1樓：霏兒媽咪
保證健康飲食，少吃含碘含鈉的食物，多吃水果蔬菜，適量運動，保持血壓穩定，這樣能讓水腫症狀慢慢減輕，同時還可以吃一些養生湯或者養生粥還調理身體，它們也能讓孕婦的水腫消退。
川斷羊腎粥
孕婦懷孕以後出現身體水腫是可以喝一些川斷羊腎粥，這種粥需要準備川斷15克，羊腎一對，羊肉250克，蔥和調味料適量，還要準備50克大公尺和20克薏仁公尺，把準備好的中藥材與羊腎羊肉全部清洗乾淨以後，放在粥鍋中，加入適量的佐料，放入清水加熱煮開，隨後再把準備好的大公尺和薏公尺一起放到鍋中煮製成粥，煮好以後取出食用，利水消腫還能安胎。
黑魚冬瓜湯
黑魚冬瓜湯是最適合孕媽媽吃的養生湯，它能緩解孕媽媽懷孕時的水腫症狀，也能防止水腫症狀出現，在需要的時候需要準備黑魚一條，冬瓜500克，調料適量，把準備好的黑魚宰殺，洗乾淨以後放在砂鍋中，再把冬瓜去皮切塊放到砂鍋中，加入適量蔥白大蒜加足量清水包煮成湯，不要放鹽，煮好以後直接讓孕媽食用，食用後會有比較好的消腫效果出現。
赤小豆山藥粥
孕媽出現水腫時還可以多喝一些赤小豆山藥粥，在做這種粥的時候需要準備新鮮山藥50克赤小豆50克，把赤小豆提前淘洗乾淨，用清水浸泡幾小時，新鮮山藥削皮以後切成滾刀塊，把赤小豆入鍋加清水，煮到八成熟，再把切好的山藥塊入鍋，一起煮熟，放入適量白糖調味調勻後出鍋讓孕媽食用，能緩解脾虛溼熱也能緩解妊娠水腫，對維持孕媽身體健康有很明顯的好處。
上面介紹的這些是適合孕媽吃的食療，具有比較好的消腫作用，能防止她們妊娠期間出現水腫也能讓出現的水腫症狀消退，但在食用這些食療食品時，也要保證低鹽、低脂，只有這樣才能避免水腫再次發生。
2樓：小阿星
可以在平時適量的喝一些鯽魚湯，赤小豆山藥粥，黑魚冬瓜湯，川斷羊腎粥，黃芪白朮三皮飲等等，同時在平時也應該注意保暖，保證血液的迴圈暢通，注意休息。
3樓：劉心安兒
這個時候就應該多吃一些有營養的東西，比如瓜果蔬菜，還有就是要多吃魚多吃海鮮，然後也應該多喝水，還有就是要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運動。
4樓：巨集盛巨集盛
平時可以多吃一些消水腫的食物，也可以多喝一些小公尺粥，也要多喝一些水，這樣就可以去除身體的水腫，讓自己的身體變得更加健康。
5樓：花花就是我
那麼可以選擇吃一些有利於祛溼的食物，像紅豆薏公尺茶，還有藍莓等。
6樓：莫如盡
你好，孕媽媽懷孕之後出現了水腫，這種情況首先需要去醫院檢查一下，看看是什麼原因引起的，然後遵醫囑對症**，在飲食方面可以適當多吃一些消腫利水的食物，比如說西瓜，冬瓜，赤小豆。
孕媽懷孕後出現水腫，如何進行食療最好？
7樓：happy薛醜醜
可以吃洋蔥，大蒜，南瓜，冬瓜，葡萄，胡蘿蔔，綠色豆子，這些食物都可以緩解水腫。
8樓：網友
懷孕期間水腫可以吃一些菠蘿、葡萄之類的水果，幫助利尿也有利於減輕水腫。
9樓：番茄味雞腿堡
吃水果，吃蔬菜，吃一些消炎的食物 ，吃一些清熱解毒的食物。
孕媽懷孕後出現水腫，應當怎麼進行食療比較好？
10樓：創作者
孕期出現水腫的現象，其實是很正常的。但是如果水腫的情況非常嚴重的話，就會導致準媽媽非常的難受，其實水腫也可以通過食物來進行理療的，今天就來跟大家說一說如何食療。
一般在懷孕28周之後，女性就會發現自己的身體出現了腫脹的現象，特別是四肢。有一些女性水腫的情況非常誇張的話，連鞋子都穿不進去了。因為在懷孕第28周的時候，準媽媽的子宮已經到達了一定的程度，會壓迫到靜脈回血，所以說才會出現四肢水腫的現象。
但如果夜間注意休息的話，也可以讓水腫的情況不那麼的明顯。
大家可以適當的吃一些芹菜，本人是非常喜歡吃芹菜的，芹菜炒牛肉也是非常不錯的一道美食，比較適合孕婦在懷孕期間吃。而且芹菜不僅可以幫助緩解大家的水腫，也可以祛斑，美白是非常不錯的。而且芹菜可以有效的幫助孕婦把體內多餘的水分給排除掉，所以說就建議大家在懷孕期間適當的多吃一些芹菜。
