1樓：鍾採春乾遠
下午五點吃飯、十點睡覺、睡前四小時最好不吃東西
2樓：修秋英希詩
我來為你解答，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
一般來說，飯後1-2小時腸胃最繁忙。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
3樓：夷樹枝邸碧
不好,睡前吃東西會讓你的謂得不到休息,容易引發各類謂病,經常如此嚴重的可能得胃癌,不見意睡前吃東西
有的人喜歡睡前吃東西，這樣做對身體有什麼不好？
4樓：匿名使用者
會增加腸胃的負擔，引起肥胖等症狀，要是餓了可以嘗試晚飯稍微吃晚點，8點之前吃完。晚上是你需要休息，所以就算餓了也沒有關係睡前吃東西對人體危害很大，首先你的胃沒辦法健康消化，會影響睡眠質量。深夜起來吃東西對於部分同學來說絕非偶然狀況，對於本人專注追劇好多年的人來說
5樓：匿名使用者
夜宵營養難於消耗 夜宵都吃得比較好，雖然營養豐富，但也暴露出另一個問題，即營養如何消耗。據科學研究報告，在吃夜宵時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。
6樓：小芭比t豆泥
這個問題很常見，因為肚子餓所以需要吃食物來補充能量，以便於更好的睡眠。但是有時候睡前吃東西，不容易消化，增加胃的負擔，而且還容易長肉，所以最好不要睡前吃東西。
7樓：匿名使用者
睡前吃東西對人體危害很大，首先你的胃沒辦法健康消化，會影響睡眠質量。
8樓：
應該好多人都有這種體驗，晚上加了一餐宵夜，吃的美美的，但是，半夜不醒就算了，一旦醒了，就餓的要死，胃裡極度的空，即使睡眠***，早上睡醒也是一樣，刷牙洗臉就會餓的肚子難受，專家建議的晚上最好不要吃東西，所以我聽專家的
9樓：哈哈歌兒
這樣對身體沒有好處，建議你睡前不要吃東西。
10樓：藍湛的朋友
早上睡醒也是一樣，刷牙洗臉就會餓的肚子難受，專家建議的晚上最好不要吃東西，所以我聽專家的冰鎮眼部啫喱：不妨長期將眼部喱存放在冰箱中，在眼部浮腫或水分積聚嚴重時取出塗抹敷眼，更快速地為眼部肌膚降溫，迅速滲透並舒緩滋潤眼部肌膚，改善眼部浮腫現象。
晚上睡覺前吃飯有什麼壞處？
11樓：匿名使用者
增加腸胃負擔,不利消化
晚上睡覺前吃飯有什麼壞處
12樓：匿名使用者
1、睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會變成脂肪。
2、睡覺前吃東西對胃不好，容易使十二指腸液反流。
3、如果吃了東西不刷牙的話容易齲齒。
總之睡前吃東西不是好習慣。如果餓得實在受不了，可以喝杯熱牛奶。別忘了刷牙。
13樓：項寄隗麗芳
不好，不過可以喝杯牛奶，吃少片面包！牛奶有利於睡眠！空腹喝也不好，所以就加上面包、
最好別吃飯吃零食水果！很傷胃的！
14樓：冀峰馬躍
不好！晚上就能不要吃夜宵了那樣會給你的臟器帶來麻煩！讓你的臟器休息休息把！
15樓：
有，而且是很大的壞處，睡覺前吃飯的話腸胃不能好好消化，以致發胖
16樓：巴瀚海城鵾
睡前3小時都不易吃東西，因為這樣不利消化而且會對胃造成壓力，容易導致胃部的一些疾病，最好就不要睡前吃飯~
17樓：雪稷仲孫平萱
我覺的吧，晚上有很多原因導致不得不吃飯，但是主食你可以儘量少吃點，恩可以吃點水果等等
晚上睡覺前吃的太飽,對身體有什麼影響?
18樓：小魚說健康
吃的太飽，對身體會有4種危害！一頓吃多少才是最健康的？
19樓：亮晶晶
你都要休息了幹嘛還不讓胃休息啊！晚上7.00後最好別吃東西了吧．
20樓：匿名使用者
睡前吃太飽,晚上睡不好啊!總往廁所跑!!!
