1樓：水樹甘割
可選擇蛋白質含量較高食物。如雞蛋。瘦肉。(牛。羊。豬等)。豆類等。
2樓：黃河醫院張膽
更年期是誰都不能避免的，因為是我們身體的一種生理過程的。停經是常見的表現的。不過更年期症狀是可以避散並免的，你用套卡撕琳的延更套裝就行了，這個還是比較好的，另外，兆態多運動，多參加一些族掘源活動什麼的都是對心情調節比較好的方法的。
3樓：匿名使用者
你好，你這個考慮是更年神逗期激素分泌變化導致的，您需要用黃體酮來催經的，遊蠢賣在月經第2~5天你還需要去檢查性激素分泌6項的。
看激素分泌的結果。你在選擇激素藥物調節才可以的，一般是需要用孕激素藥物調節2~3個月才可以慢慢恢復規律下來的，如果激素分泌已經是絕經期的話，就沒辦法的了檔虛。
4樓：匿名使用者
你好，出現這個情況是因為卵巢功能退化所導致的，最森核直觀的現象就是月經不調，如：月經量少、運團量多、絕經等。建議服用雪鼎瑪咖此悄掘進行卵巢保養，改善月經不調症狀，解決更年期易出現的潮紅潮熱、易怒等不良狀態。
它作用於下丘腦和腦垂體，並調節腎上腺和胰腺的功能，平衡體內的荷爾蒙水平。因此，它可緩解更年期綜合症。
5樓：網友
抑鬱狀態也是較常見的，伴有身體不適及過分疲勞，甚至有自殺念頭。
更年期閉經需要治嗎
6樓：僪藹呼瑞雲
我國女性絕經的平均年齡是歲，你是更年期的幾率很小。
請不要著急，耐心等候！
7樓：匿名使用者
1、更年期是正常的，所以沒有特殊的**，只要每天的健康護理，就可以健康而快樂地度過更年期。但是可以在飲食上面注意一些，適當增加蛋白質類食物的攝入即可。再就是適量攝取碳水化合物即可。
2、更年期的朋友也要多進行適當的體育鍛煉。更年期適當的體育鍛煉，不僅可以緩解絕經期婦女的心理壓力，釋放他們的情緒，還可以促進人體的血液迴圈，增強免疫力，積極的體育鍛煉可以激素分泌的多巴胺，給人快樂的感覺，從而有效緩解更年期不適。
3、更年期卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病症，建議口服金巢安，保養卵巢提公升卵巢源動力，啟用卵巢功能，調節內分泌水平，顯著改善更年期不適症狀。
8樓：匿名使用者
絕經是女性卵巢功能逐漸衰退，到最後消失，不再來月經的一種生理現象。絕經期前後，大多數女性會出現失眠多夢、潮熱出汗、頭暈耳鳴、月經異常、記憶力減退等不適症狀，此外還會出現**鬆弛、臉色暗黃等衰老跡象。絕經意味著衰老加速，而且絕經前後症狀也會嚴重影響女性身心健康和生活質量，需要積極的干預：
1.營養均衡，多增加蛋白質、維生素和鈣的攝入；
2.保持良好心態，不斷進行心理調節，及時釋放不良情緒；
3.堅持鍛鍊，選擇合適自己的運動，增強體質，提高免疫力；
除了生活保健，適當的藥物調理也是很有必要的。和顏坤泰膠囊是唯一改善卵巢功能的中成藥，由熟地黃、黃連、白芍、阿膠、黃芩、茯苓六味中藥材組成，具有滋陰清熱、安神除煩的功效，能有效緩解卵巢功能衰退引起的失眠、潮熱、頭暈、乏力等症狀。
9樓：匿名使用者
需要，每乙個女性都會出現閉經的情況，一般在五十歲以上的時候就會出現比較明顯的月經失調的情況，而且會逐漸的月經量減少，最後就會閉經。
飲食的過程中，一定要增加營養，多吃些營養豐富的食物，可以調整女性內分泌，可以延遲女性絕經期。
要保持良好的心態，如果經常的抑鬱經常煩躁，可能使女性變得蒼老。
適當的體育鍛煉對女性的健康是有好處的。
出現閉經很重要的乙個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，每天2包，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
女性更年期的表現瞭解嗎？怎麼調理？
更年期症候群的調理方法。 自己要坦然面對。更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要家人...
更年期怎麼治療？大家有知道的嗎？
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手工製作艾絨是比較費時的，如果買艾葉製作的話，從 和質量上都不如直接買艾絨比較好。基本的製作方法 將艾葉晒乾至手稍捏即碎 用手或搓衣板搓艾葉至粗艾絨成團 粗艾絨至太陽下曝晒 在篩子上搓艾絨，可見青葉紛紛而下 再到太陽下曝晒，在篩子上搓艾絨 如此反覆3 5遍，至艾絨到黃白色。回答艾絨自己製作的方法如下...