1樓：公尺歐
把整根的煙撕開 將菸絲泡開水喝一次 這輩子就戒菸了 我同學的爸爸 就是這麼把煙介了的。
2樓：黜蒩祐鈊房
戒菸良藥。紅塔山、驕子、紅雙喜、黃鶴樓。。。總之很多。
3樓：匿名使用者
養成良好的生活習慣：
現代人隨著生活節奏的加快，忽視了身體的鍛鍊，導致身體越來越虛弱。可以利用自己閒暇的時間參加體育鍛煉，以提高自身身體的抵抗力，這是戒菸的關鍵。
轉移自己的注意力：
很多人的吸菸形成了習慣，比如飯後，在電腦前，不由自主的就點上一支菸，這些都不是良好的習慣。可以在想吸菸的時候轉移自己的注意力，找點事情做，從而避過生理上在此段時間對香菸的依賴，達到少吸菸的目的。
適當減量：給自己制定乙個戒菸的規劃，適當的較少吸菸量，可以將每天常規吸菸的數量做乙個統計，沒隔一段時間，比如說乙個星期，減少一至兩支。而且必須嚴格控制，在戒菸期間如果在沒煙的情況，一定要剋制自己的慾望，由此可達到逐漸減量的目的。
儘量減少受煙的數量：
很多朋友在互相交往之間，都喜歡互相遞煙，無形中增加了吸菸的數量，在這種情況下一定要剋制，可以告訴朋友自己正在戒菸期間，迴避一下。實在迴避不了，先將煙接收了，然後告訴朋友待會再吸，以此減少每天自己的吸菸數量。
合理安排飲食：
合理飲食，減少動物脂肪、辛辣食物的攝入，儘量多吃蔬菜，養成良好的飲食習慣。
輔助手段戒菸：
除了自己按照戒菸計劃戒菸外，還可以採取輔助的戒菸手段，比如說採用戒菸產品來戒菸，戒菸產品的選擇要具備植物原料、清肺養肺、增強免疫的功能，在選擇的時候一定要把握住以上幾個原則。
4樓：獨珈藍疏
意志力最好的良藥。
5樓：匿名使用者
用意志，用志氣，連個煙都戒不了，你還能有什麼大作為？表面上沒人說你，但有誰會打心眼裡看得起你佩服你呢？
6樓：江南大學生
戒菸分兩步，戒掉人對尼古丁的依賴很簡單，你就上**買尼古丁貼片，按照說明操作就行了。難的是戒掉人對吸菸這個動作的依賴。這個沒有取巧的辦法，首先要從意志上克服，不要動不動就摸煙，其次就是轉移注意力，嚼口香糖、吃糖都可以。
實在不行就買個菸斗（不是讓人抽菸鬥），讓他手裡老有東西，習慣了這煙就戒成功了。
怎麼能把煙介掉
7樓：納藝類麗澤
多吃口香糖。。想抽菸的時候就用它代替。。連續10天你也許抽菸會是苦的你就不想抽啦。。但是記住一定要堅持。
有什麼方法可以介煙
8樓：拜仁小豬
這個毅力好就可以的。
怎麼樣可以介煙
9樓：網友
轉移注意力，當你想抽菸時，做些你想要的事情。
10樓：粉白小力
戒菸是個需要毅力的事情，可以考慮每天減量，如果有毅力，直接不抽，但是復吸的概率很大。
11樓：壹照相就樂
煙癮很重的人會覺得不抽菸就很沒勁，就覺得嘴巴寂寞，你可以每天都減量，然後買口香糖，話梅等小零食在嘴巴寂寞的時候吃，這樣也許就不會想著抽菸了~~你可以試試看，祝你早日戒菸，吸菸有害健康~~
12樓：網友
這個得靠自己的自制能力了。
請問有什麼辦法能把煙介掉嗎？
13樓：匿名使用者
1.飲水戒菸。
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸。
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸。
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸。
在檳榔中心鑽乙個小洞，滴入煙筒，浸入淘公尺水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
有什麼好的辦法可以介煙呢？
14樓：幹晗壘
指導意見：吸菸成癮的人一下子把煙晌洞戒掉，是比較困難的。因此應當採取逐步戒菸的方法茄擾。
首先要制定乙個戒菸計劃。在戒菸顫謹旦過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如每天減少一支菸，一天減少一支菸，半天減少一支菸，這樣不斷地遞減；一小時抽一支菸，兩小時抽一支菸，半天抽一支菸，這樣不斷延長間隔時間，可給戒菸者吃戒菸糖或喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸的目的。
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