1樓：耳東雨下
油炸食品脂肪含量較高，會加重胃腸的消化負擔，可能會出現積食，長期如此會引起上火，且中醫上認為油炸食品為熱性食物，食用後會出現上火，且油炸食物較為乾燥，在消化吸收的過程中會消耗體內水分，若機體長時間處於缺水狀態，會出現上火。食物經過油炸後，其中的維生素會受到高溫的破壞，體內長時間缺乏維生素和水分，易出現潰瘍、便秘等上火症狀。
炸薯片，如下：
1、 土豆適量、番茄沙司；
2、 土豆洗淨，切片；
3、 放入淡鹽水中浸泡20分鐘；
4、 撈出瀝乾水分，撒入適量麵粉；
5、 將其翻拌均勻；
6、 鍋燒熱油，放入蘸勻面粉的土豆片炸制；炸至土豆片脫水、並定型後撈出；
7、 把油燒製7-8成熱，放入定型的土豆片，復炸一次；
炸雞柳。用料：雞柳200克、色拉油適量。
1、取適量冷凍雞柳，空炸鍋待用；
2、選擇炸溫200℃，直接把冷凍雞柳(不用提前解凍)放進空氣炸鍋炸籃內，設定炸制時間為15-20分鐘(視雞柳大小來調整炸制時間)；
3、炸至10分鐘時，拉出炸籃，雞柳表面刷油或噴油一次，炸制時間結束，即可取出食用(刷油時不用關機，直接拉出炸籃操作)。
2樓：網友
首先第1種就是炸雞腿，對於這個炸雞腿來說是很多年輕人和小孩子都比較喜歡吃的，因為這個炸雞腿吃起來確實是外焦裡嫩，而且營養價值也是非常豐富的，尤其是我們走在路邊聞到這個炸雞腿的香味，簡直都是走不動路了，一定要買乙個解解饞才可以。
第2種就是炸雞排，現在的炸雞排也是非常的受歡迎，那麼很多人在吃炸雞排的時候會配上一杯酸梅湯，當然這樣吃起來也是可以解一解油膩，尤其是對於這個炸雞排的**也是特別的便宜，所以說很多人也是喜歡吃這種炸雞排的。
最後一種就是臭豆腐，雖然說這個臭豆腐也是一種油炸食物，但是和其他的油炸食物有一些不同的，是因為它的味道比較臭，可是它是聞起來臭，吃起來香，而且在配上它的專屬料汁，吃起來確實是讓人非常難忘的，那麼不知道這其中有你喜歡的嗎？
炸哪些東西好吃又不上火？
3樓：流連那抹妖燒
1、油炸火腿腸。
這個一定是我的最愛，一定一定要是澱粉腸才好吃。火腿腸通過油炸後，不僅味道全部釋放出來了，而且香氣溢人，外焦裡嫩，真的是非常可口，吃過後讓你回味無窮。2、油炸小饅頭。
油炸小饅頭當然的話這我就比較喜歡吃油炸小饅頭。而且剛好前段時間我家裡就炸了一些油炸小饅頭吃，因為我家裡人是比較喜歡吃饅頭的，還有比較喜歡吃油炸類的食物，所以我們認為油炸小饅頭是比較好吃的。
3、油炸韭菜。
韭菜中含有豐富人體所需的營養物質，可以補充人體日常的營養需求。將韭菜洗淨用竹籤穿好，放入油鍋炸熟，撈出撒上一層辣椒麵、花椒麵、鹽等調料即可食用。簡直無比美味！
哪些油炸食品最好少吃或不吃
4樓：仰白秋
1、炸雞。炸雞是很多年輕人和小孩都特別喜歡吃的一種油炸美食，不管是在一些街邊的小店還是在快餐店，都是有賣炸雞的，在逛街的時候聞到這種炸雞的香味，都是忍不住想要流口水，想要買上一些吃的，而且現在人們想要吃炸雞的話，也是可以點外賣的，更加的方便呢。
