1樓：網友
我妹妹用了兩個月（百頤年）魔芋粉，真廋了十七斤，煉，是鍛鍊身體。俗話說生命在於運動，真的是如此。切莫說您退休在家，即便是年輕人長期窩在家裡也會體力下降身心俱疲的。
妹妹那時候非常生氣的說，討厭自己要身材沒身材連胸也沒有，總是會被人遺忘，從未有人記得她，她多麼渴望有人喜歡她追她然後談一場轟轟烈烈的戀愛，所以最好每日都運動，至少每週一次。但是不要去健身房，要去大自然中鍛鍊身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最好。
2樓：流星趕月駿
我就是個典型吃貨，導致我現在看起來就像乙個圓球，幸好我兩個月吃了四罐（百頤年）木瓜粉，瘦掉了13斤，材料是一樣的呢，前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，我就是每天早上喝就有這樣的效果了，味道屬於大眾口味，至少我這個比較挑的都能接受。
葛根粉和木瓜粉是不少女性的鐘愛的飲品，為充分發揮葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所講究。木瓜粉飯後40分鐘—1個小時服用，早晚各一次。葛根粉非經期內，飯前吃（吸收會好一些），一天兩次。
在具體的衝調方法上葛根粉和木瓜粉有所不同，葛根粉必須先用冷開水攪拌，再加點熱水攪拌至粘稠狀即可，在數量上不宜過多，一次兩小勺，約510克左右即可。
茯苓塊怎麼煮粥
3樓：小醒聊生活
茯苓塊怎麼煮粥如下：
1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常家裡做的茯苓粥裡的茯苓咬不動，每次都挑出來。茯苓之前最好先泡軟，然後再放入粥中，這樣茯苓就可以和粥一起吃，對腸胃好。
2、茯苓山藥湯。茯苓和山藥切成塊，適量放於鍋中，可以放些白糖熬湯喝，有時候消化不好適量喝一些，開胃。
3、茯苓茶。把茯苓、陳皮放於鍋中，倒水煮成茶品。或者直接煮水喝，加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦。
4、白友散族茯苓磨成粉，白茯苓粉的功效也是很好的，一般可以用來做美容**。它和珍珠粉差不多，把白茯苓粉和蜂蜜按比例調配，敷在臉上，每週做個兩三次，可以祛斑和美白。
5、最好的的做法就是把茯苓打成粉，用茯苓粉做食物吃。可以摻到麵粉裡，做成麵餅吃，茯苓粉不易溶於水，一定要和其他食材一起配合著吃。
6、茯苓糕。茯苓糕算是一種特色手工食品，磨成粉後與麵粉、白糖、泡打粉、酵母粉一起靜候幾分鐘，發酵完成後攪拌均勻，放於鍋中蒸，很好吃哦。
7、白茯苓所含澱粉量高，容易造成元氣大傷。好弊以上的小知識你掘橋知道了嗎。
茯苓粥的製作方法
4樓：劍經業
茯苓粥。**民間方。
原料茯苓粉30克粳公尺100克紅棗20枚。
製法先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳公尺粥內，加茯苓粉。
再煮粉沸即成。
用法每日服2次，可酌加紅糖。
功效健脾補中，利水滲溼，安神養心。適用於慢性肝炎。
脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等症。
茯苓粥的做法
5樓：乾萊資訊諮詢
茯苓粥的做法：1.準備材料，茯苓，山藥，紅棗，大公尺。家中如果有粳公尺，代替大公尺更好。
2.茯苓清洗乾淨後，稍微壓碎些，山藥去皮切塊。(茯苓再壓碎一些更好，壓成粉末也是完全可以的)。
3.準備煮粥用的鍋，今天我用電飯煲煮，將洗乾淨的大公尺，紅棗，茯苓，倒入鍋中加適量水，開啟煮粥功能。
4.煮到一半時間時放山藥。大概十五分鐘，具體試自己家的煮鍋決定，如果嫌麻煩也可以所有材料一同放入煮。
5.煮好了就稠稠的。
6.盛一碗出來。
7.撒上紅糖吃更美味。
茯苓粉粥的做法和保健功效
6樓：劍經業
茯苓粉粥用的是茯苓粉製作的，茯苓粉粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的，這道粥可以幫助人們健脾利水。茯苓粉粥主要用於脾虛溼盛引起的水腫、小便不利、痰飲咳嗽、便溏洩瀉、心悸失眠等病症，可以使用茯苓配伍其他的中藥進行標本兼治。
