1樓：商玉枝弭甲
核桃仁中含有的如祥老脂肪油，蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、磷脂、鋅、鎂以及維生素a、b1、b2、c、e等成分是有益渣公升大腦的成分，關於營養大腦的藥理作用是能增加血清白蛋白，增加大腦宴鉛的營養**；其中所含的微量元素和磷脂等成分，能促進神經細胞的增生；維生素a、c、e有減少大腦耗氧量的作用；鐵、鎂、鋅能維持記憶力。綜上所述只能說明核桃和其他很多水果一樣是吃了對身體好的東西，但是非說是「大腦神丹」也不盡然。其他還有很多水果蔬菜都含有豐富的上述營養成分，均衡飲食對營養大腦更為有益。
2樓：孝榮花飛寅
吃核桃可以補腦，這是有科學依據的！核桃裡面含有大量的慶圓核桃油，它同時含有兩種人體所必需脂肪酸（亞油酸和a-亞麻酸輪高），特別是後者在人體內代謝產生dha，具有增強記憶力、促進大腦及腦神經系統發育的功能，所以可以補腦！至於每天吃多少個，目前還沒有這種定論！
譽桐塌。一下我。
3樓：網友
有「吃核桃補腦」這種說法，可能是因為「以形補形」——核桃仁的形狀像人大腦。但是在現代營養學上是沒有「以形補形」這種說法的，「吃核桃補腦」不準確。
在堅果裡面核桃的營養價值是比較高的。它的多不飽和脂肪酸含量比較高，對大腦的發育有一定的好處。另外，作為植物來說，它的蛋白質含量還是比較高模困的，還有一些礦孫歷物質、維生素，這對促進孩子的發育也有一定的好處。
這麼來說核桃是一種比較好的堅果。
但是核桃的含油量也比較高，油脂含量50%左右。每天可以吃，但不可多吃。尤其老年人一天兩個核桃左右就行了，不能吃太多。
孕婦和青少年一天3個、5個核桃就好。核桃是一種好的食物，但是不要「神化」它，乙個食物再好，也不能期待吃了它就能變聰明或是治病，關鍵還是要平衡膳食，食物多樣化，「什麼都吃一些，什麼都不多吃」。
語：若想大腦發育得更好，還是保證飲食營養均衡、則碼搜睡眠充足、多運動、勤思考，養成健康的生活方式。
吃核桃真的補大腦嗎？
4樓：花為誰栽
常常有人認為，核桃和我們大腦的內部結構很相似，「吃啥補啥」的觀念深入人心，但是吃核桃真的補大腦會變聰明嗎？從專業醫生科普的文章看到：日常攝入少量核桃等堅果，的確有利於延緩大腦的衰老過程，減少某些疾病風險。
但並不是吃了核桃，就會馬上「反應快了，記憶好了，智力提公升了，人變聰明瞭」。
核桃中確實具有「補腦」的物質基礎，比如α-亞麻酸、蛋白質、鋅等，與其他常見堅果比，核桃中有益腦作用的ω-3系脂肪酸含量也是數一數二的。
特別是市面上層出不窮的堅果禮盒各種搭配的，還是因人而異，比如血脂高的人就要慎用，每天1-3顆控制用量比較好。
吃核桃真的補腦嗎，多吃核桃真的能補腦嗎？
核桃補腦的說法由來已久，是依據核桃的形狀與人腦類似，根據以形補形的思維也就想出了核桃補腦得說法。核桃含量omega 3飽和脂肪酸含量並不高。跟芥花籽油與雙低菜籽油只是稍勝一籌 中國人，有 以形補形 的說法，核桃仁，有點類似大腦，吃核桃能不能起到補腦的作用？吃核桃真的可以補腦。核桃確實有補腦健腦的作用...
核桃的內隔膜吃了有什麼好處，吃核桃的好處和壞處，吃核桃有什麼好處，吃
吃核桃許多人把這2樣東西扔掉了，其實它們用處很大，看看怎麼用 核桃的內膜含有很多的鈣離子，可以促進你的大腦發育，它可以讓人的智商提高，而且也對你的身體健康有深遠的影響 核桃的內隔膜即分心木，分心木表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質脆，易折斷，氣味微苦。以塊大 質薄 色黃為佳。分心木有補腎 固...
嫩核桃吃了有什麼好處，吃核桃有什麼好處和壞處？
新核桃 很好吃呀 營養也豐富 很苦澀！即使好處多多也難以下嚥啊！吃核桃有什麼好處和壞處？您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢...