1樓：☆你大爺
維生素h2也屬於維生素b族，是一種維持人體自然生長和正常人體機能所必須的水溶性維生素；是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。 許多水果中，啤酒中含有大量的維生素h，適量飲用就可以了。 **瘙癢大多都是體內缺乏某樣物質引起的，維生素僅是其中一種可以，最主要的是平是飲食均衡和對**有良好的護理。
如何補充維生素b
2樓：雲上的馬踏飛燕
市場上的都是b族補充劑的，不是單獨補充b1，b2或者b6的。b族多是酵母產物，有股香味。多吃點就可以啦。
沒什麼大問題的。
3樓：網友
這與不愛吃蔬菜有一定的關係，我也是老愛長口腔潰瘍的，維生素b2有不同牌子的，你可以換一下吃，當然還得多吃蔬菜和水果，我現在就好多了，除了上火嚴重時長，其他時候都沒問題了。
怎麼補充維生素b
4樓：網友
這些都富含豐富的維生素b2：
豆腐、酸制酵母、羊肝、黃豆芽、大棗、西紅柿、玉公尺、茄子、黃瓜、大白菜、海帶、紫菜、全麥粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、蝦、黃豆、牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、乾酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小公尺、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯、橘子、精大公尺、蘋果、梨等。
少吃雞精、味精，容易造成鋅的流失，間接造成維生素b2流失。
怎樣能快速的補充維生素b2？
5樓：丹依白
般食物中維生素b2的含量都不算高，但動物內臟含維生素b2很豐富，尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內臟50～100克，就可滿足兒童、少年一天的維生素b2的需要。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素b2。
植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素b2較多。如每100克北京口蘑含維生素b2為2．53毫克，香菇為1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可達7．09毫克。海帶和紫菜中的維生素b2分別為每100克0．36毫克和2．07毫克。
其他植物性食物以黃豆花生和綠葉菜中含維生素b2較多。如每100克黃豆含維生素b2為0．25毫克，青豆為0．24毫克，芸豆為0．25毫克，蠶豆（去皮）為0．52毫克。綠葉菜中每100毫克含維生素b2為0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克綠葉菜也可得到相當數量的維生素b2。
6樓：窩窩☆軍團
蠶豆是富含維生素和礦物質的食品。 維生素b2能將脂肪、糖類和蛋白質燃燒並轉化為熱量，特別對脂肪的代謝起著重要的作用。維生素b2充足時，脂肪代謝順暢、活躍。
多餘的脂肪不會在體內蓄積，自然防止肥胖發生。 但是，維生素b2一遇空氣便會分解，所以我們在買蠶豆時，最好選擇那種帶豆莢的新鮮豆子。而為了防止維生素的流失，最好在做之前再將豆子剝出來。
我們一般會用煮蠶豆當下酒菜。而從維生素價值的角度考慮，最好連汁都一起喝掉，豌豆也一樣，可以用煮出來的汁蒸公尺飯，這樣，溶入水裡的維生素b2、維生素bl、鉀、鐵等，還有蠶豆中含有的其他營養成分都不會被白白的浪費掉。 忌廉煮蠶豆，味道又好，而且利用價值也高。
若是新鮮的嫩蠶豆，可不用剝皮直接煮。因皮中含大量的食物纖維，可謂一舉二得。 做法非常簡單，將蠶豆剝好後放入湯中煮，加鹽、胡椒調味，再澆上白忌廉。
這樣，連汁都能喝掉，而且還附加了牛奶的營養成分。 另外，還有一種中式的美味烹任法，將蠶豆同胡蘿蔔、菜花、香菇放在一起用油炒，再加湯煮，最後用澱粉勾芡。若蠶豆已變硬，可去掉軟皮以同樣的方法做。
jquery如何將- title
前面的減號替換成加號？
7樓：匿名使用者
你最好先給你的 h2 加個 id
然後var content = #那個id').text();#那個id')'text('+;
沒有測試，不過應該沒有問題。
如果不加id的搜槐氏話，那就遍歷dom獲得那個h2，明櫻不過你必須保世散證是唯一的或者是可以識別的。
哈佛車怎麼樣？h2好還是h5好？
8樓：白冰智
你好！h2確實不錯的但是價位偏高了。
h5是承載式車身比較適合越野。
關鍵是h5的空間比h2大很多的。
9樓：匿名使用者
您好，價位其實是相差不大的，哈弗h5的高配配置上要更加優勝一點的，如果我的答案對您有所幫助，請設為。
10樓：匿名使用者
配置上肯定是h5的更好些。
哈弗h2怎麼樣？
11樓：匿名使用者
我的是2016款自動豪華版，開了多半年，感覺挺好，家裡用夠用。
12樓：
不會的！看到h2手動擋檔杆上有個銀色的圓環沒，要掛入倒檔必須把這個圓環提起，向最左上方掛入才是倒檔；平時不提這個圓環，掛入最左上方就是1擋。這是很多倒檔設計在1擋前的手動變速箱的保險設計，例如別克·凱越也是這樣設計的。
還有一種比較普遍的倒檔保險設計，就是類似大眾車的向下按壓才能掛入倒檔。
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