1樓：軍代芹亓進
用陽光怡然試試。
效果不錯芹戚桐。
可預防嫌坦。
也可**近視。
還能去黑眼圈。
眼乾。眼澀。
眼疲勞。紅血絲等仔敏等眼部問題。
我自己有戴喔。
可恢復學生視力的小竅門 保護視力有訣竅!
2樓：養生達人花花
足量的戶外活動。
越來越多的研究和證據表明，戶外活動能有效控制近視的發生發展，機制在於戶外的陽光能促進多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長。因此建議孩子每天進行2小時的戶外活動，課間休息時要到戶外活動，不要待在教室內。
用冷水洗眼。
眼睛 乾澀時，有人喜歡用熱水來蒸眼洗眼，覺得這樣很舒服，其實這種做法是不對的。用熱水洗眼睛，雖然暫時能感到滑潤，但過一段時間就會感到發澀。眼睛用冷水洗是最好的，雖然剛開始時眼睛發澀、不舒服，但過一段時間就會感覺很舒服。
熱閉中敷雙眼法。
閉上眼，用一塊乾淨的熱毛巾，輕輕地敷在眼睛上，這樣可以促進瞎態帆眼部周圍血管中的血液流動，增進形成代謝。沒有毛巾，還可以用把雙手搓熱，敷在眼睛上，這樣也可以達到同樣的效果。
看手掌紋訓練。
將左手或右手放在略高於眼睛前方的30釐公尺處，從頭磨雹到尾的看清楚手掌紋，大約看5秒左右，看清楚掌紋之後，再凝視遠處的草地或樹葉25秒，接著再看掌紋，10分鐘內重複看20次，每天練習3-5次，視力下降速度比較快的要根據情況增加練習的次數。
按摩「後眼"
晚上走路的時候，我們總感覺到身後有人跟著，之所以出現這種感覺和「後眼"有關。在後腦勺正對眼睛的地方，有兩個橢圓的凹陷，這就是「後眼"。在眼睛乾澀、疲勞時按摩「後眼"，症狀會很快得到改善。
轉動眼睛法。
坐好，放鬆全身，心裡不要有過多的雜念，保持頭頸部不動，轉動眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左、上方、右方，最後回到正下方，順時針轉動10圈，再逆時針方向轉6圈，重複練習4次，每次轉動，眼球儘量練習到極限，這種方法可以鍛鍊到眼肌，增強眼部營養**。
以上就是我為大家整理的可恢復學生視力的小竅門。
3樓：易燃品奄鴕
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，棗寬返凳飢或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
巧轎巧轎。3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接凳飢的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學棗寬返方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
不用任何儀器，但可以恢復視力，輕度近視
4樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手灶兄掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的冊察景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在州辯茄二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
近視了不戴眼鏡能讓視力恢復嗎，近視的人不戴眼鏡，長此以往視力能夠自然恢復嗎？
需要區分真假性近視，真性近視是不能恢復的，只能是通過及時的干預，控制或者改善視力。假性近視，及時矯正，是可以恢復視力的。而眼鏡的作用只是讓近視的人看清楚東西，並不能讓視力恢復。專家建議 孩子近視應及時的區分真假性近視，然後糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，假...
不戴眼鏡能緩解近視嗎，不戴眼鏡能緩解近視嗎？
正好相反，不戴近視眼鏡反而會越來越嚴重的，所以正確配戴合適的近視眼鏡才行。緩解近視就是正確用眼。我本來125 後來不戴眼鏡或是戴戴再摘掉 現在900 你自己選擇吧 不太可能，要注意用眼衛生，多做眼保健操。少看電視，少上網。不能，不帶的話會也來越嚴重的 那要結合多方面的情況來說 一，如你是以近離用眼為...
不戴眼鏡能緩解近視麼
明確的告訴你不能。你的度數也不算低 建議你常戴 不戴可能會加劇眼疲勞 從而增加度數。如不想的的話那就在必要的時候戴 避如看電視之類的。上課時戴，其它時間儘量不戴 近視300度以上最好常戴 我想你這樣問那是因為你就是有時戴有時不戴的吧，而且自己處於矛盾當中自己的情況自己最清楚了，你不戴眼鏡時眼睛要眯起...