1樓：秒灰度
把注意力直接放在自己在意的事情上，而不是一直和人比較。關鍵在於，我們在意的事情，和自己過去比較是否有進步。要和自己比較，而不是和別人比較。
我們在意一件事，比如『別人比我們有錢』。那其實是在說『我希望自己更有錢』。因為如果真的單純卜猜缺是在乎別人比自己有錢，我們可以轉頭和比自己窮的人比較，『比上不足比下有餘』嘛。
之所以沒有辦法從向下比較中得到安慰，是因為我們對現狀本身不滿。事實上是，兆陸如果你在意的事情有所進步、改善了，哪怕你還是不如別人，型辯你也會開心得多。
2樓：猴81107悶牟
搞清楚，自己到底哪個地方不如別人，而不是空泛籠統的認為不如別人。比如說，你想滑侍得最多猛灶的是：別人比我有錢，別人比我受歡迎，別人比我高。
那事實上，人還有很多不同的方面，比如知識量、勇氣、善良、智力、同理心、審美品味等等。我們要懂得把寬泛籠統的結論具體信知吵化，找到它的細節落腳點。
3樓：生花陳
真真實實覺得自己不如人，能承認這點，勇氣可嘉。一般人是不願承認的，一定要找個替罪羊。不過我們還是喊如要具體分析，是自己能力不如人還是財富不備滲租如人，是年紀大了不如人還是年紀小不如人，是比了乙個仿兆人還是比了很多人？
具體分析後，仍不如人，那就調整心接受事實，不怨天尤人，一樣的會過得很好。
4樓：網友
實際上我們一直不如別人，只是我們蠢世頃現在知道了。這其實一返配種認識上的進步！這進步，是好的。
也就是說實際情況並沒有任何改變，改變的只有我們的認識。如果我們過去也可以過得不錯，那麼說明『我不如別人』這件事，其實不會影響我們客觀上的生活持續。也就是說，我們大可不必因此覺得朝不保夕或者會有災難降臨。
其實我們一直在『不如別人』的事實裡活著，大部分人生活帶陸得還可以的。
5樓：沉夜孤星
學會從內心去認中迅掘陵識自己，而不是去看他人進行對比，我們可以去謙虛向他人請教，借鑑學習，但儘量不要模仿，加強自己的賣散此動手能力積極性，拓展自己的思維眼界，在根據所學的進行實踐，融合，創新。
6樓：以心
可能之前我們知道『我不如別人』，但不在乎滾團。現在我們在乎了，說明我們有了某種強烈的動機、目標。這是嫌慎好事，因為人有目標才會有實現的目標的動力和幸福。
所以，不必試圖說服自己『這不重要』，而是要利用這種心理，讓自己有更芹備敬多動力。
7樓：嗨天天麻麻
每個人都不一樣，有的人確實非常優秀，只要告訴自己盡力就行了，做自己。
8樓：網友
認可自己已經有的優點、資源還有過去取得的成績。很多猜埋時候我們在和別人對比之後，會忘記自己眼前的美好和優點。這時候就要提醒自己。
從中我們可以發現梁兆攔自己的潛力，建立進步努力的自橡胡信。
當自己確實不如他人時，該如何調整這種心理？
9樓：樂生
最後我覺得你只要踏踏實實的做自己就好。平凡並不可怕，人生在世總有自己達不到的目標，這時候你只要自己活的滿足，開心快樂就可以了。我們不一定要住最大的房子，不一定要開最貴的汽車，也並不是一定要掙很多的錢，只要能夠滿足自己的需要就好了。
有可能很多大人物羨慕我們這樣小人物的生活，你只要踏踏實實的做好你自己應該做的每一件事，不要有太大的心理負擔，生活中一切都會慢慢好起來了，如果你實在是接受不了別人比你更優秀，那你就更努力，付出的比別人更多努力的站在金字塔的頂端。
10樓：路的第一天
