的友友們可以嘗試喝鐵觀音茶、綠茶、薄荷茶、烏龍茶、薰衣草搭高檸檬茶等。
1、鐵觀音茶
2、綠茶
3、薄荷茶
4、烏龍茶
5、薰衣草檸談枝毀檬茶
7樓：泥宛凝
適當喝鐵觀音茶、薄荷檸檬茶、普洱茶、人參茶、玫瑰花茶、烏龍茶、茉莉花茶等，具有比較好的提神醒腦、消除疲勞等效果，但不建議晚上喝或者喝得過多，以免影響睡眠。
1、鐵觀音茶：在工作緊張、疲勞的時候，可以適量喝鐵觀音茶，因為鐵觀音茶葉中含有的咖啡鹼，具有興奮中樞神經的作用，有利於提神、消除疲倦、清醒頭腦；
2、薄荷檸檬茶：薄荷檸檬茶中含有薄荷和檸檬的成分，薄荷含有薄荷腦，通常可以起到提神醒腦、清新口氣的作用，而檸檬含有檸檬烯等芳香成分，也有利於提神醒腦、消除疲勞；
3、普洱茶：普洱茶茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚等成分，對腦神經有興奮作用，通常也有一定提神的功效；
4、人參茶：人參中含有皂甙以及多種維生素，對人的神經系統有調節作用，適量喝人參茶有利於消除疲勞、提神；
5、玫瑰花茶：玫瑰花茶含磨凳有揮發油、香茅醇、橙花醇等成分，氣味芳香，也能大盯提神醒腦、緩解疲勞；
6、烏龍茶：烏龍茶中含有茶鹼、咖啡因等成分，飲用以後直接被人體吸滾遊和收，有利於使大腦中樞處於興奮狀態，起到提神醒腦、增進思維的作用；
7、茉莉花茶：茉莉花茶氣味芳香，含有苯甲醇、茉莉花素等成分，具有提神醒腦的作用。
8樓：網友
綠茶：綠茶含有咖啡因和豐富的抗氧化劑，具有提神醒腦、促進代謝和消除疲勞的功效。另外，綠茶的口感清爽，可以幫助緩解焦慮和壓力。
黑茶：黑茶富含咖啡因和茶多酚，具有提神醒腦、增強記憶力和消除疲勞的作用。如果你需要長時間保持高度注意力的狀態，可以選擇飲用紅茶。
烏龍茶：烏龍茶的咖啡因含量適中，但是同時富含茶多酚和公升褲氨基酸，能夠幫助調節心情和緩解緊張情緒。如果你需要保持平靜的工作狀態，可以選擇飲用烏龍茶。
菊花茶：盯嫌菊花茶有清肝明目、解毒降火的功效，還可以提高免疫力，對於長時間使用電腦吵則簡或者其他精神緊張的工作有一定的緩解作用。
為什麼喝茶可以提神，喝茶為什麼能提神
咖啡的活性物質是咖啡因，茶中也含有咖啡因，但沖泡的茶湯中咖啡因的含量通常低於咖啡。咖啡因能刺激中樞神經系統，使器官更有效地工作。如果身體只是有點累，那麼咖啡因的刺激可以在一定程度上促進身體的新陳代謝。當然，喝它也會增加一些水分，讓你感覺更舒服。人們的體質不同，對咖啡因的敏感度也會大不相同。有些人喝了...
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