1樓：旭日星天
小孩不愛運動，可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多個方面，循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動，從而增強體質。
1、激發興趣：可以讓小孩去認識新朋友，這樣可以結伴運動，小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間，多帶小孩出去運動，也為小孩樹立好的榜樣，慢慢的讓小孩喜歡上運動；
2、合理規劃：家長可以根據小孩自身所具備的特點，選擇合適小孩的運動專案。小孩的日常生活要做到勞逸結合，制定運動時間表，讓小孩在固定的時間進行適量運動；
3、以身作則：父母也應當身體力行，積極主動地去進行運動，這樣就會給小孩起到表率作用，無形之中影響小孩，讓小孩逐漸喜歡運動，向父母看齊。
家長要採取適當的方式來引導小孩運動，不可過於強硬。同時督促小孩進行運動時，也要注重小孩鈣和維生素的補充，有助於小孩更好地成長。
怎麼才能讓小孩愛上運動？
2樓：陳
1、幫孩子找出他喜歡的運動：孩子的性格不同，喜歡的東西也不同，在很多適合孩子的運動中，肯定有他喜歡的那一種，作為父母，不是強迫他去運動，而是幫他找出喜歡的運動，鼓勵他去運動。
2、作為家長要想方設法讓運動變得更加有意思：這樣才會受到孩子的喜歡，越是花樣多，孩子越是樂此不疲，所以家長要大開腦洞，緊跟孩子的思維，激發想象力，讓孩子對運動更有樂趣。
3、幫孩子找幾個喜歡運動的夥伴：孩子都喜歡在一起玩耍，如果只是乙個孩子，他難免會拒絕運動，家長可以幫孩子找到幾個喜歡同樣運動的夥伴，這樣就能大大提高孩子運動的動力了。
4、家長可以將運動和智力遊戲相結合：玩遊戲是孩子們都喜歡的，如果家長可以模擬遊戲場景，然後讓孩子以運動的方式身臨其境參與進去，相信他們肯定會喜歡的不得了，並且愛上這樣的運動。
定時定量的運動，防止產生反效果。
有些家長喜歡讓孩子早鍛鍊，這是不正確的。因為孩子在鍛鍊後，會產生疲勞感，直接影響上午的學習。所以，讓孩子鍛鍊一定選擇合適的時間，比如飯後半小時可以做操，飯後一小時可以進行一些慢跑、非比賽性的羽毛球活動，飯後乙個半小時才能進行激烈運動。
3樓：網友
第乙個方法：多看體育新聞。父母在看體育新聞的時候，也可以帶上孩子一起看，以此培養孩子對體育的興趣。
比如：舉世矚目的奧運會，是體育賽事的盛會，家長可以帶著孩子一起看，給他講解比賽中的一些規則，讓他學習體育健兒頑強拼搏的精神。當中國的五星紅旗冉冉公升起的時候，帶著孩子一起唱國歌，這些都能讓孩子盡情歡呼。
這樣做的好處是，讓孩子瞭解體育不僅是日常的跑步、廣播操，它也是一門學科，和語數外同樣的重要。只有通過刻苦鍛鍊，掌握技巧後，才能獲得好成績。
當孩子對一樣事物缺乏興趣、意興闌珊的時候，並不是他不熱愛，可能是由於他的不瞭解。為什麼有些孩子喜歡踢足球，因為他本身就非常喜歡一些足球的頂級聯賽。當孩子通過收看新聞，對體育有了全面的瞭解之後，興趣也就慢慢上來了。
第二個方法：父母陪著孩子一起運動，而不是看著孩子運動。《放學後》裡有個小胖墩，父母想讓他多運動來**。
於是在吃完飯後，媽媽就給他定指標：跳繩60個，跑步半小時。而媽媽呢，就拿著小棍子站在孩子的旁邊看著他運動，小胖墩越跳越沒勁，越跳越敷衍。
在獨自面對的鏡頭的時候，孩子說出了自己的心聲：「我乙個人做運動的話，我會感覺很不舒服，因為他們（指父母）就是完全在旁邊打醬油，就是瞎弄。」
監督孩子運動就像陪孩子寫作業，人都是天性追求自由的，當它變成一項被監督完成的活計，讓人感到不自在時，那麼其中的興趣就會蕩然無存。如果父母能陪伴孩子一起運動，比如：把運動換成球類運動，或是合作一起跳長繩，這樣都能大大地提公升孩子運動的興趣。
當然，在陪伴孩子運動的時候，也需要一些小技巧。首先要對孩子有耐心，不要急於求成。其次，在整個運動過程中，要儘量給孩子製造愉悅感和成就感，也就是前面說的「自我實現需求」。
