1樓：網友
對於小夥500天減128金考上國防科技大學這一件事情，我的想法就是這就是夢想的力量。
這名小夥名叫張天助，他在2020年高考的時候，以651分的優異成績成功考入了中國國防科技大學，而我們都知道中國國防科技大學是多少有當兵夢的學生想進入了大學，對於張天助來說，他能夠進入國防科技大學是非常幸運的，首先我們也應該祝賀他能夠進入國防科技大學，雖然說我們看到的是他考入國防科技大學，但是我們沒有看到他為了進入他夢想中的大學，在背後的所付出的努力。
在張天助高二的時候，他的體重就超過了300斤，那時的他做夢也沒有想到自己會在500天減掉128斤，當時他之所以會下定決心**，想當一名軍人，是因為當時他和自己的家人在店坐在電視機前看朱日和閱兵的時候，自己心裡面就萌芽出了想當兵的念頭，他看見當時的那些軍人喊著激烈的口號，他們的步調一致，所以當兵的夢想就在他的心上烙下了乙個深深的烙印，其實張天助他從小身體就比較胖，在他五歲的時候，他的體重就達到了驚人的80斤，而在九歲的時候就達到了160斤，後來也患上了脂肪肝，但是，他想當兵的念頭也並沒有因為自己的身體狀況而改變。
他的夢想沒有改變，為了實現夢想，他改變了自己的體型，在500多個日日夜夜裡面，流下了我們難以想象的汗水，我想這其中肯定也會有淚水，但是他都堅持下來了，也許我們堅持一天，很容易堅持兩天，也很容易堅持三天，也很容易，但是你要堅持乙個月，堅持兩個月，甚至堅持半年，對於很多，人來說都是很困難的，但是張天助他做到了，我們為他的努力而點贊。
2樓：禪說財經
勵志呀。只要有夢想，拼盡全力你一定會成功，大家一定要向這個小夥子學習，太勵志了。
3樓：御龍辰武
沒有壓力就沒有動力。誰都有追逐夢想的權利，用自己的毅力證明，他做到了。
4樓：數碼專家小行星
我很佩服他。他為了自己的夢想，一直保持超強的毅力，太佩服他了。
5樓：長老唐僧
我個人認為小夥子的自律性是非常強的，能給自己定下乙個目標，為了這個目標去努力奮鬥，小夥子是非常值得尊敬的，祝福小夥子在大學裡能越來越棒。
500天減重128斤考上國防科大，有毅力的人多可怕？
6樓：取悅自己溫暖他人
有毅力的人大都是自律的人。減重有太多的人在做，大多數是半途而廢，放棄了，最終沒有任何成效。有極少數的人卻成功了，這過程的艱辛只有當事人自己知道，咬牙堅持，堅持著自己的堅持，堅持著自己的信念，慢慢地，變成一種習慣，最後成就了自己。
**說起來很簡單，少吃多動，管住嘴邁開腿。說話就是上下嘴唇一碰的事兒，做起來又有多少人走到了最後。而且這是一場持久戰，會非常辛苦，吃的東西變得單一，加上高強度的運動，兩者配合，然後經過短則三個月長則半年甚至一年的時間，才會有明顯的效果，多數人沒有堅持下來，因為太辛苦，因為太單調，太枯燥，太煎熬，或者說並不是百分之百想要真的減下來。
成功的經驗都是相似的，就是傻瓜一樣堅持，始終如一。失敗的例子就各有各的理由。
人的精力都是有限的。把有限的精力集中在一點上，容易擊破。如果散打，一會兒左一會兒右，何時才能到達終點。
再說說有毅力的人，也就是自律的人，究其根源，首先，毅力可能存在其性格本身，就是他骨子裡就自帶的這麼股子勁兒，他做啥都很能堅持，不為別的，就是我說到就要做到，就是在跟自己較勁。直到達成目標才肯罷休。其次就是，讓他堅持下去的動力**，他很清楚自己，清楚自己想要什麼，很瞭解自己，他是在實現自我價值。
他很早找到真正的自我，於是，他會用絕大多數精力去實現自我。所以不管做什麼，集中精力就很容易獲得人們眼裡看到的成功。
所以，有毅力的人，自律的人，是因為他們早早地找到了自己的興趣所在，也就是找到了乙個真正的自我，所以會在一生裡用絕大多數的精力去實現自我。在不朝三暮四了之後，就很容易做出成就，作出貢獻，成為名人學者等等。這樣的例子不勝列舉，希望我們普通人也找到自己的興趣所在，真的自我，集中精力去實現自我。
