1樓：匿名使用者
神經衰弱，是神經症中最常見的一種，多見於青壯年，起病一般比較緩慢。
神經衰弱正散病人的症狀是多種多佯的，但大致可以區分為兩類症狀，一種是偏於興奮的，病人容易激動，心煩，急躁，精神不集中，睡眠不深，容易驚醒，出汗較多，自覺心悸、頭脹痛。另一種是偏於虛弱的，病人精神萎靡，容易疲勞，記憶力減退，夜晚多夢，白天昏昏沉沉，痠軟無力。但大多數病人，往往這兩類症狀都有一些。
病人總感到周身都不舒適，自認為病情很重，但到醫院檢查，全身各個部分又沒有什麼異常發現。
原來，這種病的發生與憂傷、緊張、思慮過度等精神因素密切有關，中醫認為是由於喜、怒，憂、思、悲、恐、驚這七種情緒過度變化，引起臟腑功能失調。西醫則認為是屬於大腦機能失調性疾病。因此，善於調節大腦機能的氣功**，對神經衰弱患者是最為適宜的。
這是因為，練功要做到松靜自然，在肢體和精神放鬆的基礎上，使意識進入似睡非睡、似醒非醒的入靜狀態，這使大腦皮層的功能獲得主動性的休息調整，從而緩解和消除大腦的緊張狀態，起到**神經衰弱的良好作用。氣功入靜後，在主觀上也感到心情舒暢，進入到良好的情緒狀態，這對於消除神經衰弱常常伴有的負性情緒，也具有重要作用。除此以外，通過長期的氣功鍛鍊，還能收到修心養性的效果，這對於預防神經衰弱的**尤為重要。
許多病人經過較長的氣功鍛鍊後，症狀逐漸減輕，睡眠改善，食慾好轉，體質增強，說明氣功**神經衰弱是切實可行的。在練習靜功的同時，如果能陸圓同時選擇一種動功，如太極拳、八段錦，五禽戲等，實行動靜結合，則效果更要好些。
神經衰弱一般宜採用放鬆功和強壯功。如果胃腸症狀明顯，也可以練習內養功，由於神經衰弱患者精神不易集中，往往急躁，最初練習時不易入靜，而一時未見明顯效果，又容易失去信心，以致不能繼續堅持練功。所以樹立對氣功**的信念，下定決心，持之以恆，是十分重要的，只要度過初練的一兩週，舉悉氏體會到松靜的舒適，症狀也開始減輕，以後就容易堅持了。
2樓：匿名使用者
僅能強身健體，不是武術，是算古代的體操。華佗發明的。
五禽戲功效
3樓：花為誰栽
虎戲：經常練習能使人強筋健骨，精力旺盛。鹿戲：
經常練習能增強體力，益腎固腰；適合中老年人長期練習，對關節炎等結締組織疾病效果較好。猿戲：經常練習能使頭腦靈活，增強記憶力，可以悅心情、暢心志。
虎戲：經常練習能使人強筋健骨，精力旺盛，可以增強人體肝膽的疏洩功能。
鹿戲：經常練習能增強體力，益腎固腰；適合中老年人長期練習，對關節炎等結締組織疾病效果較好。
猿戲：經常練習能使頭腦靈活，增強記憶力，可以悅心情、暢心志。
熊戲：經常練習能增進消化，促進睡眠，增強脾的運化功能。
鳥戲：經常練習能調和呼吸，疏通經絡，增強肺的呼吸功能。
五禽戲作用
4樓：白露飲塵霜
五禽戲是東漢名醫華佗創立的，模仿熊、虎、猿、鳥、鹿的動作，來鍛譽隱煉自己的身體，通過模仿不同動物的動作，能夠讓我們的身體的各個部位很好的鍛鍊到位。每種練習側重的功效有所不同。
五禽戲的作用1、虎戲，經常練習能使人強筋健骨，精力旺盛，可以增強人體肝膽的疏洩功能。
2、鹿戲，經常練習能增強體力，益腎固腰，適合中老年人長期練習。
3、猿戲，經常練習能使頭腦靈活，增強記憶力，可以悅心情、暢心絕激志。
4、熊戲，經常練習能增進消化，促進睡眠，增強脾的運化功能。
5、鳥戲，經常練習能調和呼吸，疏通經絡，增強肺的呼吸慶巨集廳功能。
五禽戲的動作及功效
5樓：遊醫明達
熊戲
模仿神態表現：如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠步行時之神態，笨重中寓輕靈。
基本動作：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。拇指壓在食指指端上，其餘四指併攏彎曲，虎口撐圓。
功能，作用：加強脾胃，增強體力。
鳥戲
模仿神態表現：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態。
