1樓：韓菲菲
50公尺跑完以後要用一片檸檬含在嘴裡。不用不用談檸檬片在嘴裡。50公尺屬於急速襲讓跑。
是無氧跑步。沒有消耗體。體內的養分。
所以不用檸檬來補。如果你長時間跑步辯禪禪的話。今天鍛攜塵煉的話。
平時可以補充一些檸檬水。
2樓：閔
跑蔽孫完50m。含一片檸檬，確實能增加巨集飢鏈自己的營養含量，但是也沒有那個肢孫必要，因為距離太多。所以經常鍛鍊的話，沒有必要去喊檸檬片兒。
3樓：數碼王子傲
運動完之後過10分鐘左右可以適量補充水分兆行敬，白開水，功能飲料，淡鹽水帶廳都可以，檸檬水也可以族慎，只是不能喝太多。
4樓：大鵬展翅
我從來沒有見過跑完50公尺之後把檸檬片含在嘴裡的。我沒聽說過，不知道你突發奇想還是聽某個人說的。
5樓：哀韓餘方
這個看你自己的選擇吧，50公尺的跑步能有多累呢？小學生應該完成，以後都不會感覺到累吧？
6樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
50m的短跑，那麼快那麼短的距離，沒纖啟有必要喊什麼檸檬之類的，當然了，你要是喜歡的話，也是可以的。如果不是專業運動毀雀如員，50m跑真的是很累人的專業運歲山動員也會累的氣喘吁吁，畢竟距離太短，那叫衝刺啊。
檸檬片可以直接含在嘴裡？
7樓：月下丶櫻花樹
可以，不過牙估計會酸，而且檸檬片比起直接吃，還不如泡水。
8樓：迄卡卡羅特宊
壞處是，酸，眼睛也要眯起來的酸~牙齒也軟~ 好處就是節約水源。口渴也不用喝水~
9樓：許飛送粉瓤毆
檸檬片可以直接含在嘴裡。 1. 暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素c缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用； 2.
胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
麻煩採納，謝謝！
晚上跑完步後可以吃檸檬嗎？
10樓：網友
運動後可以喝檸檬水。因為運動完會缺失大量的水分和無機鹽，喝檸檬水可以解渴，可以起到緩解疲勞的功效。但是要慢慢喝。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生c。
檸檬片必須要泡水嗎 含在嘴裡行不行
11樓：網友
可以，要看你承受承受的了嗎，望。
跑完步後能喝檸檬水嗎
12樓：網友
跑完步後能喝檸檬水，但是要緩慢少量的喝。
在跑步後五分鐘後可以補充100ml左右的水，每兩次之間至少間隔10分鐘。如果是跑步速度比較快的話則不宜立即補充水分，最多隻能漱口或者嚥下不超過50ml的水。對於運動時間長的人而言，建議在運動的前、中、後少量多次補充運動飲料，水溫控制在10℃~20℃。
如果進行體力消耗較大的運動，在運動後2小時內應及時補充含低聚糖、多肽的飲料，利於身體肌糖原的重新合成，有助於疲勞恢復。
13樓：冠初翠頻樂
做檸檬水的話，一定記得削皮，否則容易色素沉積，以上朋友講的步驟和方法還少講了兩個細節：1、檸檬切片後要去籽（不然容易苦）然後在白糖裡打滾，程度要達到讓每片檸檬都不能再出水；2、所有檸檬都弄好後放幾塊大冰糖，就是以前那種拳頭大的最好，沒有單晶冰糖也可以，多少以冰糖放進去幾周都不能融化為宜，化完又加，可攪拌。還有最重要的一點，如果能放上一兩年後吃最好，那時的檸檬水就是像蜂蜜一樣的深黃色澤，也很粘稠，那時吃可清肺熱，和香蕉一起蒸了吃可止熱咳（要泡冰糖的才行），吃配方奶的小孩吃了可清熱，比外面買的什麼清火寶都還好。
以上絕對是經驗之談。不要怕時間放久會變質，檸檬本身就是具有防腐功能的。早晨喝完後半時間後在吃飯。
14樓：a山巔之最
一，不但可以 、而且**。
二，原因：檸檬含有豐富的酸，能夠排毒清腸，刮油去脂。
三，解決方案：每天用檸檬泡水喝，可以提高**的免疫力，同時還有美白祛斑**的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。
食材：檸檬500g、蜂蜜適量。
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次。
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
食材：決明子大匙、檸檬個。
做法：1.檸檬洗淨切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
四，注意事項：不要單獨喝檸檬水，加入輔助材料效果更佳。
15樓：天蠍
可以哦，檸檬本身就有美容美白的功效。
堅持喝，可以達到很好的效果哦。
**快一點的話跑步之前喝一杯檸檬水有沒有效果或者跑步之後喝一杯？
16樓：順利
檸檬水補充維c，對身體好，對**沒有太大的作用。想**就要靠自己，調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又**，不會三高。不會**，多運動。
晚飯可以少吃或不吃。早中歺必須吃好。輕鬆**。
平日裡喝牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。營養豐富。
17樓：4123老開心
@ 荷錢葉4g、山楂2g、決明子1g、羅漢果2g 、桑葉3g。開水沖泡五分鐘，既可飲用。每日3-4杯。1月**10斤。
為什麼喝龍舌蘭需要在虎口撒細鹽，舔掉，然後在嘴裡含一片檸檬片，再喝？
18樓：黑夜廚房與愛
這種喝法是傳統的墨西哥龍舌蘭喝法。傳統的龍舌蘭喝法很特別，被墨西哥人稱做three friends，頗需要技巧：首先把鹽撒在手背虎口上，用拇指和食指握一小杯純龍舌蘭酒，再用無名指和中指夾一片檸檬片。
迅速舔一口虎口上的鹽，接著把酒一飲而盡，再咬上一口檸檬片，整個過程一氣呵成，無論風味或是飲用技法都堪稱一絕。此時，鹽清鹹、檸酸澀、酒熱辣，混合後卻成為一種協調舒服的味道，其中滋味，不喝不知。
檸檬凍乾片可以含在嘴裡吃嗎?
19樓：匿名使用者
可以，最好不要。過酸會損害口腔粘膜細胞。
20樓：網友
覺得那樣吃好酸，有點硬不好嚼，如果你不怕酸可以這樣吃的。
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