哪怕一開始他做的並不好，也不要製造他的失敗感，這樣他才能客服本身的惰性，堅強自己的意志，把運動這個習慣堅持下來。
4樓：網友
不論是對成年人，還是對兒童來說，都需要保持一定的運動量，這樣才能保持身體健康，提高身體免疫力，抵禦各種病毒和細菌的侵害。此外，孩子要做一些運動，也有助於孩子的發育，特別是在身高上面。但也有相當一部分孩子不喜歡運動。
所以，孩子不喜歡運動，該如何應對呢？以下就介紹幾種行之有效的方法。
1、幫孩子結伴。
幫助孩子找合適的同伴一起運動，因為，小孩子外出運動，當然對身體很有幫助，能鍛鍊身體，強身健體，但是，如果小孩子自己鍛鍊，自然會覺得沒有動力。
2、發現合適的專案。
孩子具有不同的特點，家長應根據孩子的不同特點，找出自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動很多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
3、體育學習的融合。
鍛鍊並非全部，不應將運動視為孩子生活的全部，而應將運動與其它方面結合起來，尤其是在學習方面，使運動與學習相輔相成，如此，孩子才能得到全面發展。
4、多重團隊專案。
孩子在團隊專案中應該多參加一些活動，在小組活動中進行活動，這樣對孩子來說，既能提高興趣，又能讓小孩子注重自身能力的提公升，還能增強孩子的團隊意識。
5、家長多陪孩子。
家長應該多陪孩子做運動，小孩子如果沒有自己的夥伴，應該由家長代替小朋友和孩子一起玩，陪孩子玩，是一件很難得的事，不要在孩子長大後留下遺憾。
6、適當配時。
孩子應該注意把握時間，合理利用時間，並注意勞逸結合。必須注意運動鍛鍊的質量，在適當的時候，完成固定專案，讓孩子的身體能承受，又能達到運動量。
7、尋求體育樂趣。
孩子做一件事，會覺得開心，才能堅持，不然，堅持的可能性極小，讓孩子在運動中尋找樂趣，這樣才能讓孩子長時間地堅持下去，不要三天打魚兩天曬網。
5樓：乜千晴
怎樣才能讓小孩愛上運動孩子，如果不願意運動的話，家長可以陪同孩子做遊戲或者散步養成習慣。
怎樣讓孩子愛上運動？
6樓：帳號已登出
帶孩子體驗不同的運動，激發孩子對體育運動的興趣。有的孩子可能是因為沒有找到合適自己的運動，所以對運動產生厭倦的情緒。讓孩子找到適合自己的運動的前提是要嘗試多種不同的運動，可以帶孩子多多體驗爬山、玩球等不同種類的運動。
家長要做孩子運動的榜樣，找一種家長可以和孩子共同參與的運動，父母是孩子最好的老師，週末可以帶孩子去戶外爬爬山、去足球場踢踢球、去游泳館遊游泳。
運動一定要循序漸進，多多鼓勵孩子的進步。家長們應該多鼓勵孩子，多支援孩子，讓孩子在運動中能夠找到樂趣，樹立自信，才能做好各項運動，更加喜歡運動。根據寶寶的年齡和身體素質狀況，選擇合適的運動量。
如果運動量太小，身體鍛鍊的效果不大；而運動量過大，則身體健康會受到不良影響。
體能主要是指人在身體活動時表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動兩個方面。孩子經過持久的運動鍛鍊，才能使自己的體育潛能得到充分的挖掘和提公升，所以家長要鼓勵寶寶加強運動。
7樓：網友
培養運動興趣。
讓孩子學會享受運動的樂趣。
在電視前和孩子一起看一場體育比賽，或者經常帶孩子去**體育比賽，感受現場的熱烈氣氛，能激發孩子的運動興趣。孩子們可能因為這一次**，突然對這項運動產生了興趣。爸媽們不妨也帶上裝備，到空地上演練一番。
對於4-5歲的孩子來說，掌握任何特殊運動技巧並不重要，重要的是他們有機會享受運動帶來的樂趣，讓他們願意主動參與。
幫孩子找到。
喜歡的運動專案。
在為孩子尋找合適的運動專案時，不要那麼機械，你的孩子會對很多運動感興趣，沒必要為他們設定具體目標。孩子喜歡的運動就變成了玩樂，就會願意堅持。如果被父母勉強則很難長久的堅持下去。
在尋找適合孩子運動的專案時，除了孩子的喜好，也要考慮年齡和身體特點等因素。如果孩子願意參加社群裡或者某個運動場地組織的小小運動隊，你要為孩子考慮的是：運動環境。