蘋果也是非常不錯的一種食物，蘋果當中也含有非常豐富的纖維質果膠。能夠幫助緩解孕婦懷孕期間的一些便秘，有的時候便秘也是會出現水腫的情況，所以說大家也要多吃一些蘋果。
糖醋排骨比較開胃爽口，適合懷孕期間的孕婦吃。除了糖醋排骨，也是比較推薦荷包鯽魚的，荷包鯽魚也是比較有營養的。這兩種食物對孕婦的身體是有很大的幫助，可以幫助孕婦補充自己所需要的營養。
大家如果是出現水腫的情況，可以注意以上所說的這些東西。
11樓：光頭小寶貝
孕媽懷孕後可能會出現水腫的情況，我們需要提前預防和緩解孕期水腫，要注意飲食，少吃鹽和糖，多吃一些清淡的食物，多吃蛋白質和水果蔬菜，多吃蛋白質，例如：肉、魚、蝦、蛋、奶等動物性食物和豆類。
12樓：花裡胡哨
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如橘子，橙子，柚子，蘋果，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。但我覺得最重要的一點是，千萬不能吃寒性比較強的食物。
13樓：阿樂秋季雨
可以選擇吃一些蔬菜和水果，這樣的話對身體是比較好的，而且也能夠更好的緩解水腫，讓身體更加的健康，有更多的營養攝入，在懷孕之後也應該多做運動，這樣才能夠避免身體出現問題，在生孩子的時候也會更加的有好處。
14樓：晚安小耳朵
在孕期出現水腫需要格外注意飲食，儘量吃一些清淡的食物，避免過多的攝入油脂和糖分，並且應該即時監測自己的血糖。
孕媽懷孕後出現水腫，怎麼進行食療比較好？
15樓：依依很美的
孕媽在懷孕期間出現水腫的話可以多喝一點水，平時可以多吃冬瓜，鯽魚，鯉魚，大蒜，能夠更好的緩解水腫情況。
16樓：史蒂芬斯
儘量選擇吃一些對身體比較好的食物，而且也應該吃一些有營養能夠補充蛋白質或者是維生素的食物。
17樓：自己滴定
肯定是要吃一些**水腫的食物比較好，而且在平時的時候也不能多吃東西，每頓餐七分飽就可以了，千萬不要吃夜宵，這樣也會減緩。
18樓：小阿星
應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，喝一些養胃的粥，在晚上睡覺之前不要喝太多的水，可以選擇吃一些有營養的食物，不要吃生冷辛辣的食物，選擇吃一些好消化的食物。
孕媽懷孕後出現水腫，怎麼進行食療最好？
19樓：木木說美食呀
引言：孕婦懷孕後出現水腫，飲食上一定要多多注意，平時要少吃含鹽量成分高的食物，比如醃製類的臘肉和鹹菜等，冊雹因為這些食物會導致水腫，平時也可以吃一些利尿的食物，比如萵筍，洋蔥，南瓜等，這些是可以幫助孕婦多排尿的，而且飲食上也要少吃，難以消化，容易導致脹氣的食物，比如糯公尺如扮，土豆，這些會導致腹脹血液迴圈不流暢，從而加重水腫的現象。
導致孕婦出現水腫，其中主要的原因是因為女性體內雌性激素分泌過多，導致內分泌出現變化波動，從而就會導致水腫。還有是因為女性在懷孕之後血漿幅度變大，這也造成了女性血液相對稀釋，再加上蛋白質攝入不足，體內的滲透壓就會降低，水分向血管內進行移植時就會引發水腫。在隨著月份的增加，子宮也會變大從而會壓迫到腹腔內的器官，導致下肢血液迴流減慢，從而引起水腫。
女性在懷孕期間出現水腫的話，一定要保證充足的睡眠和休息，不要過度緊張，平時也不要久站或者久坐在吃完飯之後最好休息半個小時，每天應保持睡眠在8小時以上，睡覺的時候可以將腿部墊高一些，這樣促進血液迴圈，在日常生活當中也可以州橡帆適當的走動，在休息的時候可以選擇左側臥，這樣也能夠避免血液對於心臟的壓迫。飲食上要控制鹽分的攝取，這樣也有利於減輕水腫。
現在懷孕期間患上水腫一般都是生理性的，孕婦不需要太過於擔心，平時只要多注意休息，避免久站或者久坐，飲食上多注意一些適量的運動，晚上睡覺前可以按摩一下腿部就可以進行恢復，如果是因為比較嚴重的水腫出現血壓增高，導致頭暈頭痛等這些是需要到醫院進行確診的。
20樓：帳號已登出
平時一定要吃一些蛋白質比較高的食物，可以吃一些奶製品，可以巧運吃黃豆製品，脊答可以吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物都孝野梁可以很好的緩解水腫。
21樓：沒結婚呢
可以多吃一些冬瓜，苦衫則拍瓜或羨，秋葵，芹菜，盯純胡蘿蔔等食物，並且一定要注重營養的均衡搭配，營養攝入要充足，不能過於單一。
22樓：小阿星
遇到這樣的情況，應該多吃一些好消化的食物，應該多吃一些粗糧，不要喝太多的水，保持營養的均衡攝入。
23樓：巨集盛星辰
可以選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要吃太油膩的食物，不要喝太多的水。
孕媽懷孕後出現水腫，應當如何進行食療比較好？
24樓：創作者
很多孕婦在懷孕之後都會出現水腫的症狀，這是為什麼呢？原來是由於子宮的壓迫影響了血液的流通，所以孕期女性就非常容易出現水腫的症狀，但是這是正常的現象。如果孕期女性的水腫症狀比較明顯，而且長時間沒有緩解，那一定要及時就醫，讓醫生來診斷與**。
容易產生孕期水腫的女性，在平時的生活中可以進行食療的方法改善孕期水腫，那我們來看看食療的方式都有哪些吧。
孕期的女性一定要補充足夠的蛋白質，很多水腫的孕婦都是由於營養不良引起的，所以每天一定要對身體所需的蛋白質進行補充可以在日常的飲食中多吃一些魚蛋或者豆製品。豆製品對於孕婦補充蛋白質非常有幫助，但是孕婦一定要注意很多豆製品，豆腥味比較重，所以要選用一些適合自己的豆製品。
在日常的生活中，如果飲食比較重口味，經常吃得太鹹的話，也會產生水腫，所以孕婦在日常的生活中一定要注意儘量吃清淡。少吃過鹹的食物，例如醃菜鹹菜，這些食物很容易使水腫加重，並且醃菜中含有過量的亞硝酸鹽，對於母親和孩子的身體傷害都是非常大的。
蔬菜水果中富含人體所需的各類微量元素和維生素，每天多吃蔬菜水果可以有效的提高孕婦的免疫力，還能加強新陳代謝，如果孕婦在孕期有水腫的症狀一定要食用足量的蔬菜水果。每天可以吃一些冬瓜，對於解毒排尿都有很好的作用，想要減輕水腫的症狀的話，可以吃西瓜，西瓜對於消腫利尿是非常有幫助的。孕婦如果不想吃藥或是不想去醫院就醫，可以先使用一些利尿消腫的食材，看看症狀是否緩解。
25樓：金牛愛仕達
在平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，經常吃一些比較補充維生素的食物，這樣才能夠更好的緩解水腫，其次也應該多運動。
26樓：小阿星
應該多吃一些好消化的食物，然後也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要喝太多的水，注意營養的均衡搭配。
27樓：自己滴定
可以吃一些去水腫的食物，然後也可以多吃一些蔬菜，適當的吃點水果，這樣的話就不會出現水腫的現象。
不少孕媽表示懷孕後做夢多了，這到底是怎麼回事呢？
因為在這個時期，雌激素會大量的分泌，所有的活動都會被無限的放大，所以就會很容易做夢。其實這就是白天想的太多了導致的，白天可能擔心的太多，晚上的時候就會做很多的夢，畢竟懷孕後和之前不一樣的地方真的是太多了。因為懷孕是乙個讓人既緊張又高興的事情從得知懷孕開始就過於緊張，擔心寶寶的健康狀況，所以才會導致孕...
懷孕後，孕媽平常有哪幾個習慣，會讓羊水質量越來越好？
在懷孕的時候，孕媽媽經常吃一些特別有營養的食物，經常喝水，而且經常鍛鍊身體，這樣就會讓羊水的質量越來越好。那肯定就是平常不會吃一些高熱量的食物，而且也會堅持去運動，平時也會多喝一些水。除此之外，為了讓羊水保持清澈狀態，準媽媽最好戒掉重口味飲食習慣，清淡飲食對維持良好的羊水環境至關重要。影響孕婦羊水質...
在懷孕期間，孕媽如何胎教讓胎兒開心？
隨著妊娠期的增加，進入孕中期的胎兒，已經可以在媽媽肚子裡面感知到很多東西，只要準媽媽和胎兒交流，胎兒就會做出相應的反應。到周之後，就可以給胎兒聽寫舒緩的 來進行胎教，孕周的胎兒可以睜眼 閉眼，並且形成了有規律的睡眠週期。大腦也已經發育到了一定的水平，還時不時會出現打嗝現象。這個時期胎兒對聲音已相當敏...