2、炸雞排。除了炸雞以外，炸雞排梁滲族也是我們生活中特別受歡迎的一種美食，而這種炸雞排味道真的特別的香，炸雞排的分量也是特別的足的，一塊大大的雞排就跟人的臉一樣大，而且在買一些炸雞排的時候，還有酸梅湯送吃上乙份炸雞排，有很多的人也都是橡弊會吃的，飽飽的。
3、臭豆腐。臭豆腐也是我們生活中特別受歡迎的一種油炸食品，雖然說聞起來味道特別的臭，但是吃起來味道確實特別的香，而且現在有很多的人也都是會自己在家制作一些臭豆腐的做法也非常的簡單，而且做好以後絲毫不比外邊賣的差。雖然油炸美食吃著好吃，但是在吃的時候還是要多加註意，不要吃的太多了哦。
油炸的食物更是成為一些年輕人的最愛，常吃這些東西看似對健康有利，實則喊告對健康的損耗很大，如果你不想自己的效能力打折，在飲食上可要注意了。
油炸的東西上火嗎 吃油炸的東西能不能上火
5樓：花為誰栽
1、吃多了是可能會上火的。
2、油炸的東西熱量比較高，食用後可能會增加熱量熱量的攝入，而且其質地也比較乾燥，食用後會吸收人體內較多的食物來消化吸收，因此如果食用過多的話是有可能會使人體出現上火的症狀的。
3、而且油炸食品中也含有較多的反式脂肪酸，這種脂肪酸進入到人體之後會堵塞在血管內，長期下來的話不僅會使血管失去彈性，而且還可能會使人體出現血管硬化、堵塞等心腦血管疾病的症狀，所以是不建議長期過量食用的。
油炸食品哪些比較好吃？
6樓：隊瘴救巖幽擠
1、油條。油條是最為傳統經典的油炸早點之一。油條其形中空長條。
優質的油條需要炸得既松又脆，既黃又香。每每吃早餐時，買上一杯熱氣騰騰的黃豆漿，再配上一根酥脆可口，外焦裡嫩的油條，那真真是唇齒留香，回味無窮，提神振氣，讓乙個早上都能量滿滿。若說小吃油炸哪些比較好吃？
油條問鼎第一當之無愧！
2、炸雞塊。
說到炸雞塊，相信很多朋友都不陌生，想必肯德基、麥當勞、漢堡王裡的炸雞塊都統統嘗過。炸雞塊御梁即可作為我們正餐中的一味菜餚，也可以作為下午餐的小點心。炸雞塊包裹著麵粉，炸得酥脆金黃，外焦裡嫩，飽滿多汁、肉質緊實。
若是再沾上一口秘製醬料，那更是人間一絕！
3、油炸麻花。
油炸麻花是一種油炸的麵食小吃。麻花做法也非常簡單，將睜跡兩三股條狀的面擰在一起，放進油鍋炸熟即可。經過油炸的麻花，酥脆金黃，甘甜不膩，口感清新。
麻花吃著齒頰留香，吃著一根接悉拆並一根，根本停不下來！
4、炸牛奶。
炸牛奶，又叫「炸鮮奶」，是一道色香味俱全的，是嶺南風味壓桌的甜品。炸牛奶組要是用鮮奶和糯公尺制作而成的。炸牛奶雖然經過油炸，但是它很好的保留了新鮮牛奶的營養成分，深受青年老少的喜愛。
炸牛奶是一道只要吃上一口就會就會上癮的夏日甜品。
7樓：戈碩
油炸食品哪些比較好吃雹鏈？個人感覺油條好吃，小酥肉好吃，然後炸的丸鉛碰子好吃，這些都是高熱量啊槐肆談，油炸食品還有那個泡麵真的是抵擋不了的。
8樓：網友
每個人口味不一樣的沒有好吃的只有愛吃的。
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