1樓：網友
如果患者出現心情一直很抑滑塵鬱、開心不起來的情況，需要根據患者的具體情況選擇藥物**或心理**。心情一直很抑鬱、開心不起來可能是由於抑鬱症導致的，也可能是由於甲狀腺功能減退引起的。
1、抑鬱症：
如果患者患有抑鬱症，可能會出現情緒低落、興趣喪失、自責等症狀，而導致患者出現心情一直很抑鬱、開心不起來的情況。可以在醫生的指導下使用藥物進行**，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛虛讓局緩釋膠囊。同時可以配合醫生進行心理**，如支援性心理**、認知行為**等。
2、甲狀腺功能減退：
當患者患有甲狀腺功能減退的時候，可能會出現嗜睡、反應遲鈍、多慮、表情淡漠等症狀，患者也可能會出現心情一直很差讓抑鬱、開心不起來的情況。此種情況可以在醫生的指導下使用藥物進行**，如甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等。
2樓：網友
心情抑鬱屬於內心情感失調，可自己學會調整心態，也可以和你則敏老公交流溝通，告訴他你心情不好兆盯銷，希望兩個人儘量不要族遊吵架，有話好好說，相信他會理解你。
3樓：
摘要。你好，心情抑鬱，一般都是因為這個事情還沒有走出來，憋在心裡了。而且，您的老公現在也沒有好好的去哄你，對嗎。
你好，心情抑鬱，一般都是因為這個事情還沒有走出來，憋在心裡了。而且，您的老公現在也沒有好好的去哄你，對嗎。
一直憋在心裡，不愉快，就要說出來哦。
如果你不介意的話，可以和我說一說。
不知道怎麼說，我們經常因為小事吵架。
夫妻床頭吵架床尾和，如果不知道怎麼說，就先說一說這次吵架的原因嘛。
先把現在心裡最氣的這個事情說出來，不要一直憋著。
姐姐不介意的話，我會在這裡陪著你，先把心情捋順了，才好。
總是，憋著，太難受了，不要氣著自己，女人要對自己好一些。
我生氣了希望他能說點軟話，我氣消了可以一起說下我們的問題在哪，可是他就是不說，當沒事一樣，這樣我覺得他不在乎我的感受，所以我更生氣了衝他喊，然後他就說錯了，我覺得他是被我逼著說錯了。
那我知道了，您的老公是不是屬於有一點悶性子的人，或者是拉不下面子，和你好好說話！所以，有時候，有些問題，你越說，他越反感，或者是閉嘴不談。
我希望他可以主動跟我說吵架過程各自說自己**做的不好，希望對方怎麼樣，我覺得這樣至少可以避免以後為同樣的事吵。
而且，他可能為了圖簡單，或者是不想和你扯，就直接認錯。
他不說所以我們永遠不知道希望對方在**改。
他好面子。可是我又是有什麼事情必須說清楚的性格。
對的，問題肯定要溝通，主動說出來，才行！不然總是憋著，只會讓生活越來越淡，越來越無聊！
姐姐。如果，您的老公好面子，而姐姐你又想要把問題好好解決，我覺得需要姐姐去引導。
因為在一段感情裡，得有乙個人主動的去退一點點步，負責引導他把問題說出來，可能會更好一點哦。
姐姐不要氣了。
心情不好跟老公吵架，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
吵架之後櫻悉行，不要做沒有理智的事情。可以找乙個安靜的地方，帶上耳機，聽一些舒緩的歌曲，讓自己放鬆、平靜下碧頌來，不愉快的很快就會過去。我們要做聰明的人，做有智慧的人有慈愛又肯誠實對人對脊譁己的勇者，因為吵架而影響自己的心情是得不償失的。
如何解決夫妻的吵架矛盾問題。
2、傾訴。世上哪有不吵架的人，可不要因為吵架芹粗而做錯誤的決定！那裡有不吵架的夫妻，肯留下來和你爭吵的永遠都是愛你的人！
吵架之後，可以找幾個好友聚聚，訴說自己的不愉快，說出來心情就會好一點，說不定大家也會一起幫助解決問題。吵架後怎麼恢復心情。
1、深呼吸對於緩解焦慮的心情很悔首鄭有效果，在吵架後心情煩躁不妨做幾組深呼吸，這樣有助於你冷靜下來。
2、找個安靜的地方聽一聽**，讓自己的情緒穩定下來。
3、如果有條件的話，也可以找個無人的地方大神呼喊，這樣有助於情緒的發洩。
4、唱歌，把煩悶的心情大聲的唱出來也是陸悄發洩的一種方式。
5、找閨蜜或者親人訴說。
二、和老公吵架心裡憋屈怎麼辦。
1、越憋越難受，找個合適的時間和他開誠佈公的談一談。
2、冷靜下來想一想，這件事情的問題出在哪兒，自己有沒有什麼做得不好的地方，如果有就坦然道歉，當他看到你的態度那他也會反省的。
3、跑步，通過這種方式讓自己冷靜下來，然後再去想解決問題的辦法。
4、如果的確是對方的問題，讓雙方都冷靜一下，然後用溫和的態度和對方談一談。
總結：在我們的生活中，總是有各種各樣的矛盾讓我們心情煩躁，這個時候需要找到正確的方法來宣洩情緒，從而避免傷害到自己和身邊的人。以上就是關於吵架後怎麼恢復心情的全部內容了，希望能幫到你。
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