1樓：越南子柒
很多朋友都感到非常困惑：每天都清楚地堅持運動，為什麼很容易感冒？顯然，實施了健康的飲食，但感覺越來越差。
這是因為每個人都被一些健康誤解所欺騙。這是乙個非常普遍的誤解，就像「運動會**」一樣，誇大運動的作用。長期運動確實可以增強心肺功能，保持血液迴圈和新陳代謝的正常執行，但這隻能保持「正常」的人體狀態。
如果你想要身體出現「更好」，你不僅需要乙個非常科學的體育計劃，還需要飲食，工作和情感調理。更重要的是，大多數人沒有科學的運動計劃，只是進行一些散落的體育鍛煉，甚至保持身體的「正常」狀態。
在過去的幾年裡，一些「專家」被脂肪肥胖的嚴重程度促進了，甚至讓公眾有「恐慌」到「肉」。加上許多長壽老年人，他們宣佈了他們的長期素食。許多明星沒有提高他們促進素食食物和**的努力。
因此，素食主義者「應該是」健康食品的代表。但實際上，許多人體必需氨基酸和微量元素，素食食品無法提供。因此，長期拒絕一種食物是一種不健康的飲食習慣。
有些人沒有晚餐**，有些人每天都在奔跑。現代研究已經發現，沒有長期減重的簡單飲食或運動，只能以巨大的**交換短期體重減輕。注意，重量損失並不完全等於**。
**，只有一種方式：加熱攝入量小於消耗量。練習實際上消耗了很多卡路里。
大多數熱量被人體「基礎代謝率」消耗，因此飲食控制是**的唯一方法。
這似乎有乙個「鐵證明」：有很多人周圍，煙不會離開，葡萄酒沒有沮喪，但它仍然很長。事實上，菸草和酒精對肺和肝臟的損害緩慢而不可逆轉，雖然「最終結果」是非常慢的，但這套時期不會是安全的。
那些長期吸菸飲料的人雖然沒有大問題，但小問題是不斷的，生活質量非常差，所謂的「人們喝水，溫暖和溫暖」。粥是半流體食物，這對消化不良的人確實有助於。但是，如果它太胃酸，經常「燃燒」的人，飲用粥將增加胃酸分泌，尤其是胃潰瘍患者，飲料粥不利於潰瘍。
2樓：qiu曉陽
養生應該是順天時季節，飲食，運動而自然進行。有些人把養生當重大事情來做，三歺外弄些保健品，補品吃，搞得精神緊張，對於養生適得其反。個人認為，首先是精神愉快，對一些老年退行性症狀淡然接受，飲食有節，鍛鍊適當就好，沒必要大驚小怪的死外。
3樓：邂逅浪漫
因為這類人在運動的時候不能更好的控制好運動的時間和運動的強度，如果沒有節制的運動也是會容易導致出現問題的。
4樓：easoneason阿
有時候過分的注意保養，效果反而是適得其反的。凡事都要講究乙個度，凡事適度才會有最好的效果，養生也不例外的。
5樓：史蒂芬斯
是因為這些人的保養方式存在一定問題，對身體只有害處，沒有利處，所以身體越來越差。
6樓：撒的謊
主要還是因為他們沒有找好這個保養的方法，所以導致達不到乙個好用的效果，反而也損耗了身體。
7樓：蕾蕾
因為這些人保養身體的方法不對，他們的方法有一點過度了，這樣的保養方式讓自己受不了。
8樓：lingpao王
1、餓了才吃。
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4～5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始"消化"胃黏膜，而規律飲食、均衡營養，是養生保健必不可少的物質基礎。
2、急了才排。
許多人沒有定時排便的習慣，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留時間過長，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液中的有毒物質被人體吸收，造成"自身中毒"。
有些人養生越養越差，這是為什麼？
9樓：不是所有的認真都對
有人養生越養越差，是因為養生的方法不對，有人過度依賴補品養生，有人過度依賴維生素養生，有人過度依賴保健品養生等。
1、過度依賴補品養生<>
健康是自己的，越來越多的人開始注重養生，可是有人越養越差，這是因為沒有找對方法。
有人很有錢，過度依賴補品養生。
因為不差錢，所以家裡擺滿了名貴的補品。
