1樓：帳號已登出
一般模仿動謹散孫物爬行的話，這個運動祥鏈一般都適合於40歲以後的。因為這個年齡長時間的掘蔽勞動容易腰肌勞損，模仿動物爬行能有效的緩解。
2樓：扈棠
這個運動方式的話，那應該適念芹合於30歲到45歲左右的這個年齡的人群去進行仔巧畢運動。或者是年輕一點的，20歲左右寬嘩的人群都比較適合。
3樓：茂煊
夫妻有糖後模仿動物爬行這樣的運返數動方式，我認為是適合五六十歲的人群，因為他們做其他的動作已經不適應了，而模仿動物爬行動跡李作比較慢，應該是可以的姿世遲。
4樓：網友
腰疼後模仿動物爬行，這樣的運動方式適合哪個年齡段的人群？我覺得這個應該適合50到60歲之間的年齡。
5樓：春秋大道
爬行這個動作簡螞還是非常不錯的，只要堅持這樣爬行，都能起到一定的作用。對於年齡來說，並沒有嚴格的界線，主要是根據自己身體的狀況去做這個運動。比如有高學壓的可能就不適合做這個運動。
一定要適量，每次不要時間太長，爬起來的時候一定要高咐睜慢，要緩緩的起身等戚歲等，要循序漸進，不要過於勞累。
6樓：冼豔枋
如果這樣的運動方式當然是適合那些25~45之間的人，這樣的人才有這種精力去模仿爬行動物的爬行。
7樓：網友
這個年齡階段也就是40多歲的年齡去可以的，如果年齡太小的話，肯定是不適合的。
8樓：網友
出去要痛，我好動，爬行這樣運動適合中老年人。
9樓：網友
夫妻腰疼。以後可以模仿動物爬行的這樣的運動模式，其實還挺適合這個年齡段的人群。
10樓：網友
只要是腰疼，不管哪個年齡段都可以試一試，不會有什麼壞處的。
11樓：好行丶遠人
夫妻腰疼後模仿動物爬行，明巧這樣的運動方式適合哪個年齡段的人群，我覺得夫激友鍵妻腰疼後模仿動告虧爬行應該是比較緩解腰痛的。
12樓：佔瑩華
其實我發現周圍很多人也通過這種方式**自己的藥，或者睜禪是其他的方式。但是我倒覺得這個真的腔早輪不是企圖的一件事情，所以好多伍信事情並不要別人說了我們就去做，你可以嘗試一下。假，但是被必須要長期的堅持，因為不起作用就趕快放棄。
西安夫妻腰疼後模仿動物爬行鍛鍊，爬行運動真的能緩解腰部不適嗎？
13樓：霅霅愛朵拉
不能，反而會加重膝蓋負擔，如果有關節炎的患者更不應該去爬山了。
14樓：阿斌愛動漫
爬行會讓我們的四肢聯動，讓我們身體協調的去完成這個動作，特別是對我們後側鏈的肌群拉伸是非常有效的。這個動作對於改善腰肌勞損，腰間盤突出，是非常有幫助的。
陝西西安夫妻腰疼後模仿動物爬行鍛鍊，對此你怎麼看？
15樓：懶懶是個萌妹子
在遠古時代人類是爬行動物，但是跟著時間的推移，大家都是直立行走的，由於現在很多人都是上班族，所以會有一些肩頸的問題，在肩頸不舒服的時候總會做一些拉伸，有很多人就把眼光投向了爬行動物，覺得爬行動物每天四肢都在地下，會不會使自己更加舒暢呢？就想出了這種方法，來進行一定的鍛鍊，想要自己的腰疼或者頸肩問題得到一定的緩解，陝西有一對夫妻，腰疼之後就模仿動物爬行，引起了大家的關注，大家覺得十分的有趣，那麼對此你怎麼看呢？讓我們一起來看一下吧！
一，模仿動物鍛鍊真的有用嗎？