7樓：社會資訊小蜜蜂
有毅力的人下了目標就一定會完成。對於他們而言，為了自己的理想，是可以不顧一切努力拼搏的。
8樓：難掩的喜
非常的可怕，他們會努力做到自己想要的一切。
9樓：奮進的劉老師
有毅力的人只要方向是正確的，可以展現出無限的能量。任何乙個名載史冊的人物都擁有異於常人的毅力，這種毅力可能是同一件事情的堅持，也可能是疼痛的隱忍。
10樓：取個名都好難
非常可怕，很多事情其實持之以恆就可以獲得很好的成績，但是很多人都無法堅持下來，總覺得自己不行，其實是沒有努力過。
小夥500天**128斤考上國防科大，有毅力的人到底有多可怕？
11樓：666柚子皮
小夥500天**128斤考上國防科大，有毅力的人也是離自己夢想也是最近的人。因為很多事情不怕難，就怕自己也是沒有毅力。所以，在很多時候，有些事情，一旦自己認定的事情，自己也是一定要去堅持，因為沒有自己做不到的事情，就怕自己沒有毅力，就怕自己不去堅持自己的選擇，因為很多事情也是完全沒有自己所想象的那麼難，很多事情自己也是完全可以做到，只要自己肯堅持，自己肯去努力，那麼你所堅定的事情也是完全可以做到。
所以，其實在很多時候，我們也是一定要去向這位小夥子去學習這樣一種精神。當自己有自己的乙個明確目標的時候，自己也是一定要去努力朝著自己目標去衝，千萬也是不要去輕易放棄，不管怎麼樣，自己也是一定要去努力去做好這些事情。就像這位小夥子一樣，而且我們從這位小夥子身上也是更看到了這股子拼勁和毅力，很多事情，也是隻要自己肯下功夫，只要自己努力，也是會和這位小夥子一樣，我們也是一定會讓自己的願望也是成真。
所以，自己首先也是不要去輕易放棄。 <
很多時候，很多目標，自己也是一定要足夠要堅定，只要自己相信自己可以做到，自己去堅持，自己有毅力，那麼哪怕其實再難的事情自己也是完全可以做到。<>
因此，綜上所述，小夥500天**128斤考上國防科大，有毅力的人也是離自己夢想也是最近的人。
12樓：大超說教育
有毅力的人特別可怕，能做到一切想要做的事情，沒有事情是他們做不到的。
13樓：惠華小知識
俗話說世上無難事，只怕有心人。這名小夥通過自己的毅力和行動成功**，以優異的成績進入國防大學，本來讓人感到鼓舞。
14樓：乾煸新鮮事
有毅力的人是非常可怕的，因為他們對自己比較狠，可以通過努力獲得成功。
小夥500天減128斤考上國防科大，這是一種怎樣的情懷？
15樓：土豆不是菜吖
怎樣的情懷我不清楚，只能說小哥哥著實優秀啊，普通人連單獨**的毅力都沒有，更別說要邊**邊備考了，單單這種精神，不考上國防科大感覺都對不起這麼努力的他啊！
16樓：娛宙之大
這個小夥能夠做到這樣的成績，必然是他對國防科大有著很深的情懷，心裡一直想著考上國防科大，這也成為了他的動力，最終促使他成功。
17樓：公尺修公尺修
這是一種不畏懼艱難，堅持自己的夢想並且付出努力的勵志情懷，我們要向這個小夥子學校，要為了自己心中的理想和信念付出努力。
18樓：橘葡學姐
這是一種愛國情懷，這個小夥子一定非常愛自己的國家，想要為國家奉獻出乙份力量。
小夥5百天減128斤考上國防科大，他是怎樣**的？
19樓：禪說財經
運動鍛鍊。小夥子意志力非常堅強，通過持續的運動，科學的**方法再加上合理的飲食習慣，**成功。
20樓：知之益明
他主要通過制定嚴格的食物食宿來控制自己的乙個脂肪攝入，主要只食用菠菜白菜雞胸肉等食品。然後就是制定了嚴苛的訓練計劃，別人睡覺他已經開始運動。而且在其他時間還要去健身房運動。
21樓：網友
首先要有**的決心，其次就是控制飲食和運動結合，熱量高的食物堅決不吃，都是吃水煮的菜，高強的有氧運動結合下小夥成功**，不管如何還是要自律。
22樓：孫曉晶
嚴格控制飲食，晨跑，中午跳繩，晚上還堅持去健身房完成專業訓練 。
23樓：水贊沂
飲食方面：葷食吃的是雞胸肉，素食吃的是水煮蔬菜比如菠菜、白菜之類的；運動方面：很早就起床在大街小巷跑步，一直堅持不懈地訓練。