21樓：匿名使用者
對身體不好，不知道什麼原因
建議散步,,輕度運動
22樓：侯天辰
睡覺前吃的太多非常容易長胖哦
23樓：521silence雪月
晚飯吃太飽有哪些壞處？
晚上吃東西對身體好嗎
24樓：縱恆諾珍
分情況，如果晚飯米吃，去吃夜宵記得要半飽不要吃油性太大的，內樣不僅發胖還會傷胃，吃了晚飯吃夜宵，容易消化不良，
25樓：匿名使用者
晚上吃東西對身體好嗎？晚上應該少吃一點，到了九點以後就不能再進食了，吃多了，對身體有害
26樓：上官文濱禚男
晚上睡覺最少半小時前吃東西是可以的。但要注意哦，下列有些食物在睡覺前最好別吃，特例除外：
27樓：茶話藝術
晚上吃太多東西對於身體特別不好
28樓：
最好睡前2小時都不要吃東西,這樣對胃不好,而且還容易發胖.實在餓了,可以睡前半個小時喝杯牛奶,不但對身體無害,還有幫助睡眠呢.
29樓：匿名使用者
晚上吃東西，第二天會很累，起不來，因為你的胃沒休息
30樓：情殤成
8點以後不要吃，吃了不消化，容易胖！
晚上不吃飯有好處和壞處嗎？
31樓：forever慄勁鬆
晚上不吃飯的好處：
1、晚上不吃飯可以減少一天中約三分之一的熱量攝入，減少了很多的熱量，因此為了維持正常的生理需求，人體會消耗自身已經儲存好的能量，因此有減輕體重的作用。
2、研究表明不吃晚飯，可以讓我們睡得香甜。
3、不吃晚飯，對於**血管病、貧血、各類的憂鬱症等等嚴重的各類疾病有一點好處。
4、不吃晚飯，可以使我們大量地節約時間，完成更好的工作和自己的愛好等許多事。
5、不吃晚飯，你完全可以每天很輕鬆地做到早起。可以按時出去運動、晨煉，擁有完整美好的運動樂趣。
晚上不吃飯的壞處：
1、造成營養不良。一日三餐是可以保證每天身體所需的能量，如果不吃晚飯營養只有從早中兩餐獲取，而人的飯量是有限的，只通過兩餐不可能獲取一天的營養，長期這樣下去勢必會造成營養不平衡乃至營養不良。
2、降低抵抗力，晚飯不吃人體會處於飢餓時期，細胞也會處於一種「萎縮」的狀態。
3、影響睡眠，當人體產生飢餓感之後，消化系統會隨之行動變的活躍，人的大腦接受飢餓的訊號，也會變得興奮，如果神經一直興奮，會影響睡眠導致難以入睡的情況。
4、晚飯不吃會影響一些人群第二天的工作與學習。晚上會加班、學習，肯定身體會消耗大量的能量，如果不及時補充吃飯，有可能導致注意力不集中等，而降低工作和學習的效率。
32樓：韓娜児
晚上不吃飯應該是好處大於壞處吧？因為在古代的時候沒有電，古人一般睡覺睡得都比較早，所以說根本就不會得現在的一些什麼亂七八糟的病，再就是晚上不吃飯的話有利於**的人。人只要一胖了就病得的多。
獸人一般相對來說的話比胖人的病少一些。不是說晚飯不吃餓治百病嗎
33樓：籽曦草莓蛋撻
晚上不吃飯，可以利於**，但是往往會容易得腎結石，也不利於自己的腸胃
34樓：jinque津津樂道
晚上不吃飯除了對**有些好處外是弊大於利。由於不吃晚飯導致長達10個小時的空腹期間，這樣很容易得胃病。長期不吃晚飯就會影響身體發育和抵抗力。
不吃晚飯身體所需營養物缺少的話，新陳代謝就會變慢。不吃晚飯還影響睡眠：當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然的產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號「要求吃飯」，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠的，因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動的，身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累，工作學習效率更低。
晚飯不是不吃，而是應少吃，五六分飽即可，要維持基本的營養平衡。
35樓：led屏雄彩科技
不吃飯肯定自己會難受，想象一下，大半夜的肚子餓了怎麼辦，不可能起床動鍋吧，別人正在睡覺，吵醒別人不好吧，不吃自己又睡不好。
這樣晚上不吃飯對身體不好的，而且會產生一系列的反應，肚子餓說明機體需要能量，沒有及補充就會影響睡覺，睡眠不好第二天肯定會精神不佳，從而影響各個方面。
如果說不會餓，中午吃的很飽，晚上不吃也行，其實這個關鍵在於營養夠不夠自身的消耗，能夠滿足自身需求就可以了，為什麼打點滴的人會不怎麼覺得餓，因為輸液能提供能量給身體，就像手機沒電了就要充電一樣，不然顯示屏就要罷工了。
建議晚飯吃少一點，不要吃的太多，因為晚上人的運動量相對較小，只要能滿足身體的需求就好，所以晚上最好要吃東西，吃多少看個人身體情況，最終還是要自己舒服。
36樓：生活趣聞幫
