1樓：勇敢
想要擁有健康長壽的好身體，需謹記，防痛風、防肺病、防心臟疾病、戒高枕覺、戒怒氣、戒多吃、戒不吃早餐、勤按湧泉穴、勤喝茶、勤拉筋、勤運動、勤泡腳。
2樓：圖喔喔喔
平時要養成良好的生活習慣，休息自己的身體健康，少抽菸，少喝酒，不熬夜，保持好心情。
3樓：lingpao王
三餐儘量自己做，少吃外面餐館的食物，因為太油膩。少鹽低油脂，可以讓你消化系統運轉正常，減少便秘，讓血糖跟血壓都正常，多吃一些偏鹼性食物，能更加「長壽」哦！
睡眠時間決定了你的精神狀態跟生命體徵。睡眠是人體的排毒跟休息時間，睡眠時間不足你會沒有精神，毒素積累在體內，影響食慾跟日常的活動，免疫力也受到影響。
為什麼人到50-60歲為生命高危期呢？
4樓：匿名使用者
人的生命週期可以劃分為不同的階段，每個階段具有不同的特點和健康風險。一般認為，40歲以上是一種轉折點，因為身體各方面的功能開始逐漸衰退汪姿，攜寬從而導致許多疾病的形成。
下面是對於這州答三個階段的一些解釋：
40多歲為疾病形成期：在這個年齡段，人體開始經歷許多變化，例如骨密度下降、肌肉萎縮、代謝率降低等辯宴亮等。這些變化會使人更容易患上高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等慢性疾病。
此時，如果不注意飲食、運動和生活方式等方面的問題，則可能導致疾病的發生和進一步加重。
50多歲為生命高危期：在這個年齡段，人的身體功能開始進一步下滑，如免疫力、視力、聽力、反應速度等都會受到影響，並且患上癌症、中風、心臟病等疾病的風險也更高。此時，需要更加註意飲食、運動、保持健康的生活方式，困跡絕以預防和控制慢性疾病和急性疾病的發生。
60多歲為安全過渡期：在這個年齡段，許多人已經退休或即將退休。此時，人們更加註祥灶重家庭、社交生活等方面的問題，心理壓力減少，有利於身體免疫系統的恢復和調整。
同時，患上致命疾病如癌症、中風等的風險也會相對較低，但仍需要注意保持健康的生活方式。
總之，40歲以上的人們需要特別注意身體健康，並採取積極的生活方式來預防和控制慢性疾病和急性疾病的發生。
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50歲後為何是「生命危險期」呢，該如何保證身體健康？
5樓：水瓶座時尚鑑賞
50歲後為何是「生命危險期」呢，該如何保證身體健康？
人到中年，50歲，是乙個讓人不得不深思的年齡，半輩子過來了，可能事業成功了，兒女也已經有穩定的工作，自己的父母，身體還算堅朗，你有沒有過關心過自己呢？可能更多的時候，大家會忽視了自我保健。
這樣的忽視其實中國人經常會出現的，對於身體往往是忽視的，直到疾病找上了你，可能才會恍然大悟。其實不應該這樣，45歲到55歲，是生命的重要年齡階段，正確的護理顯得更加關鍵，那麼想要護理保健，需要做什麼呢？
遠離熬夜。<>
可不見得，熬夜時，過度的消耗身體精力，是不太妙的，這樣的情況，對於身體損傷是極大的。在熬夜過程中，會讓你陷入更多的超負荷執行中，身體器官得不到休息，帶來的損傷、麻煩是超乎你想象的。對身體健康影響實在是太大了。
堅持體檢。<>
體檢，是一件重要事情，防病於未然，是需要大家多關注的，治未病，是現代人提倡的。
堅持體檢，能夠知道你身體可能存在的哪些問題，在體檢中，瞭解身體好壞。很多人堅持體檢，能夠提前知道身體有哪些病症，讓你更好的護理好身體。做到了疾病預防。
不悲觀。<>
50歲，知天命，很多人看著日子一天天往前走，甚至有了恐懼的心理，因為死亡在不遠的將來等著你。
如果你過度的悲觀，往往是不好的，特別是發生了疾病，要是再悲觀，往往讓死亡來得更快。保持樂觀的心態，是非常好的，能夠讓你更好的做到疾病預防。
多運動。<>
堅持運動，是一件重要事情，生命在於運動，通過合理運動，能夠更好的護理身體，在運動中，不斷的提高身體免疫力、提高臟腑器官的活性。
堅持運動、多運動，是45—55歲的人應該堅持的事情。
清淡飲食為主。
這個時候，就飲食來說，最好做到清淡飲食，油膩的食物，確實非常美味，但是，一旦吃多了，那就糟糕了。
堅持清淡飲食，能更好的促進健康，希望大家多吃點蔬菜水果。同時，要堅持「三減」，做到減鹽、減糖、減油，能夠促進健康。
45—55歲的人，需要堅持這樣做，能夠少生病、更長壽。
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6樓：羊裡個羊個羊
第一，不要酗酒，喝太多酒會影響人體的新陳代謝；
第二，要加強鍛鍊身體，每天抽出一定的時候運動。
7樓：流星瑕
到了50歲，人的身體機能已經衰老。但是我們可以通過鍛鍊身體。還有在飲食上方面，要健康營養，做到葷素搭配，少吃油膩食物。
8樓：濯語
保證身體健康，首先要作息規律，按時睡覺不要熬夜，其次飲食正常不能暴飲暴食，不要抽菸喝酒，定期體檢，瞭解身體情況，還要補鈣，防止骨質疏鬆。
50歲後，進入「生命高危期」，生活中如何保養和預防？
9樓：土豆地瓜豆角
第1點想要進行保養，那麼就是應該進行運動，每天可以進行跑步乙個小時，這樣才能讓你的身體健康，第2點就是應該在飲食上面控制，平時多吃一些綠色的青菜和水果，這樣可以讓身體的代謝變得非常強。
10樓：天才人物我無敵
人一旦過了50歲以後，在生活當中必須要養成乙個良好的心態，另外也要增加適當的體育運動，這樣才能夠增強抵抗力，去預防各種疾病。
11樓：小
1.不要生氣，應該多做一些開心的事情。2.多鍛鍊，出去散散步。3.多喝溫水，補充水分，延年益壽。
50歲男人效能力怎麼樣，男人到了50歲以後,性功能怎麼樣
還能怎麼判斷？看所用時間和他的 覺啊。一般而言，50歲的男人應該沒什麼問題。別天天做這種事，儲存點的好。親，每個人的性功能都是根據自身身體情況來看的，有些人50歲了性生活已經很少，有心而無力，有些則還是不錯。男性從25歲開始，性功能都是逐年衰退的。希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝 男人到了50歲...
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50歲以上多少天一次性生活,五十歲以後的性生活多久一次算正常
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