1樓：霓虹說教育
從某種程度上來說，姚明在nba的訓練非常刻苦，並且是那種非常努力的球星。
當姚明進入nba的時候，雖然那個時候的姚明有身高優勢，但因為姚明實在是太瘦了，同時也非常欠缺對抗能力，那個時候的姚襲宴明差點退役。在此之後，為了進一步提高自己的對抗能力，姚明選擇了主動增重，這也幫助姚明成功在nba立足，甚至成為了nba的歷史級別的人物。
一、姚明在剛進入nba的時候體力單薄。
在剛進入nba的時候，拍畝銀姚明的體力其實非常差，不要說打完整場比賽了，就算滿場折返跑都會累得氣喘吁吁。為了進一步適應nba的節奏，姚明選擇了主動提高自耐旅己的身體素質。
同時也在主動增加肌肉量。雖然姚明有著一定的身高優勢，但這種優勢其實不足以支撐姚明在nba立足，所以姚明格外刻苦努力。<>
二、姚明通過刻苦訓練來努力增重。
很多人可能還記得姚明在剛進入nba時候的身材，那個時候的姚明非常瘦弱，甚至連對方的後衛球員都頂不過。為了彌補這個短板，姚明在短短幾個賽季就成功增重，通過這樣的方式來適應nba的對抗能力。姚明在cba基本上已經到了沒有對手的地步，但當姚明來到nba之後，姚明的一切都需要重新開始。
三、姚明的努力也獲得了豐厚的回報。
姚明是乙個非常謙遜的球星，即便自己在球隊上有絕對地位，姚明在訓練的時候也絕對不會偷懶。正是因為姚明在訓練上非常刻苦認真，姚明也給身邊的隊友做出了正確的典範作用。在姚明的nba生涯期間，幾乎沒有哪個隊員或教練不喜歡姚明，大家非常認可姚明的訓練態度，更認可姚明的敬業精神。
2樓：王祿
特別的刻苦。他是乙個非常認真的人，他想讓自己的技能有乙個很大的提高，所以很努力的訓練自己。
3樓：帳號已登出
是非常刻苦的，他對自己的要求是非常高的，認真的訓練一些技能，終於讓自己的技能得到了人們的認可。
4樓：手捧星光
姚明是中國隊的驕傲，他能進入nba，絕非是因為他出察老色的身體天賦啊，他在前期進入nba其實是並不厲害的，但是經過敗辯公升他的刻苦訓練，他最終成為了nba人盡皆知的灶歷巨星。
5樓：網友
姚明搏讓在nba的訓練十分的刻苦，受傷手術後恢復期堅持在水中練習投籃，為了虧銀知保持狀態，一點都不放鬆，是國內球員的榜樣。銷消。
6樓：慧慧答題
姚明在nba的訓練非常刻苦，知道自己的體重不達標，進去以後第一件事情就是增重。
姚明以前去nba的時候，為什麼費了那麼大勁才進了nba？
7樓：樓啊丟了
那個時候nba是不太認同中國人的，他們不認為中國人會打籃球，所以進入nba很麻煩很費勁，現在的nba呢，經過了姚明和易建聯等很多球員的加入，人們已經認可了中國球員的籃球技術，很多的俱樂部也歡迎中國來的球員加入，中國球員要想進入到nba裡面打比賽的門檻就低了很多了。
8樓：我是韓大
因為美國人有性別歧視，所以說他歧視亞洲人，覺得亞洲人的體能不行，但是姚明用實際的行動證明了他是可以的，嗯，我為姚明將為中國加油。
9樓：網友
其實還是有種族歧視的，亞洲人在體育方面被瞧不起。
10樓：慕冬卻思春
籃球的殿堂，天才的聚集地。不是說說而已，努力大於所有。
11樓：別讓我乙個人醉
應該是身體達不到人家nba的標準。
12樓：扈舒
勞動局的也去找過了，基本就不給受理，要是在外省真的人家勞動局的真有用，在這些小縣城人家就愛理不理的。
13樓：依惜筠
其實最大的原因還是種族歧視，美國人看不起中國人而已。
14樓：網友
因為現在中國籃球市場對他們有價值，美國佬永遠是是利益的牆頭草。
姚明當初在nba是個什麼水平
15樓：網友
資料分析告訴你，姚明到底是什麼水平的球員？
值翻看資料，nba歷史所有球員的生涯per值排名，中國球員姚明的生涯效率值高達，和科比並列歷史第21位，力壓維斯布魯克，庫裡，加內特，格里芬，霍華德等名將。
其他主要球員排名：
詹姆斯保羅杜蘭特韋德鄧肯諾維斯基。
科比/姚明。
威少/庫裡。
加內特麥迪霍華德大加索爾。
安東尼吉諾比利。
對了，nba歷史效率值之王是麥可喬丹。
分鐘場均資料。
翻看資料，姚明職業生涯資料換算成每36分鐘，場均資料為21分+籃板+蓋帽，投籃命中率，罰球命中率。真實命中率。（當然，考慮姚明是準巔峰退役，如果沒有傷病巔峰資料會延續幾年，還有考慮衰退期資料下滑，所以具體多大影響大家自行考慮）
作為比較，我們列出了幾位頂級內線的同樣資料。每36分鐘場均資料和真實命中率。
可以看到，姚明的得分和籃板能力在這五位內線巨星排在中游，蓋帽第二，真實命中率獨一檔。
3.進攻/防守效率及籃板率。
姚明的進攻能力有口皆碑，一直被人詬病的是受困於體型的協防能力。從資料來看，雖然看不出單放和協防資料，但是姚明的綜合防守能力絕對是精英級別，和以防守著稱的凱文加內特效率持平。
16樓：丶丶丶丨沉默
球隊核心球員，nba巨星，聯盟頂級中鋒，
姚明真的在訓練時受傷了嗎
17樓：匿名使用者
基本可以用「積勞成疾」來概括姚明這次傷病。
據火箭隊醫介紹，姚明左腳腳踝骨裂屬於應發性骨折，他這次腳踝應力性骨折並不是因為某次特別的事件所致，應力性骨折是一種過度使用造成的骨骼損傷，當肌肉過度使用疲勞後，不能及時吸收反覆碰撞所產生的震動，將應力傳導至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。
基本可以用「積勞成疾」來概括姚明這次傷病，只能說是球隊用姚明用的太兇，一直是球隊上場時間最長的球員，而且夏天姚明也一直被國家隊徵用打比賽，根本沒好好休息過。從而導致了這次傷病。
火箭隊醫還表示，姚明這次受傷將需要3-4個月的**期，至於什麼時候能夠重返賽場，隊醫說將視每個人的恢復情況而定，「這是可以**的傷病，慶幸的是我們很早就及時發現了。」按照他的推斷，姚明應該能夠趕上五個月之後的奧運會。但是，如果姚明在前期無法保證一定量的比賽和訓練量，那到了奧運會上的狀態也將受到很大的影響。
18樓：匿名使用者
不是，是因為長期過度運動造成的。
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