1樓：網友
因為肚子**漲大了，恢復原狀要很慢。有幾種方法可以快點恢復。一飲食多吃蔬菜水果少脂的，加牛奶雞蛋蛋白質高的，有利恢復。
二少坐臥躺，懶人的肚子都大。三注意尺巖含吃東西不能太飽。四最重要，堅持仰臥起坐和小燕子飛。
如果是陵笑沒有剖腹產的可以慢跑，引體向上提腿，會讓腹部脂肪轉化為肌肉更強壯，泡泡肉變緊實，對腰痛也有幫助，可棗謹以建臀，更有型體美。
2樓：網友
生完孩子後，肚子大是很宴早正常的現象。由於產後子宮還沒有恢復到正常大小，以及由於孕期導致的腹壁鬆弛，腹直肌分離，以及腹壁脂肪增厚等現象，導致產後短時間內肚子仍然會很大，和孕足月相似。
隨著簡槐時間推移，肚子會慢慢的變小，恢復體型。為了儘快地恢復體型，建議產婦一定要母乳餵養，母乳餵養有助於體形恢復。另外可以做適當的產後健身操，適當的活動以及適當的鍛鍊。
還要注意飲食，不能暴飲暴食，不能過量的進食，和孕期醫生建議的進晌咐雀食注意事項差不多，可以少量多餐，但不能暴飲暴食，避免進食過量的油膩、不消化的飲食。很多女性在產後半年到一年的時候，體型就完全恢復到孕前狀態，通過自身各方面的注意，大多數女性都能夠達到恢復體型的目的。
3樓：小生活趣事多
生完孩子後，肚子變胖了，怎麼辦？其實這是因為在懷孕的時候，脂肪的堆積，然首悔後突然將孩子生出來之後，這部分的脂肪哦，沒辦者高正法，快速的乙個進行乙個消耗，所以呢，他念者會堆積在這裡，那你可以進行乙個有效的運動來將身體多餘的脂肪來進行消耗，可以給自己制定一些有效科學的運動，又或是輔助一科學合理的飲食。
4樓：水星海將
應該還有妊娠紋的，趕緊握滾找要緣要錢的中醫藥人用點藥侍皮答就好了老慧嘛！
5樓：輝煌的老爺
可以試試不運動節食的方法，但是一定要注意營養搭配，
生了小孩長胖了好多，特別是肚子，怎麼才能瘦下來？
6樓：demon梓
懷孕期間要注意保證營養的均衡，不要因為體重而刻意控制體重，這樣的話會造成孩子營養不良，導致孩子生下來體質虛弱或者瘦小。生完孩子之後可以營養膳食，飯量可以適當控制，只要保證營養吸收即可。
祝您和孩子健康。
產後肚子肥胖怎麼辦？
7樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
生完孩子胖了怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...
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