24樓：網友
2020屆新生張天助，曾在2017年閱兵儀式上奠定了自己的人生目標，想要當兵。當時他體重高達305斤，為了這個夢想，張天助想通過體檢就不能超過92公斤，他開始嚴格控制飲食，每天晨跑，中午跳繩，晚上去健身房找專業教練完成訓練。他不僅鍛鍊健身**，還努力讀書。
終於皇天不負有心人完成了自己的夢想和目標。他在500多天時間裡，成功減掉128斤，最終以651分優異成績考進了國防科技大學。
一、每天清晨跑步練習晨跑前需要補充水分和適量食物，一定要先做熱身運動。空氣質素差的地方不適宜晨跑，每天至少跑步30分鐘以上，消耗150卡路里為最佳。晨跑可以增加體質，提高免疫力，調整精神狀態。
也能達到一定**效果。有些人凌晨四點就開始晨跑，也有人七點才開始，可以根據個人情況，設定時間和公里數。但一定要像張天助這樣每天堅持下來。
二、跳繩**跳繩是最適合學生**方式，小面積也可以活動，利用體育課時間或者課間時間都可以做跳繩運動。而且有多重多樣的跳繩方式，也不會讓運動枯燥無味。需要注意膝蓋問題，以免受傷。
每分鐘140下，跳10分鐘，也能簡單地達到一定運動量。跳繩屬於有氧運動，主要以減少脂肪為主。還能增加肺活量。
記得跳繩前後都要做拉伸。
三、健身房專業訓練**如果你不懂**，也不想自己研究，可以去健身房找教練。一般人都是找私人教練，他會根據你的身體各項指標，給你制定相對應的**方式，也會指導你動作。這也避免了受傷，也節省了自己的時間。
雖然在花費上可能有點高，但付出總會有回報的。
你有過為夢想而**的經歷嗎？成功瘦掉了多少斤？
25樓：來戰小生
這個小夥堅持每天鍛鍊，健身，同時保持合理的飲食習慣，長期下來，體重才會如此穩定下降。
26樓：取個名都好難
這個小夥每天不僅要完成事先定下的運動目標，還要嚴格控制自己的進食，雙重作用下才能將自己的體重減了下來。
小夥5百天減128斤考上國防科大，你認為**難不難？
27樓：666柚子皮
小夥5百天減128斤考上國防科大，我個人認為**確實也是不是一件容易的事情。因為**這件事情首先也是需要去堅持而且自己也是要去控制自己的食量，很多人之所以**不成功的原因也是因為自己根本也是控制不住自己的食量，也是一直都想要吃東西，所以也是才會導致自己也是**一直減不了，所以很多時候，自己如果要**首先也是一定要去學會控制自己的食量，儘量也是不要去吃油膩這些東西，因為熱量也是太高了，所以自己也是要去學會控制。 <
其次還有一點就是要去鍛鍊，必須要去鍛鍊，這樣也是會對**也是會有乙個很好的作用，自己也是一定要去嚴格要求自己，不要吃油膩的東西，並且也是要去養成早睡早起的好習慣，也是要去跑步等等運動，會對減脂也是會有乙個很好的作用，因此，在自己想要**的時候，自己也是一定要管住嘴邁開腿了，哈哈哈哈哈哈，這樣噎死才會對自己的**也是有乙個很大的幫助。 <
但是很多人也都是很難這樣堅持下去，我自己很多時候也是堅持不了，所以我自己也是認為**確實也是不是乙個容易的事情，自己也是一定要去堅持。這樣自己才會成功。所以，自己要去堅持。<>
因此，綜上所述， 小夥5百天減128斤考上國防科大，我個人認為**確實也是不是一件容易的事情。
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天吶，我既然被陌生人騙了五百？說第二天還我，結果打電話，電話打不通第一次被騙，真怪自己太天真，太
別不開心了，我知道你心裡委屈，但最終能讓你受教育，以後有這樣子的也不會了，呵呵呵，不止你受騙其他人也有受騙呢？或許比你被騙多幾個零呢？他是不是該跳樓自殺了？樂觀點，來，小妞你給大爺我笑一個?吃一塹長一智，以後小心點 下次注意，如果可以的話又有證據可以去報警。以後不要被便宜矇蔽雙眼。我想告訴你的是 牢...