海參，靈芝，鹿茸，阿膠，鮑魚，冬蟲夏草，人參雪蓮等，全部端了上來，就是為了養生。
有人經商賺了很多錢，特別害怕生病，平時特別注重養生，每天要吃海參，鮑魚，燕窩等。
別看他每天都要吃補品，可是他的身體越補越差，經常喘不上氣來，心臟也不好，前段時間剛做了搭橋手術。
養生不要過度依賴補品，老百姓有一句話，白菜豆腐保平安，經常吃普通的菜也能養生。
2、過度依賴維生素類藥物養生<>
一些老人退休後，開始注重養生，覺得多吃維生素可以增強身體免疫力，於是，家裡擺滿了各種維生素類藥物。
老人們生活上有保障，每個月能夠領到固定的退休金，就買了很多維生素類藥物養生。
結果，越養越差，老人三天兩頭就要去看病，因此，過度依賴維生素類藥物養生不靠譜。
不要過度依賴維生素類藥物，要保持良好的心態，放鬆心情，學會修身養性，這才是真正的養生好方法。
藥食同源，想要養生，就要注重合理安排飲食，多吃蔬菜和水果，比吃維生素類藥物來得安全，養生效果好。
結語<>
有人聽信別人的宣傳，相信保健品養生，家裡擺滿了各種各樣的保健品，結果越養生越糟糕。
養生要保持好心態，養成良好的生活規律，多參加體育鍛煉。
多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，要放寬心，才能達到養生的目的。
10樓：的瘦
因為他們養生的方式方法不對，反而對身體造成了很大的損傷，養生一定要注意正確的方法，不能夠盲目的進行。
11樓：茈女子
這是因為他們不注重方法，養生也是需要方法的必需的飲食，還有外用兩者兼用才更加的有效，如果只靠自己稀裡糊塗的做，當然是沒有作用的了。
12樓：是七七不是柒柒
這是因為他們沒有掌握正確的養生方法，不知道應該怎麼養生，就是去盲目的實驗，所以他們的養生沒有效果，會導致身體越來越差。
13樓：王志剛剛剛
說明沒有選擇很好的養生產品。或者根本不懂養生，只是瞎養生，所以才會變得越來越差。
14樓：會種田的機械師
一般這種情況都是因為這些人採用了錯誤的養生方式，所以導致身體越來越差。
15樓：小豆子子梓
因為這些養生的人養生的方向是錯誤的，他們沒有根據自己身體的實際情況養生，所以越養越差。
16樓：網友
應該是養生的方法不對，又或者是太過注重養生，摒棄了原有正常的生活，導致物極必反。
17樓：行樂樂樂
因為他們的養生方式是錯誤的，而且經常會做一些對身體有害的事情，對身體造成了一定的損壞。
18樓：蕾蕾
因為這些人養生的方法不對，這種養生方式不應該提倡，這樣做的話會讓自己的身體不好。
19樓：雙魚愛仕達
因為這些人的養生方式特別的不對，而且邊養生邊吃一些油炸食物，純屬是在自己騙自己。
保養身體真的不得病嗎
20樓：
摘要。你好，身體不得病是不可能的！保養只是提高身體素質，不容易生病。建議你多運動，平時多吃含鈣和蛋白質的食物就好，其他的不用擔心！<>
保養身體真的不得病嗎。
你好，身體不得病是不可能的！保養只是提高身體素質，不容易生病。建議你多運動，平時多吃含鈣和蛋白質的食物就好，其他的不用擔心！<>
老人身體素質好真的不得病嗎。
沒有這麼絕對哦，老人年紀大了身體機能會慢慢下降，身體素質，免疫力就沒那麼強，保養只是為了降低生病的概率哦<>
保養好能降低多少生病率。
40左右，看個人，每個人身體情況都不一樣。
保養身體是很有效降低生病率了。
是的哦。
有些人越養身身體反而越差，究竟是**出了問題？
21樓：哀振翱
有些人越養生身體反而越差，究竟是**出了問題？
其實很多人自以為的養生方式是一些健康誤區，所以堅持的時間越長身體反而越差。第一，專吃五穀雜糧而不吃白麵。五穀雜糧的確對人的身體有很大的好處，可以給人體補充營養。
但是如果長期將五穀雜糧當作主食，就進入到了另乙個誤區。因為五穀雜糧在進入到人體後對血糖的提公升速度非常快，所以對一些有心血腦管困擾的朋友來說，如果總吃五穀雜糧的話，反而對身體更有害處。而且在五穀雜糧中，大多含有比較粗的纖維，如果經常吃的話還會造成對胃黏膜的損傷。
第二，過量運動。很多人堅信生命在於運動，多運動對身體一定有好處，所以拼命運動。這是乙個非常普遍的誤區，誇大了運動的作用。