我們每個人應該要學會有平和的心態，天外有天，人外有人，本身就會有差距，這是一種很正常的現象，感覺自己不如他人，就要努力的去學習。
11樓：王老師w啊
這時候是應該想辦法提高自己的能力，千萬不要光眼睛看到了這種現象，而不去考慮怎麼解決。多看書，多向比你厲害的人請教。
12樓：風過煙文
應該學會坦然地承認並且接受這個事實，技不如人不可怕，可怕的是自己還不能夠面對現實。我們要學會拿得起放得下的心理。
13樓：深海的魚楽
我覺得要找到你們兩個之間的差距究竟差在哪兒，然後去努力。這個時候最重要的就是不要太過於負面情緒化。給自己幾分鐘的時間。去不開心，然後就把這些不好的情緒忘掉，全心全意的努力。
14樓：喵大人來解答
找到自己不如他人的地方，然後針對性地去改善，提高自己的能力，只有自己足夠優秀了，就不會有不如他人的不好心理。
15樓：旅人與景
首先要相信自己的實力，足夠的自信是取得成功的重要一步，別人也才會去相信你。
總覺得自己不如別人,我該怎麼辦啊!怎麼調節和改變自己的這種心理啊...
16樓：言昶畢燕樺
總覺得自己不如別人，這種心理原因其實就是不自信。產生不自信的原因有很多，但一般和從小生活環境，家庭教育有很大關係。如果生活在不和諧的家庭，比如父母冷戰，或父母對孩子經常貶低、責罵，經常對孩子發脾氣，把孩子的錯誤無限放大，這也不對，那也不行。
經常如此孩子在成長階段對自己的能力就無法正確估量。經常會不自信，看不到自己的優點，父母的思想全被灌輸進腦海，沒有自己的思想，滿腦子「我不行，我不如別人。」想解決這種不自信的狀況，找到原因以後，必須從心理改變自己。
首先，冷靜的思考一下，我有什麼優點，哪方面還可以更好。比如，我不擅長數學，但我可以廣泛閱讀，讓自己的語文水平提高，或者我的確沒有學習的天賦，但我跑步非常快，而且我心地善良，不怕吃虧，是個品德高尚的人。或者我不是乙個善於表達的人，但我有執著的精神，我會努力做好一項技術。
要分析自己找到自己的優點。
再找優點的同時，看看我如方面不足，這方面不足的地方是不是可以通過努力提高自己，如果努力可能會使自己趕上別人，再努力也可能會超過別人。人都有長處，不要用自己的短處比別人的長處，就像乙個盲人非要和視力健全的人比誰看得遠一樣，這是不可比的，盲人可以用聽力彌補自己的視力，聾人可以用自己的視力彌補聽力，盲聾人可能的敏銳的思維，讓敏銳的頭腦彌補一切缺少的東西。
人活著要正確評價自己，而且要有人生目標，奮鬥目標，做好學習和生活規劃，按照自己的計劃努力，乙個目標乙個目標的突破和實現，不需要和別人比，只要和自己比就可以了。我實現乙個目標，就比之前的我強很多，我在進步，就不怕不如別人，當我實現乙個目標以後，成就感就會帶給我自信，自信還會促進我實現更高的目標，這就是動力，是我們快樂地活下去的動力。
所以人的信念很重要，不要活給別人，是活給自己，不需要和別人比，要和自己比，人要有自信，不相信自己，還能相信誰呢，要給自己好的心理暗示，除了我沒有人能做到，我要做好我自己。
當自己確實不如他人時該如何調節心理？
17樓：雅俗共賞
當自己確實不如別人時候該怎麼辦呢？首先，應該想著自己不如別人的是在**，自己的不足是在**。然後想著應該如何改進。
其次，要有乙個輕鬆的心態，不要氣餒，失敗是成功之母，繼續努力，爭取下次超越對方。
18樓：有機生活倡導者
