1樓：匿名使用者
可以copy試試益生活力的益生菌相關健bai康零食。便祕、du腹瀉等腸胃問題，服用zhi益生菌會有改善作用，便祕的發生dao與結腸的ph值有關。益生菌通過降低結腸的ph值使之偏於酸性，降低有害菌數量，調節腸道的正常蠕動，從而改善便祕。
那種認為多喝水、多吃纖維食品就可以解決便祕的想法是很片面的。解決便祕的根本方法是解決腸道菌群紊亂的問題。
腸胃不好容易便祕每天適合吃什麼好
2樓：拾萬里之外
菠菜：又名菠稜菜、赤根菜，甘涼而滑，有下氣調中、潤腸通便之作用，對慢性便祕者有一定的調治作用；
2甘薯葉：甘潤滑洩，有通便之功。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當菜吃，均能通便；
3莜麥：性質寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食；
4燕麥：有滑腸和下行之力，可引起緩瀉；
5花生：性質甘潤，含豐富脂肪，有下行滑腸之力。大便乾結者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力較差，且有香燥之嫌；
6芝麻：多油質潤，有滑腸通便之功，還有補虛扶正、延年益壽之效果，故本品特別適用於年老體虛便祕者食用。長期服用可預防便祕；
7黃瓜：性質寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣；
8冬瓜：性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽，故脾胃虛寒者不宜多食；
9絲瓜：性質偏涼，有滑腸致瀉作用，但多食、久食可損及脾胃的；
10黑木耳：又名木耳、雲耳，性平，味甘，有補氣生血之作用。其性滑利，還有潤腸通便之功。對年老、氣血不足便祕者，常食木耳大有裨益；
11綠豆芽：性質寒涼，有清利之力，有利於排便。但易傷脾胃之陽，且不易消化，故脾胃陽氣不足者不宜多食；
12油菜：性涼滑潤，有通便之作用，便祕者宜，而便溏、腹瀉者忌食；
13大白菜：性質偏涼，有滑洩清利之力，便祕者食之宜。因其偏於寒涼，多食或生食可損傷胃氣，加重虛寒症狀，故脾胃陽氣不足者不宜多食；
14小白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清熱、通利腸胃的功能。它含有較多的粗纖維，食後可增加胃腸蠕動和消化腺的分泌，促進食物消化，具有防止便祕的特殊效果；
15捲心菜：又名包心菜，因其葉能捲心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑腸道之作用，有利於緩解便祕。捲心菜比大白菜含的粗纖維多且粗糙，質硬，消化功能差的人不宜食用。
3樓：天下妃容
多吃點白菜，冬瓜，山藥，水果：香蕉，桂圓。一定要多喝白開水。食品建議吃妃容果。
我腸胃老是不好,經常便祕,請問有什麼解決方法嗎?
4樓：匿名使用者
痔瘡：主要臨床表現為**部軟組織團塊，有**不適、潮溼疹癢或異物感，如發生血栓及炎症可有疼痛。每天晚上臨睡覺之前用一支 海洋烏鰂 有很好的作用.祝身體健康
孩子便祕便祕有什麼好方法可以解決
對於孩子便祕問題，最重要的還是調節消化功能。一般孩子便祕都和消化不良有關，所以調節消化功能才是解決便祕的根本。小葵花芪斛楂顆粒，具有補脾 調節消化功能的作用，讓孩子消化好，吸收好。山楂味的，孩子也愛喝。平時孩子的飲食也要多加註意，避免吃一些容易上火的食物，多吃水果 蔬菜 粗糧等等，對腸胃有很多好處。...
成年人腸胃不好經常便祕，吃什麼好呢
益生菌對成年人當然也有用的，平時可以試著習慣喝酸奶，每天再吃個蘋果或者香蕉 多吃了也不好 關鍵要養成良好的生活習慣，早睡早起，每天定時去馬桶上蹲便便，即使沒有便意。早起一大杯淡鹽水也有助於排便。少吃生冷葷腥和油炸食品。如果便祕的太久可以喝利便的藥物或者決明子茶疏導一下，但不推薦長期飲用，因為有可能會...
有什麼好的方法可以治便祕，能治便祕最好的簡單方法
多喝水 多吃蔬菜，蜂蜜 記得一定要用涼開水衝哦，熱水會破壞蜂蜜的營養 香蕉 西瓜 酸奶等，都可以有助於排便。祝你健康！有什麼 便祕的好方法？香蕉啊 效果很好 還有蜂蜜 每天早上空腹喝一杯溫蜂蜜水 幾天就能感覺很明顯了 多吃清熱去火的水果蔬菜 尤其 多喝水 吃燕麥，當早餐，多喝水 多運動 便祕一般是由...