1樓：林葦彤
唱唱歌會讓心情變好，也會變得自信的哦。唱歌可以讓人變得自信，這是我發現的秘密。以前我是從來就不會唱歌的，每次有唱歌的活動我都儘量推遲，去了ktv也從來不敢張嘴，從來不會唱遲卜歌的人，害怕在別人面前丟臉，不管別人怎麼拉怎麼拽，我就是不唱，寧願在一帶圓旁睡覺。
可是老天就是不放過我這樣的人啊，有一次班裡舉行乙個唱歌比賽，規定每個人都要參加，沒有任何理由不參加，我想這下完了，怎麼是好啊。我沒有先想辦法怎麼準備比賽，而是找了乙個可以保佑自己的東西，這東西叫祝願袋，是我在蠢旦塌**助你發財的店裡找到的，因為它是開光的，店家範飛和苑英說可以保佑人萬事順利，我就想讓它保佑我不要在比賽那天出醜就行了。我一直把祝願袋放在身邊，希望它可以給我一點勇氣和自信。
隨著比賽的臨近，我不得不做點準備了，選了一首自己喜歡的歌，開始在家練習，當我開口唱出第一句的時候感覺也不是那麼的難以啟齒啊，然後就放開嗓子唱了，慢慢的就找到了感覺，我突然發現，唱歌的感覺是這麼好的，跟著旋律體會歌詞的意境，會讓人忘記了自己的存在。比賽那天，從來沒有在人前唱過歌的人，也許大家都沒有看好我，結果卻出乎意料，我自己也沒有想到，我居然得到了大家熱烈的掌聲，那一刻我突然就有了很大的自信，感覺自己飛了起來，比賽的結果已經不重要了。從此以後我喜歡上了唱歌，在歌聲裡我找到了自信，找到了自我，找到了一種飛翔的感覺。
2樓：匿名使用者
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒派慎鍵那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最孝旅佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的！
人不能一遇到困難就退縮，要勇敢面對！並且堅決改正！還有多樂觀一點！
多一點微笑！相信這些你會好起來塵巧的！會更有自信的。
3樓：匿名使用者
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂衡段觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風告攔慶平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下襪握，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的 每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂。
如何調節心理自卑，讓自己變的更好
4樓：小叮噹教育百科
如實告訴父母自己不喜歡這樣，不斷努力提公升自己，學習父母口中的榜樣。
1、告訴父母你不喜歡這樣的「鼓勵」方式。
可以和父母提一提，讓他們少在你面前說一些這個東西，也許他們還是會忍不住，至少你得告訴他們，你知道他們的好意，只是你不喜歡這乙個方式。
2、不斷的努力
其實要讓父母停止比較的方法還是有的，而且似乎也只有這麼乙個，那就是你變得更好，不管是工作，不管是學習，如果你成為了其他家長羨慕的物件，你的父母又怎麼可能還來數落你呢。
3、學習父母口中的榜樣
如果什麼都改變不了，那就嘗試著向榜樣學習，這樣父母看到你的努力，慢慢就會覺得你也是乙個上進的好孩子了。
調節自卑心態的方法：
1、扮敬認知調整：肯定自己的價值，每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的，自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和滾唯壞兩個方面，每一種特質都是自己獨有的。
2、自我強化：自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的，可廳備慎以多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、行動起來：建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功，過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，分析出自己的優點與缺點。
5樓：網友
改變自卑，首先要不要否定和自責，先建立對自己認可！每天可以練習自信語桐塌改句，如我是最棒的、此外，局判每衫巖天總結自己成功事情，做好的事情，即使小事務都可以，另外，就是幫助別人，得到別人的讚賞。
怎樣才能讓自己自信，不自卑，讓人佩服，天天都有好心情！
6樓：位景明勾賦
首先端正你的心態。
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只仿李畝有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化擾銷。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你備森還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
怎樣能讓自己的心情變得好起來,不會覺得煩躁,讓自己變得自信??
7樓：匿名使用者
首先，要有好的精神寄託。人是有思想和理想抱負的，乙個人有了奮鬥目標，才能使他克服人生道路上的坎坷，美好的信念可產生自覺的意志行動和積極的情感。生活中有許多活動，如繪畫、書法、雕刻、**、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊等，均能使人精神有所寄託，並能陶冶人們的情感，從而起到移情養性、調神健身的作用。
其次，時時對自己的性格進行陶冶，要經常注意檢查自己的情緒，如存在急躁、焦慮、憂鬱、憤怒、狹隘等情緒時，一定要設法不使之再現，這就要加強學習、加強修養。《管子·內業》裡曾說：「止怒莫若詩，去憂莫若樂，節樂莫若禮，守禮莫若敬，守敬莫若靜，內靜外敬，能反其性，性將大定。
在《黃帝內經》裡介紹的聖人養生之道，一是「無恚嗔之心」，二是「無思想之患」，三是「以恬愉為務」。因此，有計劃地進行修身養性之道，用豁達、微笑對待不稱心的人和事是人們應具備的涵養。
一是有事可做，可使精神不空虛；二是有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾，只要這兩點做好了，精神自然會飽滿，就會「無厭於日」，這就是精神調養的基本法則。
8樓：匿名使用者
人無遠慮，必有近憂。人要有自己的理想，有自己的奮鬥目標。人生活在大千世界上有許多活動，如學習、工作繪畫、書法、雕刻、**、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊慈善等，均能使人精神有所寄託，並能陶冶人們的情感，從而起到移情養性、調神健身的作用。
對自己的性格要客觀的認識，要學習控制自己的情緒，如在急躁、焦慮、憂鬱、憤怒、狹隘等情緒時，要加強學習、加強修養。有計劃地進行修身養性之道，用豁達、微笑對待不稱心的人和事是人應具備的涵養。
天生我材必有用，尋找自己的閃光點，發揮自己的優勢，特長。你一定會找回自信。
有什麼特殊的方法可以使心情變好
1，禮拜天約男女同學去爬山，接近大自然會甩掉所有的煩惱。2，去操場大大的運動，籃球，乒乓球，羽毛球，踢毽子，追逐嬉鬧，怎樣瘋怎樣來，出一身臭汗，會連煩惱也除掉的。3，大睡兩天，當一個人睡得連吃飯都沒有力氣了，煩惱自會沒有力氣來煩你的。4，掏光身上所有的零錢，去大吃一頓，肚子太撐了，腦子就不會搗亂了。...
如何讓吵架的女人心情變好？
等她不再那麼生氣了，多哄哄就行了。不過也不要經常吵架啦。跟對方道歉，給個暖心的擁抱，都是可以的。床頭吵架床尾和，明白嗎兄弟。怎樣的吵架讓女人最失望？在夫妻相處的過程中，彼此之間產生一些磕磕絆絆的小矛盾，是司空見慣的，但是對於夫妻兩個人而言，如果彼此之間在一些事情上沒有充分的顧及對方的感受，做了一些特...
你看過的哪些電影會讓你心情變好
必看的一定是 蝴蝶 這部每次看必被冶愈，心靈感到無比舒適寧靜，滿滿的溫暖，你值得擁有。夏洛特煩惱 這部影片的笑點密集到這樣一個程度，只要你敢稍微留戀上一個笑點，你就一定會錯過下一個笑點。被嫌棄的松子的一生 我看到的是愛與救贖，渴望愛與施予愛，如同劇中教父對阿龍所說的 這就是上帝的愛，讓我體會到了內心...