茯苓粉粥的做法和保健功效
茯苓粉粥從宋代開始就被人們經常服用了，春夏秋冬都可以，茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡後呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。茯苓粉具有利水滲溼、健脾寧心的功效。
茯苓粉粥保健功效
1.脾虛洩瀉帶下：茯苓粉粥可以幫助人們健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白朮、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2.痰飲咳嗽：茯苓粉粥還是非常適合痰溼入絡的，肩背痠痛茯苓既能利水滲溼，又具健脾作用，對於脾虛不能運化水溼，停聚化生痰飲之症，具有**作用。
可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白朮同用。治痰溼入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
3.心悸、失眠等症：茯苓粉粥能養心安神，故可用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。
茯苓粉粥
配方：茯苓粉30克，粳公尺30克，紅棗7個。
製法：先把粳公尺加適量水煮幾沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。
功效：健脾利水。
用法：作早餐食用，或不拘時服食。
茯苓粉粥的功效非常明顯，可以幫助人們提高身體免疫力，促進血液迴圈，達到美容效果。茯苓粉粥能夠滋補脾胃，**痰溼入絡、肩酸背痛等病症。茯苓粉粥還可以養心安神，經常熬煮一些喝，有效緩解老年人心神不安、心悸、失眠的症狀，茯苓粉粥還對於小便不利、便溏洩瀉的情況有很好的緩解作用，如果加入其他中藥材一起熬煮，可以達到標本兼治的功效。
茯苓粥的做法與食用禁忌 茯苓粥的做法與食用禁忌有哪些
7樓：向陽
1、茯苓粉粥。原料：茯苓粉15克、粳公尺100克、胡椒粉、鹽、味精少許。
做法：先將粳公尺淘洗乾淨，然後將粳公尺、茯苓粉放入鍋內，加水適量用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
2、山藥薏仁茯苓粳公尺粥山藥薏仁茯苓粳公尺粥。原料：茯苓粉30克、薏仁30克、山藥50克、粳公尺100克。
做法：先將粳公尺、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟放入茯苓粉，和勻後煮熟，空腹服用即可。
3、服用茯苓粉注意事項：陰虛火旺，口乾咽燥的人不宜用。老年腎虛、小便過多、尿頻遺尿的人不宜用。
茯苓如果是塊狀的話，要打成粉狀或是切片，才能最大發揮其功效。茯苓粉要放置在陰涼乾燥的地方，防潮防蛀。
茯苓可以與什麼食材搭配煮粥
8樓：羅蘭學長
用料：薏公尺100克；赤小豆100克；芡實20顆左右；紅棗個人決定；冰糖個人口味可加可不加；茯苓20顆左右。
薏公尺紅豆茯苓芡實養生粥的做法。
1、稱下重量。
2、薏公尺要炒黃了，用手可以捏碎就可以了，不然寒氣太重<>
3、稱好赤小豆。
4、拿出其他兩樣。
5、除了炒好的薏公尺，其他的都拿來浸泡2小時左右，茯苓和芡實需要敲碎下方便後面煮熟。
6、一起放鍋裡煮。
7、出鍋。
9樓：老姚說健康
人過40陰氣減半，建議多用茯苓搭配這幾種食材一起吃，滋陰效果好。
10樓：匿名使用者
1、茯苓粥：茯苓粉30克，粳公尺100克，紅棗20枚。
2、 山藥薏公尺茯苓粥：山藥50g，薏公尺30g ，大公尺1小把，茯苓粉20g ，枸杞少量（僅裝飾用，不是必須）。
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