1樓：有知居
比如我身邊的乙個女性朋友天天喊**，幾年如一日地將**掛在嘴邊，但是不見效果，但她是否認真想過：也許在內心深處她並不真的想**，她覺得自己還「可以」。只要自己能夠接受，胖點也沒什麼。
犯不著跟著潮流喊**，又因為並不真心想**而頻頻失敗形成自己沒毅力之類的認知假象，所以要改掉乙個習慣真的是挺難的。
2樓：熙熙
改掉壞習慣很難，但你必須努力修復你的壞世界，而不是逃避壞習慣，因為畢竟這是你逃避壞習慣的主要原因！這非常可怕。這需要乙個勇敢的人。
但是如果你能夠堅持下去，那麼結果將是深刻的，終生的。每乙個壞習慣的背後都是乙個好意圖，我們的思想足夠聰明，不會在沒有強大理由的情況下毀掉我們的生活，通常每個習慣都有很好的意圖。
3樓：吹醉落
因為那是自己曾經經歷過的不可磨滅的印記，改變自己很難。但是也不是沒有可能，這需要自己有堅強的意志以及平和的心境和對新事物的強大的接受能力。改變不是一朝一夕的，不要認為自己改不了，不是這樣的，其實改變最重要的就是相信自己。
假以時日，用新的習慣替代原來的不好的習慣，早晚有一天自己會接受新習慣的。
4樓：網友
習慣很難**。其實，這種說法並不準確。習慣不可能**，只能夠被替換。
換句話說，你只能夠替換、而不是抹去乙個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。
5樓：達
首先就是要打破現有的習慣，創造乙個全新的習慣，其次為每一次的改變準備乙份禮物，這樣下次遇到相同問題的時候它才不會習慣性的做出動作反應，最後就是持之以恆，保持下去之後新的習慣就會替代老的習慣。由此看來，習慣這個東西要改變起來非常不容易，
6樓：小皓粉絲團
特別特別的難，因為這個人的話，那種習慣已經是習以為常了，過了很久了，很難再改掉了，要通過很長時間改掉。
7樓：網友
習慣並非一朝一夕的，特別是壞習慣，這個真的是很難很難的，需要很大很大的決心。
8樓：愷諾園
簡直就像攀登世界上最高的珠穆朗瑪峰一樣艱難，畢竟走下坡路很容易，養成壞習慣也很容易，而一旦要改正卻無比的難。
9樓：三熙
是相當的難，我老公上廁所每次都會上很久，坐著馬桶不出來，天天說，現在三年了也沒有什麼改變。
10樓：不知忘記
我覺得要敢於掉乙個人身體上的壞習慣是非常的難，因為他已經養成了習慣，而把他這個習慣改變需要很久。
11樓：以心
我認為改掉乙個人的壞習慣是很難的事情，就像我們有意識的去改變，在生活中還是會不自主的去做那些壞習慣。
會毀掉乙個人的習慣有很多，應該怎麼避免呢？
12樓：與臨行畫
引言：毀掉乙個人的習慣有很多很多，想要預防這種情況，平時就要規範自己的生活習慣。在生活當中一定要注意讓自己養成乙個好的習慣，不要出現懶惰的現象。
今天就來跟大家說一說，毀掉乙個人的習慣有很多應該怎麼避免？
如果想避免首先就要有合理的飲食，平時多吃一些有營養的食物，不要物檔養成一些壞的習慣，也不要去吃垃圾食品。乙個人如果總是吃垃圾食品的話，會對這個人的身體有很大的影響，想養成乙個好的行為習慣，就要注重自己平時的飲食，不要讓自己的飲食影響到自己的健改嫌康。一定要注重吃一些新鮮的水果蔬菜來補充身體裡面的水分，平時要多喝熱水，不要讓自己的身體缺少水分。
有些壞習慣就是從日常生活當中形成的，想避免就要改變自己的生活習慣，要做到三餐定時定量。夜晚的時候最好不要吃太多，吃的太多的話會影響乙個人的健康，也會讓核螞手自己感覺非常的難受承受不住。有乙個好的習慣會讓整個人感覺非常的幸福，想延續這種幸福最好的方式就是吃一些有營養的食物，多喝一些溫熱的開水。