這個世界上的永遠都有比你優秀的人，也永遠都有沒有你優秀的人。
所以說呢，以自己在學業上的追求，或者在工作上的追求來衡量自己的進步程度，以這個為準。
當然了，在你的乙個專業領域裡面找到乙個自己的榜樣，並向他去學習，追求更好的成功。
19樓：寧寧會武術
我覺得這個時候你應該去完全的調整你自己的心理。因為這是個時候的心裡是非常重要的，你已經在實際上不如別人了，那麼在心裡，如果愛我是繼續被打敗的話，那麼你將會一蹶不振。未及時的調整自己的心裡，讓自己在實際行動上重新的樹立起來，站起來這樣的話，你才會有翻盤的機會。
20樓：張張張張張張
優秀的人數不勝數，首先不能否定自己，因為自己肯定有別人沒有的優點。三人行，必有我師。不要有太大壓力，放平心態，只要以一種積極向上的心態去學習，自己就會變得更好。
如果覺得自己不如別人的時候，不妨看看昨天的自己，自己就會發現，已經變優秀很多了，有了更多的自信，就能更好地學習，從而讓自己更優秀。
21樓：老漢與藥膳
尺有所長，寸有所短。你肯定有比別人好的地方。俗話說：
人比人得死，貨比貨得扔。人活著不要盲目的攀比，特別是在許多方面自己努力到了，依然達不到想要的目標，就要面對現實順其自然。如果是比別人有差距，可以通過學習或者奮鬥達到自己想要的目標，那就加倍的努力，爭取超越別人。
22樓：呱太
既然能看到這一點，能證明你已經是乙個非常客觀的人了啊，首先呢，要接受自己的狀態，其次呢，要多向他人學習他們的優點，提公升自己的能力，第三，他可以和優秀的人結交夥伴。
23樓：繁華老師
其實在現在這個社會中，遍地都是我們的老師，我們應該虛心地向別人學習，當我沒看到自己的缺點，或者是任何事情趕不上別人的時候，證明自己還不夠完美，需要向他人虛心的學習，要保持這樣乙個心理，不要有嫉妒心理。
總覺得自己不如別人,我該怎麼辦啊!怎麼調節和改變自己的這種心理啊...
24樓：手機使用者
多給自己一點信心，多相信自己一點，這樣你就回自信很多了啊。
25樓：龍
你要相信天生我材必有用。 上帝對每個人都是公平的。
總覺得自己不如別人，一無是處，我該怎麼辦
建立自信,消除自卑,你是世界是獨一無二的 先得自信 培養自信心 建議你看點勵志書籍別自備 這個別人幫不了你的 得靠自己 人 一定要靠自己 看一些勵志的書,比如 羊皮卷 我認為你去了解一下會對你有幫助 咱倆個人一樣 重覺得不如別人！哎 我也就納悶了 這是怎麼回事！你應該這樣想 我是最棒的 我是獨一無二...
人如果覺得自己活著是多餘的，可有可無，該怎麼辦
推薦你走出現在的環境，多到外面去看看，看看新的東西，推薦你看很多勵志類的電影。靈魂衝浪 肖申克的救贖 波普先生的企鵝 沙漠之花 等。還有就是可以去做很多自己喜歡的事情，這樣你就會覺得生活其實很有滋有味，生活充滿了很多有意思的東西。同時你活著並不是單單為了你自己活著，你還為你的父母活著，讓他們覺得你就...
談一談事事不如人意，該怎麼調整自己的心態
靜下心來思考一下，讓自己煩躁不安的心安靜下來，沉靜下來。遇到事情不要慌。任何事物都可能是相互轉化的，壞事可以變成好事，好事也可能變成壞事。不順心 不如意的事情也是一樣，不可能是一成不變的，問題是我們用什麼態度去面對，在遇到困難 遇到壓力的時候，千萬不能一籌莫展，一定要看到光明，看到希望，迎難而上。在...