雖然說長期的運動的確可以增強心肺功能，保持血液迴圈和新陳代謝，但是這隻能讓身體呈現「正常」的狀態，如果想讓身體呈現乙個更好的狀態，還需要配合飲食、作息。對於一些上了年紀的人來說，骨質中的鈣已經大量流失了，這在一定程度上就對骨關節造成了大量的損傷。如果此時再大量運動，不僅可能造成韌帶損傷，還可能損失自己的骨關節。
而且很多人做運動並沒有乙個科學的規劃，只是一味地提公升運動量，這不僅不會提高身體素質，還可能造成損傷。
第三，完全吃素，一點肉都不沾。市面上很多專家現在都在宣傳吃素的好處，還有很多人為了保持苗條的身形，所以在生活中完全素食，一點肉都不沾。然而，很多人體必需的氨基酸和微量元素都是純素食無法提供的。
所以長期素食其實才是不健康的飲食習慣。
第四，亂吃保健品。很多人，尤其是老年人都熱衷於聽各種各樣的保健品展銷會。雖然說一開始大家的初衷都是為了讓自己有乙個更好的體制，為了身體著想，但是眼花繚亂的保健品讓很多人拿不定主意，再加上很多專家的忽悠和廣告天花亂墜地宣傳，就造成了吃太多保健品的現象。
但是保健品如果過量，不僅不利於人體的健康，還可能對腎臟加重負擔。
綜上所述，很多在平常生活中很常見，看起來很健康的養生方法比如過量運動、只吃素食、過多攝入保健品、只吃五穀雜糧等，雖然聽起來對人的身體有好處，但其實是健康誤區，不僅不會增強人的身體健康，還會給人的身體造成損傷。所以大家不要輕信市面上各式各樣的養生方法。
22樓：小胡愛吃辣
可能是因為作息不規律，經常熬夜所導致的因為養身體是一輩子的事情不是階段性的，也不可能只是通過食物來養身體的，應該從多方面來考慮作息正常，早睡早起補充優質蛋白。這樣才可以對我們的身體有一定的幫助。
23樓：溫柔的女人
第1點很有可能就是脾胃虛弱引起這樣的情況一定引起注意，第2點很有可能就是腎臟出現了問題，這個時候應該馬上調整腎臟，第3點很有可能就是肝臟出血的問題，所以應該馬上去醫院進行檢查。
24樓：呼風喚雨的
有些人養生是以吃保健品為主的，但是某些保健品裡邊含有的一些物質，可能過量的補充對身體就會造成一種負擔。
越養生身體反而越差，原因究竟出在**？
25樓：愛小樹苗
我認為現在養生大部分都是吃一些比較健康的食物，身體有大補的一些東西。但是呢，身體反而越補越差主要是因為補充的營養太多，而自身的身體也不經常鍛鍊承受不住那麼多的營養。導致身體越來越差。
26樓：你真的很好嗎
我個人認為可能是腸胃出現的問題，因為腸胃如果不合或者不吸收的話，怎麼養生身體都會變得非常的差。
27樓：自己滴定
越養生身體反而越差，原因可能是補了乙個地方，也傷害到了另乙個地方。而且也有可能是身體過於虛弱，虛不受補的原因。
為什麼有的人越活越快樂，為什麼有的人可以越活越年輕，有的人越活越累？
這個每個人的心態有關係，一般有些老人雞是做活越快樂，到了這個年紀什麼都看開了，每天開開心心的過好每一天就好了。再比如大病初癒和劫後餘生的人，也會越快樂，因為他們覺得沒有什麼困難比失去生命更大。其實這個完全取決於自己的心態，想開一點，樂觀一點，你可以這樣 因為這和他的成長環境和他的性格有很大的關係，有...
為什麼有的人越長越好看，有的人越長越醜，怎麼樣才能越長越好看
一部分是基因一部分是外界環境，女孩子要從小防晒，形成良好作息習慣，定期運動鍛鍊 這就要看你周圍的人，要經常跟長得好的人在一起，長相不光靠天生，還有表情動作氣質等都可以學習的 學韓國人從小就不斷整容，相為心生，你心好就一切坦然，何必在乎好看不好看呢 我覺得一個人臉長得好還不如一身的好氣質 這個還是靠個...
為什麼有的人越熬夜面板越好，而有的人面板差呢
現代社會，大多數年輕人晚睡可能是沒有辦法避免的，所以如何減少熬夜造成的 損傷是我們需要研究的問題。因為我們的身邊總是會有這樣的人，他們和我們一起晚睡，但是 卻並不會因為熬夜而變差。是因為什麼我們的 會比別人差呢？這裡為你介紹幾個熬夜護膚的小技巧！1 熬夜的過程中注意保持肌膚水分充足 缺水的原因主要有...