基本動作：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無名指、中指併攏向下。
功能，作用：增強肺呼吸，調運氣血，疏通經絡。
增強肺呼吸，調運氣血，疏通經絡。
虎戲
模仿神態表現：目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉鬥，表現出威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔並濟。
基本動作：虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢。五指張開，虎口握圓，第。
一、二指關節彎曲內扣。
功能，作用：填精益髓，強腰健腎。
鹿戲
模仿神態表現：如鹿樣心靜體松，姿態舒展，表現其探身，仰脖，奔跑，回首之神態。五指張開，虎口握圓，第。
一、二指關節彎曲內扣。
基本動作：鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，回首勢。
功能，作用：舒展筋骨。
猿戲
模仿神態表現：仿其敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果之神態。
基本動作：猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢。拇指壓在食指指端上，其餘四指併攏彎曲，虎口撐圓。
功能，作用：肢體靈活。
功效：
經常練習五禽戲對人體健康大有裨益。每種練習，所起的功效有所側重。
虎戲，經常練習能使人強筋健骨，精力旺盛；可以增強人體肝膽的疏洩功能，對糖尿病等內分泌疾病有較好的輔助**效果。
鹿戲，經常練習能增強體力，益腎固腰；適合中老年人長期練習，對關節炎等結締組織疾病效果較好。
猿戲，經常練習能使頭腦靈活，增強記憶力，可以悅心情、暢心志，改善心悸、心慌、失眠、多夢、盜汗、四肢發冷等症狀。
熊戲，經常練習能增進消化，促進睡眠，增強脾的運化功能，使不思飲食、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等症狀得以改善。
鳥戲，經常練習能調和呼吸，疏通經絡，增強肺的`呼吸功能，有效緩解鼻塞、流涕、胸悶氣短等症狀。
一般來說，練習五禽戲時最好在空氣新鮮，草木繁茂的場所。每天四五次，每次10分鐘即可達到鍛鍊的效果。
由於華佗堅持練習五禽戲，臉如古銅，黑髮滿頭，牙齒堅固，步履穩健，身體十分健康。五禽戲的顯著功效說明了生命在於運動。
五禽戲共分多少種 五禽戲是哪五種動物
種阿 虎 鹿 熊 猿 鳥 華佗創始的 歷史課學過。五禽戲是哪五種動物?五禽戲是虎 鹿 熊 猿 鳥五種動物。五禽戲是由東漢末年著名醫學家華佗根據中醫原理，以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態編創出來的一套導引術。華佗五禽戲是中國民間廣為流傳的 也是流傳時間最長的健身方法之一，由五種模仿動物的動作組成...
「五禽戲」起源於漢代，它屬於，「五禽戲」起源於漢代，它屬於什麼型別的
五禽戲科技名詞定義 中文名稱 五禽戲英文名稱 wuqinxi five mimic animal exercise定義 模仿虎 鹿 熊 猿 鳥 鶴 五種動物動作，以保健強身的導引方法。應用學科 中醫藥學 一級學科 推拿學 養生學 學 二級學科 五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。...
練五禽戲一天要練幾次才好呢
練五禽戲每天練3遍才會有效果。五禽戲由5種動作組成，分別是虎戲 鹿戲 熊戲 猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。一 熊 戲 身體自然站立，兩腳平行分開與肩同寬，雙臂自然下垂，兩眼平視前方。先右腿屈膝，身體微向右轉，同時右肩向前下晃動 右臂亦隨...