1樓：而且我
在懷孕期間孕媽媽也是可以積極運動的，孕媽媽在懷孕期間積極運動的話，更有助於身體健康，而且也有助於生產。
2樓：小小愛說
孕婦在懷孕期間是可以進行運動的，但是運動要適量！今天我們就來說說孕婦，媽媽在懷孕期間的一些運動注意事項！
孕婦早期應該要特別注意。在孕婦早期非常容易流產，特別是對於一些體質特殊的孕婦來說，一旦流產，可能會造成身體的多方面不適，所以在孕婦早期一定要特別注意，儘量不去搬運重物或者是劇烈運動，也要減少自己的一些外出次數，儘可能就是臥床休息。
在懷孕期間應該要多散步。許多專業醫生都提倡孕婦慢跑，一但是過了前三個月就可以適當的做一些運動，這樣不僅有利於孕婦自身身體健康，還更加有利於腹中胎兒的健康發育！如果孕婦對慢跑比較擔心害怕，就可以選擇散步，現在許多人都在飯後散步！
有專門的孕婦健身操和孕婦舞蹈！相關人士對孕婦越來越重視，孕婦在懷孕的時候做一些事情也是不太方便的，許多家中，一聽說懷孕了，什麼事情都不讓孕婦做，孕婦就缺少了運動，對胎兒和媽媽的身體健康都是不利的，因此，相關專業人士就研究出了屬於孕婦的孕婦健身操，能夠幫助孕婦在特殊的時期鍛鍊身體，不僅能夠提高自身的免疫力，控制自身體重，還可以減少懷孕時期的精神緊張！
孕婦健身操是經過專業研究人員進行研究的，但是千萬不能將孕婦健身操改為劇烈運動，這樣對於胎兒的成長和自己的身體都是有壞處的，做了孕婦健身操，還可以改善自己的睡眠！還有專門屬於孕婦的舞蹈，運動量不大，動作柔軟，可以放鬆孕婦的骨盆，有利於在生產的時候進行分娩！
懷孕的確是需要適量的運動，但是在這之前，應該詢問醫生的意見，個別情況特殊的，一定要跟醫生進行交流！
3樓：依依很美的
在懷孕期間孕媽媽當然可以進行運動，適當的運動可以提公升孕媽媽的身體素質，而且還有助於生產。
4樓：小美美學姐
是可以進行運動的，但是也是有很多注意事項的，在運動的時候應該去選擇一些有氧運動或者是力度比較輕的。
在懷孕期間，孕媽媽該怎麼安排飲食？
在懷孕中期，孕媽媽應當怎麼安排飲食？在孕中期的時候，孕婦應該合理安排自己的飲食結構，保證飲食清淡，並且營養一定要攝入充足，多補充身體所需要的維生素，微量元素，蛋白質，鈣，鐵，鋅，鎂等元素。在懷孕的時候一定要吃早飯，中午飯，晚飯同時也應該吃一些宵夜，這樣才能夠讓身體更加的健康，同時也應該注意自己的飲食...
在懷孕期間，孕媽如何胎教讓胎兒開心？
隨著妊娠期的增加，進入孕中期的胎兒，已經可以在媽媽肚子裡面感知到很多東西，只要準媽媽和胎兒交流，胎兒就會做出相應的反應。到周之後，就可以給胎兒聽寫舒緩的 來進行胎教，孕周的胎兒可以睜眼 閉眼，並且形成了有規律的睡眠週期。大腦也已經發育到了一定的水平，還時不時會出現打嗝現象。這個時期胎兒對聲音已相當敏...
懷孕到底可以養貓嗎，懷孕期間到底能不能養貓？
懷孕了家裡是可以養貓的，但是不建議懷孕的時候養貓，這也是為了避免患上弓形蟲。關於不能養貓的說法最普遍的是說貓什麼有細菌容易造成流產，知道詳細一些的人說貓身上有弓形蟲，會對胎兒造成嚴重影響。但是這種說法不正確。弓形蟲會通過胎盤進入胎兒體內，造成胎兒先天畸形，影響寶寶的神經系統，脈絡膜視網膜系統，引起脈...