1樓：匿名使用者
香蕉可以迅速補充體力，所以不只是網球運動員，其他運動員也會在休息時吃香蕉。
香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情。
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較灶御螞差，常常發生便秘。
再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
一、治胃潰瘍：飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有不錯的隱埋功效。
二、防治動脈硬化、高血脂症：用泡好的茶，摻入搗爛的蕉泥，加入少許糖，每日三餐飯後飲用一杯，須經常食用。
三、防治消化道拆或癌症：每天食用一至四根香蕉，可做為配合藥物的輔助**。
四、防治高血壓：每餐飯後吃一至兩根香蕉，長期持續食用。
五、防治便秘、痔瘡、**病：每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能幫助腸胃蠕動及清除內聚溼熱引起的**病。也可製成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉檸檬優酪乳變換一下口味。
六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎：香蕉三根，剝皮切塊，加水、冰糖適量，隔水慢燉一小時後取汁去渣趁熱食用。
七、改善手腳乾裂：每晚沐洗後，取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底，並用手按摩片刻，持續敷用數日。
蕉可以迅速補充體力，所以不只是網球運動員，其他運動員也會在休息時吃香蕉。
打網球吃香蕉好不好?
2樓：篤嘉譽青初
網球比賽對體能的消耗極大，需要比賽當中補充能量和水份。
所以，球員往往比賽中經常飲用礦泉水或各種運動飲料以補充水份和無機鹽。
吃香蕉來補充能量。
2。香蕉中的鉀離子可以補枝型漏充由於大料出汗導致的肌肉靈敏度不足，還能提高人的興奮性。香蕉中的碳水化合物可以補充能量，對運動員又保持體育狀態的作用！
所以在長時間激烈運動時，可以用香蕉來調節體能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質在水果中含量很高，營養價值高，熱量在水果中算十分猛爛突出的，最重要的是容易消化吸收。這樣，既保證能量攝取，又可以防止胃腸負擔過重租頃，血液流向胃腸道而影響運動系統和大腦的血液**。
網球比賽當中，球員不是一口吃完，而是利用比賽間隙，一次一口，一根香蕉往往要吃一兩個小時。
香蕉是網球水果，這一點是每個搞網球的人都該知道。
3樓：網友
是乙個很好的作為中場休息的補充。
打網球時為什麼要吃香蕉啊
4樓：網友
香蕉富含鉀離子，同時香蕉的能量儲存形式極易被吸收，可以快速補充能量，不給身體制造負擔，同時預防抽筋。
5樓：網友
為了獲得做夠的熱能， 新鮮的水果---香蕉，蘋果，梨，無子葡萄等。都是高能低脂的食物。至於為什麼要吃香蕉，是因為香蕉最方便啦！
6樓：保護白鰭豚
迅速補充能量。香蕉很很快吸收。
7樓：虛偽的笑o聲
補充體能。香蕉容易保持能量。
8樓：網友
香蕉能補充很多種人在運動過程中散失的元素。
9樓：網球小王子
因為吃香蕉可以迅速補充能量，而且易消化。
10樓：網友
補充體能，香蕉易消化，而且不是一次性吃完的。還有人吃能量棒的。
11樓：小白與蟲蟲
香蕉是目前水果中含有營養物質最全面的，而且補充也很快，食用方便。
12樓：
是為了補充能量 但僅限於運動時經常吃的人吧。
13樓：網友
香蕉可以迅速補充體力，且易消化。
14樓：植物獵掱
吃香蕉原因很簡單，因為網球是長時間運動，需要水和電介質以及血糖穩定，過高過低都會產生疲勞感，香蕉所含的多糖分解速度慢，而其他水果的糖分聚合度低水解速度快，會造成血糖不穩定，造成疲勞感，而且香蕉含有多種礦物質，能補充隨汗水流失的電解質，防止抽筋。
另外吃一些能量棒也是可以的，例如小德就是吃能量棒喝礦物質水，而納達爾就是吃香蕉喝礦泉水，但是無論哪個都不能多吃，所以你看到球手只是在場邊休息時吃一小口。
15樓：網友
吃香蕉可以迅速補充能量。
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