1樓：匿名使用者
【材料】葛根bai5克、
du木瓜5克、芸豆5克、zhi扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏dao苡仁內5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓
容2克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
2樓：匿名使用者
每天bai喝兩次比較好，早、晚du
各一次，
zhi不過現在沒空去熬了，都是dao吃百頤年木瓜粉了回呢，材料答一樣， 我身邊都是美女，她們經常鄙視我們胖子，說胖得不**樣，我們也不想被鄙視，可自己都管不著自己的嘴，還能去管別人嘛，三個月吃了五罐現在的我不在被人取笑，因為如果要說我，他們比我更難堪，我比他們身材要好，各方面都好了，是吃好就行，不要吃的太飽（因為晚飯後前兩項都是長肉的條件，但是，吃得太多後可能造成攝入量過多而造成盡長脂肪。膳食纖維能有效地吸收水分而膨脹，使腸內食物的體積變大，這樣可以對毒物發揮稀釋的作用，減少了毒素的對腸道的影響。
3樓：低調
效果bai非常的不錯，閨蜜怕麻煩所以du都是吃這百頤年呢zhi，材料一樣，現dao
在閨蜜也有了**的身材回，迷人的大白兔了啦答啦拉伸腿部，雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩保持水平
才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
，胸部不要放在靠墊上，臀部則與床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，儘量拉伸腿部肌肉，下面的腿則自然彎曲。使用這個姿勢看電視或睡覺是最舒服的。
4樓：紫霞狼
對啊，不過最主要還是堅持 ，我就是一個成功的堅持例子，我吃了五瓶百頤年都版輕了好多呢
靜養法：安權坐(臥)在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。
把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
豆芭粥原材料是哪些?做法是什麼?
5樓：喵喵口三三
豆芭粥的原材料是：
葛根5克、
木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁版5克、芡實5克、小麥胚芽權5克、茯苓2克、枸杞2克。
豆芭粥做法是：
將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
豆芭粥的功效：
魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質；薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
魚翅的原材料是什麼，怎麼做的。怎樣做魚翅？
魚翅就是鯊魚的鰭。一般煲湯。從保護生物多樣性說，我們因該拒絕魚翅。魚翅，就是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨，是用鯊魚的鰭加工而成的一種海產珍品。鯊魚屬軟骨魚類，鰭骨形似粉絲。怎樣做魚翅？魚翅一般是用什麼魚的魚翅做的？所有人都知道魚翅不是尋常食物。魚翅取自於鯊魚的鰭 魚翅包括背翅 胸翅 尾翅 鯊魚難捕，收拾起來...
胡辣湯是用什麼做的，胡辣湯需要哪些材料和配料？
胡辣湯的主要製作材料有胡辣湯料 胡椒 豆腐 辣椒 牛羊肉 高湯 版面筋 麵粉 粉條 權黃花菜 花生 木耳等。是中國北方早餐中常見的傳統湯類名吃，根據地方的不同，所放的主食材也會有所不同。胡辣湯做法 食材準備 內酯豆腐50克 雞蛋1個 火腿片3片 木耳 水發 1塊 金針菇50克 胡蘿蔔10克 輔料準備...
怎麼做標本，如何製作標本 需要哪些材料 怎麼做
方法一 植物標本最好是在植物開花期採摘，花 莖 葉 根齊全為好。要採集製作植物標本，需準備植物標本夾和吸水的萱草紙，標本夾可以自己動手製作，用木條做兩片網式架，架上要留有可綁繩索的頭，兩條木架之間放吸水的草紙，用繩綁好隨身攜帶。全株植物採下後，先將花瓣整理齊壓放在草紙上，然後將莖 葉整理好，每片葉要...