成年人的體重是比較重的，大概在100斤以上，所以走久了之後我們就會選擇坐下來讓自己的身體得到緩解，否則的話就會覺得不舒服，如果說模仿動物鍛鍊的時候，手和腳處於乙個垂直的狀態，就會增加身體的負荷，手腳就會有非常不舒服的感覺，在爬行的時候，手和地面就會有一些摩擦，稍稍不注意還會受傷，把身體所有的重量都放在手和腳尖上，肘關節也會有影響，如果長期做的話就會對身體造成很大的傷害，因此模仿動物鍛鍊是達不到一定效果的。<>
二，對此你怎麼看？
有很多人頸肩不舒服，就會通過一些**運動來得到緩解，但是爬行運動不是乙個很好的選擇，不太建議這類人群去模仿動物鍛鍊，平時可以通過一些小小的運動來使自己的腰痛得到緩解，比如說可以通過走路，慢跑等等有氧運動來進行鍛鍊，對腰部也比較好，還可以做一下伸展運動，每天做做操對身體還是有一定好處的，如果實在不舒服可以去醫院尋求醫生的幫助，要用科學的方法去治病，而不是用自己想出的辦法去胡亂醫治。<>
總之，平時要注意清淡飲食，適量的運動，不要做爬行的鍛鍊，否則自己的手掌或腳尖就會有一定的傷害，平時還要控制自己的體重，不要讓自己的體重過胖，否則腰痛起來是非常難受的。
16樓：甜茶
陝西西安夫妻腰疼後模仿動物爬行鍛鍊，對此你怎麼看？對於這件事情，我的看法就是，這對夫妻做的是對的，因為，他們做出的這個行為，可以讓他們的身體得到鍛鍊，我們很少得知在自然界中，會有野生動物生病，主要就是因為它們經常在鍛鍊，所以說，這些動物也是非常強壯的。對於我們人類來說，模仿動物進行鍛鍊的話，會讓我們的身體機能得到很好的鍛鍊。
接下來我就給大傢俱體的說一說我的看法吧。<>
首先就是，我非常的認同這對夫妻所做的事情，因為，像動物一樣去爬行，正好可以鍛鍊我們的身體。那麼，這對夫妻的病症就是腰疼，如果是腰疼的話，在一定程度上也就是說明了，這對夫妻他們的身體很少鍛鍊，所以，他們需要鍛鍊了。因此，他們模仿動物，也就是讓腰部這個位置能夠得到及時的鍛鍊，讓自己的身體機能恢復到最好的狀態。
其次就是，在我們古代的醫術中，已經印證了這對夫妻的做法，這對夫妻做的是對的。在古代的一些書籍中，也有一些關於這些動物身體動作的記載。很多的醫術中也會適應這個方式。
這個方式在實際的踐行中，是確實有效的方法，這種醫術其實應該更好地傳承下去的，這樣，我們的身體得到鍛鍊，生病的幾率也會大幅度的降低。<>
那麼，在我們現代化的生活中，人們為什麼會常常感覺到頭痛，腰痠背痛呢？顯而易見，那就是我們的身體經常處於躺或者坐的狀態中，身體缺乏鍛鍊，當然會產生各種各樣的病了。這對夫婦的做法我是非常贊成的。
17樓：小美美學姐
對此我覺得根本就不靠譜，出現腰疼的情況之後，就應該去醫院檢視，模仿鍛鍊，根本就起不到效果。
18樓：每日話題心說
我覺得這樣的鍛鍊方式不可取，非常的不科學，身體出現了問題應該找醫生。
19樓：無能為力大蒜
我覺得他們真的是特別的搞笑，我也覺得他們非常的有辦法，感覺他們挺積極樂觀的。
20樓：安妮的心動錄目
是乙個非常不錯的鍛鍊方式，鍛鍊方式可以讓我們的身體更加健康，也會讓身體的免疫力有所提高。
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