晚上不吃飯真的好嗎？來看專家是怎麼說的
37樓：匿名使用者
人體為了保證充足的能量，一天三餐是必不可少的。但是也有很多人為了**，塑造一個完美的體型，晚上的那一頓飯會選擇少吃甚至不吃。那麼晚上不吃飯除了能**，對身體還有什麼好處呢？
38樓：長沙恆源科技丶
長時間不吃晚飯
可能影響脾胃腸道的功能。
另外很可能導致胃和十二指腸潰瘍等，還可能影響正常的食慾而影響營養的攝入，平時還是應該定時定量
如果你怕胖的話可以少吃一點。但是不能一點不吃，或者你可以喝粥。 長期晚上晚上不吃飯，你的胃會受不了的，還可能得胃病，因為從下午算一直到早上將近20個小時你的胃是空空的，沒有東西可以消化，新陳代謝就失去正常，可能會產生各種疾病如便祕等等。
一天三餐正常吃飯，早上可以適當地吃飽一點，其它兩餐只吃七八成飽，葷素搭配適當，不要太油膩，額外時間不要吃任何零食（水果可以吃），是絕對不用擔心會長胖的
39樓：網商
只有好處沒有壞處的，我們古人都是吃兩頓飯的，晚上不吃飯。望採納。謝謝。
40樓：熙憙
晚上吃飯我覺得還是不吃的好，當然了嘛，也得要吃飯的，人跟人的飯量和意志畢竟是不一樣的。晚上可以吃飯，但要少吃。不同的人對身材的要求是不樣的，得要根據自己的要求來定自己的飯量，但還是多多少少的吃點。
41樓：皮傑圈
好處是可以**，壞處是真是餓得難受啊
42樓：舊命新生
有壞處，人體晚上是會有消耗的，正常來說食物4個小時左右就會被消化完畢，如果晚上不吃意味著晚上時間沒有能量攝入，對身體是很不好的。望採納
43樓：匿名使用者
無所謂好與壞。古人過午不食了，人類進化還沒到能吃下太多東西，但是，這樣並不代表你就能真的不吃，可以不吃的前提是你早上和中午都有認真好好的吃，吃夠你一天所需的能量。如果沒有，那你肯定晚上還是要吃的呀，不然會營養不良的。
44樓：紫曦520兮
晚飯可以少吃，也可以偶爾不吃
45樓：百度使用者
好處可以**壞處就是要餓著服
睡前吃藥對身體好嗎？
46樓：year丿飄過
不好，許多人有在晚上臨睡前或臥床服藥的習慣，認為服完藥後立即休息，能幫助藥物的吸收。其實，服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物粘在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解後，會腐蝕食道黏膜，導致食道潰瘍。
情況較輕微者只是吞嚥時感到疼痛，嚴重者可能傷及血管而引起出血。許多患藥物性食管潰瘍者就是因為曾在近期睡前服過膠囊類藥物，如抗生素膠囊、感冒膠囊等而造成的。 正確的服藥方法是：
服藥時應坐著或站著，服藥後不要立即仰臥，稍停留片刻，利用藥物的自身重力作用使其快速通過食道，以免在食管內滯留，延緩藥物的作用及損傷食管黏膜。服藥時應多喝點水，一般用溫開水200毫升至300毫升送入，最好活動五六分鐘再躺下睡覺。如果服藥時感覺藥物堵塞在食道中，且情況嚴重，則應立刻上醫院檢查。
另外臨睡之前不可服用降壓藥。否則易誘發心腦血管併發症。
晚上睡覺前喝水對身體好嗎，開著窗戶睡覺對身體好嗎
喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有 三提倡 和 四不宜 是您在日常生活中應該注意的。三提倡 是 1 提倡晨起喝水。早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。2 提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體損失的水分和...
晚上睡覺帶手錶對身體好嗎，晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？
睡覺的時候，這四樣要從身上拿走，特別是第4種，對身體危害很大 睡覺不要戴什麼 一 不要帶手錶睡覺 二 不要將手機放在枕邊睡覺 三 不要帶妝睡覺 四 不要帶著溼頭髮睡 晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？首先，戴手錶睡覺有傷身體。有些人怕麻煩，晚上總是戴著手錶睡覺。睡覺原本是要讓全身放鬆，但是戴著手錶睡覺容...
人在睡覺前？喝水對身體好還是壞，晚上睡覺前喝水在睡覺對身體是有好處還是有壞處？
喝水方法多方配合最重要 水能載舟 亦能覆舟 水喝太多或太少都不健康，喝水的方法必須注意以下幾點 飲用的水質 水質必須是過濾後的潔淨水源,雖然各種飲料中也含有大部份的水份,但是其中卻有各種其它化學新增物，喝多了對健康有害無益。喝水最佳時刻 喝水應該是白天和晚上都平均為原則,不要在單一小時內連續喝太多水...