這裡的運動環境主要指孩子體會到的人文關懷，比如公平、合作、尊重，當然如果具備良好的硬體和技術指導就更好了。
怎樣讓孩子愛上運動？
8樓：牛一種態度
運動可以增強身體的體質，也有助於開發孩子的智力，對身體的好處有許多，但有些孩子不愛運動，這也讓父母很苦惱，因而就要多與孩子溝通，讓他們喜歡上運動，那麼，小孩不愛運動怎麼辦？
小孩不愛運動，父母就要慢慢鍛鍊他們，讓孩子適應運動，先在家裡給孩子一些機會，無論是投籃，還是一起出去跑步，這也能適應周圍的環境，孩子會慢慢習慣的。如果孩子有點內向，或本來不喜歡運動，就要培養他們的興趣，讓孩子對運動充滿期待，而且要知道運動是為了鍛鍊身體。
有些孩子是沒有找到合適的運動，所以就不怎麼活動，因而要尊重孩子的興趣，儘量給孩子多一些嘗試，讓他找到喜愛的運動。對於一些比較激烈的活動，在孩子比較小的時候，就不宜馬上接觸，以免造成傷害，例如拔河，掰手腕等。
孩子習慣有父母的陪伴，因而運動的時候，父母最好陪伴在身邊，平時可以多陪著他們玩，例如也可以在戶外玩，做一些親子游戲，讓孩子參與進來，享受運動的樂趣，最好可以經常堅持，時間長了不但養成愛好活動的習慣，還能接觸到很多朋友。
9樓：網友
讓孩子一起愛上運動，那首先你要喜歡運動，你的喜好一般會影響到孩子，因為孩子從小都是崇拜父母，你要是帶領他引領他喜歡上運動。
怎樣讓孩子愛上運動？
10樓：冥淵源
跑操終於開始了！陣陣響亮的有節奏的跑操**從廣播裡傳出來，我們喊著節拍，字字鏗鏘有力，我們順著節拍而動，雙腿也自如地邁動起來，隊伍慢慢地向前移動著。我抬頭看看前方，吸氣、收腹、擺臂，身邊的樹木開始向後退去，很舒適地呼吸著新鮮空氣，全身開始協調地運動起來。
身上微熱，呼吸也開始急促起來，心情越來越愉悅。
怎樣讓孩子愛上運動？
11樓：花葬舊時顏
孩子不愛運動，首先與孩子進行交流，同時讓孩子在學校參與集體的運動活動，鼓勵孩子接受挑戰。
1.與孩子進行溝通交流：孩子不愛運動時，首先與孩子進行溝通和交流，認識到運動的重要性，告訴孩子運動可以增強心肺功能，有利於增強身體的抵抗力，避免反**生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。
2.鼓勵孩子參與學校的集體活動：鼓勵孩子積極參與幼兒園或者學校的運動鍛鍊，讓孩子在集體生活中能夠感受到集體的力量，在集體的活動中與同齡人進行溝通，從而增進友誼。
3.鼓勵孩子接受挑戰：鼓勵自己的孩子去接受挑戰，瞭解孩子不願意運動的原因，可以先給孩子制定比較合理的運動計劃，設定比較小的目標，逐漸延長運動的時間和強度。
孩子不願意運動，建議家長首先多陪伴孩子進行運動，必要的時候可以諮詢正規醫院的兒童保健科。
怎樣才能讓自己愛上學習，怎樣讓自己愛上學習？
如果心靜不下來可以練習 呼吸放鬆法 讓自己靜下心來。方法是 雙腳平放在地上，與肩同寬，腰挺直，雙手放在膝蓋上，將眼睛閉上，慢慢吸氣並鼓肚子，憋住氣，然後用嘴慢慢吐氣。吐氣的時間要比吸氣的時間長些。你不妨試試看。看到這個問題突然想到了自己的高中時代，首先給自己找一個讓自己學校的動力，動力各有不同，當時...
怎樣才能讓孩子愛上畫畫，怎樣讓孩子愛上畫畫？
要想讓孩子愛上畫畫，並且堅持下來，那麼可以適當的引導孩子每天堅持，不過前提就是孩子對畫畫有興趣，否則很難堅持。另外對於孩子畫畫的形式不用固定，隨意發揮是對他想象力最好的培養。我想畫畫應該不是最終目的，最終目的應該是培養孩子的想象力和創造力。畫畫對於孩子來說，應該是他們的興趣愛好。如果孩子對畫畫非常有...
怎麼才能讓小孩記憶好，怎樣才能讓孩子提高記憶力？
我想這個不要急，越是急躁，孩子壓力越大，越記不住。先從簡單的東西讓他記住，比如短的朗朗上口的兒歌。多吃核桃，這個補腦。還有小孩子注意休息，因為現在是大腦的發育時期，每天至少十小時睡眠。給孩子補充一下營養 不是指大魚大肉，而是鈣鐵鋅等根據需要補一下，多吃蔬菜水果 再說沒有笨孩子，只有不用功的孩子。徐徐...