如果想讓自己沒有壞習慣就不要有熬夜的行為，熬夜不僅會損害身體，也會讓自己也有黑眼圈，遊戲雖然特別好玩容易上癮，但也要適度。家長要重視孩子的教育，要適當的對孩子進行指責。孩子小的時候自制力比較差，父母就多多管教孩子，不要讓孩子產生了不好的行為。
孩子夜晚睡覺前家長就要將孩子的手機收過來，不要讓孩子一直玩遊戲，玩遊戲的話會讓孩子第2天的精神特別差，也沒有辦法好好學習。
13樓：昕昕學姐
每天給自己乙個好的暗示，遇到事情不要衝動搜運，做任何事情的時候一定要三思而後行，不要逃避一些困辯御難，要勇於面對，敢於承擔，可以隨身攜攜漏巖帶乙個解壓小裝置，在感受到有非常大的壓力，想要逃避的時候，可以通過這種裝置來發洩情緒。
14樓：小阿星
在平時應該養成乙個良好的生活習慣，然後也應該嚴格的要求自己，應沒晌該讓自己的生枯滑鋒活變得更加自律，千萬不要養成一些壞的習慣。讓汪。
15樓：飄零的一片孤葉
應該加強自律，有規律的學習生活，做事有規可循。
如何改掉自己身上的壞習慣？
16樓：樂呵雜談
1. 認清壞習慣的危害。明確壞習慣給你生活、健康、工作等帶來的負面影響，這可以增加你改掉壞習慣的動力。
2. 設定清除的目標。不要模稜兩可地說要減少或改掉壞習慣。要確定乙個清除的目標，比如說"我要在3個月內徹底改掉每天睡覺之前玩手機的習慣"。
3. 制定行動計劃。改習慣需要一步步來。可以設定一些里程碑，併為每個階段制定具體可行的計劃。比如每週衝咐減少使用手機的時長30分鐘，這樣逐漸達到目標。
4. 尋找替代習慣。壞習慣之所以存在，是因為它滿足了你的某種需求。所以找乙個更健康有意義的替代習慣是關鍵。比如螢幕時間可以替換為讀書或鍛鍊。
5. 監控你的進展。利用日誌、計時器或習慣跟蹤 app 來記錄自己每個階段的表現。紅色表示失敗，綠色表示成功。這可以增加自我監督，也更容易發現自己的弱點。
6. 增強意志力。堅持冥想、鍛鍊等來強化意志力。讓自己處於清醒和專注的狀態，這樣更容易做出理性選擇，而非被習慣驅動。
7. 增加支援。告知身邊的人你想改掉的壞習慣和目標，讓他們給你支援與鼓勵。也可以找志則模同道合的夥伴，互相督促。
8. 慶祝小勝利。在改掉壞習慣的過程中，給自己一定的獎勵和正面強化，以此來繼續保持動力。但不要選擇吃飯或玩手散盯純機等作為獎勵。
堅持這幾點，你的壞習慣就可以一點一點改掉了。改變習慣需要時間，所以要有耐心並且持之以恆。你一定可以成功的！
怎麼改掉自己身上的壞習慣！？？
17樓：名字叫小帥這個
首先你要把身上的一些自己覺得不好的習慣用乙個表列出來，然後再根據每列一條的資訊來思考一下，如果這個習慣的話，不改正，你液衫會怎麼樣？如果這個習慣改正了，你會得到哪些的好處？然後把這個好處進行放大，慢慢的你這個壞習慣就會改掉了，就是要讓自己從改掉了這指埋叢個習慣裡面得到更多的實惠，更多的好處，讓自己心甘情願的去改變，而不是唯櫻強迫自己去改變，這樣你改變起來的話，動力也是非常大的，每次改變乙個壞習慣，內心也是非常愉悅的，也就非常滿足了。
生活中每個人都不可能完美，所以有壞習慣，不要害怕，這是很正常的，但是當我們遇到錯誤的時候，就應該正確的去面對，想辦法去解決，只有這樣，才會讓我們的人生，越來越幸福，越來越完美。
18樓：網友
你想把自己搜衝的明漏公升一些壞習慣改掉，你首先要明白你有激老哪些壞習慣，然後就是控制他，不要去做這個習慣就好。時刻提醒自己，或者讓身邊的，經常跟你生活在一起的人，提醒你自己，慢慢壞習慣就能改掉。
怎麼才能改變乙個人的壞習慣？
19樓：貝貝金營養中心
改變自己的還是別人的，如果自己的就要有很強的自律性，改變別人的就很難說，看這個人有沒有自律性，如果他自己就無法管住自己，你也白忙活，他是個人不是個動物。
20樓：穎子
我知道21天形成乙個習慣。
21樓：網友
這就是自己的自覺性了。
22樓：網友
