1樓：小滿
減100斤最快兩個月，關鍵是要方法得當 。
如果你絕食十天，只喝水 。
並且24小時此殲玩手機，偶爾乎蔽想睡的時候森頃衝就睡一下 。相信你會達成目標的，瘦掉100斤兩個月 。
2樓：譚盼香趙暎
減100斤的圓巖時間因人而異，通常需要數腔並2-3個月。具體時間取決於**方法、體重基數、個人體質等因素。如果您想要快速**，可以選擇進行抽脂手術，該手術是通過負壓的原理來抽取薯跡部位多餘的脂肪，達到**的效果。
3樓：帳號已登出
減100斤可並不容易。如果你現弊配在的體重是300斤或者200大多減100斤的話，一般都是通過一年甚至於更豎告長的時間，通過運動餘卜明健身，包括規律作息，健康的飲食，報乙個健身班，去緩慢的健康性的去**。
4樓：樂憐煙
我認為減100件至少得需要三年的時間，如果你**減的太快，可容易你的身體會受不了。
5樓：新伊斯小大
**要看乙個人的肢森行意志力的，要看乙個人的能做多少努力吧，我覺得有可能。
有的人體重比較大，可能用了半年的時間就春頌能減下來100斤，有的人可能歷譁需要一輩子。
6樓：漂釀娘子
這個要看個人體重基數是怎麼樣的，大基數的體重前期掉秤會快些，但是到達乙個平臺期後還是會比較慢的，小基數的話春飢掉一兩斤都是比較困難的事。譁森侍還是要科學**吧，注意飲食和運動，掉秤太快也不是件好事，會影亂吵響身體的各項指標。
7樓：網友
100斤要多久？這個沒有固定的時間，減100斤的體重，御激這個量是非常大的，如果你要是不經過磚專業的健身教練的指導，要減下去很難廣平自己去做鎮州襪，即使有毅力，缺少方法也需要很長的時間，但是如果牽扯下去了，終究跡或會有收穫的。
8樓：一葉小船
具體要根據自己的**方式來判段，還要有詳細的**計劃，不太喜愛慢跑舉陸御的人，還可以挑選去健身會所練習瑜伽和跳**操，不僅能夠具有運動健身的實際效果，還能夠重構身型，能夠說成十正巖全十美。最關鍵的悉殲是要是長期性堅持不懈，是不容易**。
9樓：荔菲凌晴
減100斤要多久？皮判主要看你的體重基數大小，如果體重基數很早物大的肥胖人群減掉100斤用的時間比一燃睜改般人要少很多。
10樓：龍騰騰
這是要早塵根據你本身身型睜如體的整個體重來決定的，還有就是你的運動量，如果你的體重本身就是一種肥胖型的，那麼減100斤的時候，只要運動量達到了，卜啟減的時候還是會能看到明顯效果的！
11樓：暢遊在知識的海洋
**不是靠快的！一腔吵陪定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心碰巖食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和伍蠢生活習慣。
180斤減到100斤可以嗎？要多長時間
12樓：玻璃師哥
從180斤減到100斤，是可以的，不過需要身高體重來進行判斷了，打個比方你為女性，目前身高為160，體重180斤，減到100斤的話基本需要的時間大約為5個月，4個月減重，1個月保持這段時間內，你每天需要運動4個小時左右，加油，
13樓：網友
可以，只要幾個月，我就正在**，我原來淨體重180才半個月不到就瘦了13斤了。
減掉100斤等於減多少斤？
14樓：小熊玩科技
22斤。1克脂肪=9大卡熱量。
100大卡賀備=100/9=克。
100千卡=千克（即22斤）
正常**是代謝脂肪，因此如果按照脂肪計算，需要代謝7700大卡的脂肪才可以減掉一公斤的重量，按照比例換算，100千卡的熱量，大概相當於26克的重量。因此如果較快速**，建議每天需要通過運動消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的熱量，只是粗略計算，受到很多因素影響。
100公斤棉花跟100斤鐵哪個重
當然是100公斤棉花重了 100公斤可是100斤的兩倍呢 別被誤導了 是因為受很古老的那個題的影響 以前是問 100斤棉花和100斤鐵哪個重，當然一樣重。問了那麼多年，現在問一個公斤一個是斤，沒聽清就說一樣重了吧 答案當然100公斤棉花重了 如果樓主沒寫錯的話 棉花重 前者是公斤 後者是斤 望採納 ...
月如何減80斤。滿意分100 多多
樓上說的太恐怖了 我看過一個胖子他天天早上早起來去廣場跟人家跳健美操都流了好多汗 當然你可以選擇跑步的,不要偷懶哦 而且要少吃 特別是高熱量的東西 少吃 多運動 是最好的 他現在都瘦了二十多斤 也才三個月的時間 他跟我說他第一個禮拜又少吃就瘦了十斤呢 你也要加油喔 正常的話三個月減個23,24斤是正...
男的八十斤90斤100斤110斤120斤180斤分別是什
成年標準體重計算公式 公式一 身高 cm 100 0.9 標準體重 kg 公式二男性 身高 cm 105 標準體重 kg 女性 身高 cm 100 標準體重 kg 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法 北方人理想體重 身高cm 150 0.6 50...