咖啡和紅茶哪個提神效果好

1樓：匿名使用者

在中國，以前一直以茶提神，後來自從咖啡進入中橡襲國，許多的人都喜歡用咖啡來提神，不能說鍵瞎誰的時梁亮兄間持續的更長，那要根據你所泡的茶與咖啡的份量而定，還有就是口味，有許多的人不一定喝得習慣茶，或是咖啡，如果你要長時間熬夜的話，建議你喝濃茶。

茶葉和咖啡哪個提神效果好？

2樓：網友

喝咖啡更提神，相同質量的幹茶葉和咖啡粉中，茶葉的咖啡因含量在3%到5%之間，茶葉的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物質）。但沖泡一杯茶和一杯咖啡，對茶和咖啡的投放量要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，遠高於茶水中幹茶用量，所以咖啡更提神。

咖啡因可以提神。單從咖啡因含量來說，咖啡可謂完勝。一杯茶大約含有40毫克的咖啡因，而一杯咖啡大約有80到115毫克。

不過，一項研究發現，從飲者的主觀感覺上來說，茶和咖啡的提神效果不相上下。二者之中不管喝哪乙個，都能在上午幫人提神，縮短反應時間，讓思維更加敏捷。

科學家提醒說，起到提神效果的可能不僅僅是咖啡因。飲品的味道及整體的飲用體驗可能也有提神效果。

英國薩里大學的一項研究發現，喝咖啡的人晚上入睡有點困難——有可能是咖啡因在搗鬼。相對而言，喝茶的人晚上睡得更加香甜。

3樓：番茄紅柿

茶葉中含有茶多酚、茶單寧、咖啡因和礦物質。其中茶多酚抗氧化功效明顯，可以起到排除體內自由基，美容養顏效果。可以抗癌預防心腦血管疾病，還可以**輻射抑制病毒，還具有幫助消化作用。

茶單寧是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶水中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上公升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

茶葉中還含有咖啡因，咖啡因具有提神醒腦、抗憂鬱、控制體重、促進消化、利尿、改善便秘、止痛、增強身體敏捷度、降低得膽結石的機會等生理功效。

咖啡中的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維素核礦物質。咖啡因在咖啡中佔比最高，而茶葉中茶多酚佔比最高。雖然咖啡核茶都有提神作用，但是咖啡作用更大，因為咖啡因所佔比例比茶高太多了。

但是茶中所含的茶多酚抗氧化物質在咖啡裡是不存在的，熱情茶味道更清新咖啡有其獨特的營養價值核功效。比如預防結石、防痛風症、預防老年痴呆。咖啡還可以調節情緒，預防抑鬱症，咖啡還可以活血化瘀**美容。

咖啡和茶哪個提神效果更好

4樓：竭玉枝褒水

我個人覺得，茶會更好點。茶的好處還有很多哦，想要提神，喝濃點的茶，但要配點糕點，這樣比較不傷胃，這樣既提神又解餓。

咖啡和茶葉哪個提神效果更好一點

5樓：網友

您好，按照多年喝茶經營。喝茶最快。

常喝咖啡提神的功效好還是喝茶好？

6樓：哇噻別鬧

現代生活人們的節奏越來越快，加班熬夜，通宵達旦已經成為了常態。但人的身體畢竟不是鐵打的，無法長時間保持精力充沛的狀態。一方面精神不濟，無法集中注意力工作。

另一方面，領導佈置的任務，你必須在截止日期之前完成。怎麼辦呢？有什麼方法可以提提神？

咖啡是價效比比較高的選擇。一杯普通的咖啡，幾十元。如果你要買袋裝咖啡，一杯咖啡幾塊錢，比奶茶還便宜。

而且，咖啡的味道苦中帶點甜，很好喝。市面上的飲料種類有很多，但好喝又能夠提神的飲料比較少。可能有人會說，可以選擇喝茶啊，比較健康，提神的功效也不錯！

但很多人並不喜歡喝茶，不喜歡茶葉的味道。相比茶葉，咖啡的味道更受人喜歡。

但是，過量的飲用咖啡也是有***的。咖啡當中的咖啡因可以起到提神醒腦的效果，但是如果咖啡飲用過量的話，可能會導致人體處於極度興奮的狀態，從而造成失眠的情況，所以如果不想受到失眠的困擾，希望你能夠控制咖啡的飲用量。

過量攝入就會導致胃酸分泌太過旺盛，大量的胃酸堆積在人的胃部很容易侵蝕胃黏膜，嚴重的話還可能會增加患上胃炎胃潰瘍的風險。