那要看，你們誰愛誰多一些。
怎麼才能使乙個人改掉自己的壞習慣
23樓：秉燭求學
改掉自己的壞習慣和行為，關鍵是用好的習慣和行為替代。
習慣通常有三個部分構成：線索（提醒）、具體（慣性）行為、獎勵（通過行為獲得的回報）。尋找替代行為和習慣的時候，就可以從線索和獎勵出發。
比如吸菸，過去我通常會在焦慮、孤獨、四下無人、無聊的時候吸菸，這些就是我吸菸的線索；而吸菸可以舒緩我的焦慮、無聊等，這就是吸菸給我的獎勵。知道了這些線索和獎勵之後，我替代抽菸習慣的方法就是：在焦慮的時候起身動一下，做幾個深呼吸，或者開啟「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」訓練，跟著提示做轉換注意力和放鬆的練習；在孤獨、無聊的時候，就看一本書（不想看就聽），從而打發孤獨和無聊的時光，同時也一舉多得。
具體來講，不同的壞習慣要用不同的行為去替代，其中的關鍵就是找出驅動壞習慣和行為背後的需求（有時候可能你並不知道，需要進行自我觀察和分析）。比如孩子對遊戲上癮，可能是因為現實中的孤獨、無聊，那麼家人多與孩子交流、互動，教他一些社交技巧，鼓勵他去交朋友，就可以克服孩子的遊戲上癮的行為。
人生吶，如何才能改變自己的壞習慣？
24樓：百事小劉
壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要則大信徹底改變壞習慣要做到三點：
1、是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支孫輪配你提醒你改正壞習慣。所以對壞習慣要深入體會它所帶來的「危害」。
2、是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為乙個好的仿尺習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。
3、是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。
25樓：卿魚學姐
你好，我覺得你這是屬於沒辦法控制自己花錢的慾望敗橘，要想省錢，我認為你可以找個信任的人，等你肆薯工資一到手，把生活費用留下，把剩餘的錢轉給別人幫你保管察雹團。自制力不夠呢可以先這樣存錢。
26樓：歸潮扯
先找出自己的壞習慣，再根據自己的實際情況來糾正。
人身上總共有多少血，一個人身上總共有多少血？
人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。每個人體內的血液量，是根據各人的體重來決定的。正常人的血液總量約相當於體重的7 8 或相當於每公斤體重70 80ml，其中血漿量為40 50ml。每立方毫米血液中有400 500萬個紅血球，4000 11...
如果一個人 身上有外災怎麼辦
唸佛！懺悔！或者找善知識幫化解！要誠心的認錯！或在家看 放淨空老法師講的無量壽經給他們！把你的功德迴向給他們救度他們脫離苦海就好了！真誠的道歉，想辦法去補償 不同的人，對別人的過錯態度不同。有的人是老好人，只要別人道歉了，一般也就不再計較。有的人，則很固執，需要你用行動來表示自己積極的態度，對過錯的...
習慣了人 究竟是好還是壞，習慣了一個人 究竟是好還是壞！
原來，愛，只是戒不掉的一種習慣。我想人與人的相遇是註定的，於是我就相信有前世和今生，甚至還有來世，這樣我們就註定和一些人有不解的緣分。關於愛情，我想那是一種習慣，習慣了關心一個人和被一個人關心，習慣了兩個人在一起，習慣了有人緊緊的抱著你，習慣了有淡淡的親吻，習慣了有暖暖的笑臉，習慣了有一個人在你心裡...