1樓：匿名使用者
是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法：
將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
以拇指或食指點按落枕穴（手背第掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
2樓：匿名使用者
睡姿及枕頭的高低是造成落枕的原因正氣虛，感受寒溼，風邪都可以。
經常落枕是什麼原因造成的？
3樓：阿星的時光機
第。
一、要考慮可能是頸部肌肉有慢性勞損。第。
二、要考慮頸椎有一些發育性的疾病，比如上頸椎發育不良，導致的寰樞關節吻合不良。第。
三、要考慮頸部的基礎疾病。
4樓：韓諾諾
這種人一般都是晚上睡覺不老實，睡覺的時候經常翻滾，所以才容易落枕。
5樓：花女士花捲
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
考慮落枕建議按摩、熱敷，也可選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
6樓：匿名使用者
落枕發病與睡枕及睡眠姿勢相關：
1、睡枕過高、過低或過硬時將使頸部處於過伸、過屈狀態，引起肌肉痙攣勞損；
2、同時睡眠姿勢不當也會引起頭頸部肌肉過度偏轉、拉伸或扭傷。
3、必要時可以用熱毛巾、電毯或搓熱手掌心來熱敷頸部。
4、也可通過頸部按摩儀，舒筋活血放鬆頸部。
治療落枕最有效 最快速 最好的辦法是什麼
我也落枕了啊。2天了，通死我了。qaq有什麼 方法嗎？落枕後可試用以下方法 1 區域性熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。2 痛點按摩 按摩者立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反覆按摩2 3遍，再以空心拳輕叩...
有什麼快速解決落枕問題的方法嗎
落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的。落枕表現為 落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。落枕的方法 1 區域性熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。2 按摩 推拿區域性痛點，同時配合慢慢活動。3 貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。穴位...
眼皮經常腫是什麼原因，眼皮經常浮腫是什麼原因？
你從事電焊工作嗎？可以擦拭人乳，很管用。回答眼皮浮腫的原因很多，如睡眠不足 飲食起居不合理以及吸菸 喝酒 昆蟲叮咬等者有可能使眼皮浮腫。另外，單側腫多半與區域性因素有關。例如眼睛的結膜炎 麥粒腫 區域性接觸性過敏等，但多會伴有疼痛，或發癢發紅 分泌物增多等炎症表現，一般都是小問題。如果是突發的雙側眼...