學跳廣場舞是一種啥體驗呢?

2025-03-16 16:10:08 字數 3534 閱讀 9329

1樓:曉淡

適當運動對身體好!下班了,閒著也是閒著,相對於打麻將、追劇,跳廣場舞實在是太好了,不輸錢,對眼睛無害,動動也有利於健康。

2樓:以心

能交到朋友!中老年人的朋友圈相對較小,幾乎每天都圍著家庭,出去跳跳廣場舞,能交到一些朋友,讓人更加開朗。

3樓:知哥18559氈騰

跳廣場舞可以結識許多志同道合的同齡人,一起娛樂一起聊天,不容易抑鬱。

4樓:南腔調調調音

在排舞的過程中,老年人的記憶力會有所集中,久而久之,會對記憶力幫助。所以跳廣場舞對健腦有著很好的幫助作用。

5樓:抽轉組

舞蹈都是成團體形式進行的,彼此之間可以進行交流,增加 友誼,從而可以緩解生活中的壓力,對心理方面有很大的好處,抑制像抑鬱症啦,老年痴呆症啦等等都有很好的作用。尤其在跳舞時,聽著有節奏的曲子,更加能夠讓人們放鬆。

6樓:猴42357值迅

少了很多八卦的機會,放過了我和我弟!有了自己的事情,就少了很多八卦的時間,畢竟中老年人老是喜歡說些閒言碎語的,惹人討厭;然後就是給了家裡人很大的自由,不會時時刻刻催著你相親啊,換工作啊啥的。

7樓:知哥16921匙致

規律運動有利於我們的血壓、血糖、血脂的控制,有利於我們的血管健康,當然,心腦血管病也就少了。

8樓:尹朶月

中老年人跳廣場舞是最好段練了身體,大家在一起說說笑笑帶走了寂寞。

怎樣學跳廣場舞?

9樓:網友

學跳廣場舞如下:

1、在學習跳舞之前,我們首先要熟悉一下跳廣場舞的**,這樣在開始學習跳舞的時候才能更輕鬆的跟上節拍,才能準確學習好廣場舞。

2、先好好看別人跳,看明白手和腳要怎樣配合,做到心中有數。

3、通常廣場舞都是年齡大的人在跳,所以舞蹈的編排比較簡單,動作也比較容易做臘悶簡,我們可以看過幾次後,跟著大家一起跳簡單的動作。稍微複雜的動作留到後面學習。

4、一邊練習簡單的動作,一邊去觀察難一點的動作,多看多練,從慢到快。最重要的還是要在弄明白節拍的基礎上來學習。

廣場舞的介紹:

是舞蹈藝術中最龐大的系統,因多在廣場聚集而得名,融自娛性與表演性為一體,以集體舞為主要表演形式,以健身為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

廣場舞是居民自罩肢發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈,通常伴有高分貝、節奏感強的**伴奏。

廣場舞在公共場所由群眾自發組織,參與者多為中老年人輪褲,其中又以大媽居多。廣場舞是非專業舞者創造的舞蹈,是專屬於普通大眾的舞蹈,因為民族的不同,地域的不同,群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

廣場舞是人們普遍參與的健身舞,舞蹈元素多種多樣,包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

學跳廣場舞10大好處

10樓:吃瓜群眾

1 、培養審美情感

舞蹈通過**動作表情,姿態表現內心世界,在舞蹈的學習過程中潛移默化的接受到藝術表演的薰陶,使孩子性格開朗,熱愛生活,體驗美,欣賞美。

2 、培養自信心

舞蹈的學習能夠培養孩子的表演能力,參加舞蹈演出,能使他們不怯場,表現力加強,從而增強自信心,得到心理素質的鍛鍊。

3 、形體優美

正處於快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背,端肩等形體問題。

4 、動作協調

舞蹈需要全身各部位的配合,通過**與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練,並且使孩子對**更有感悟力。

5 、肢體靈活性、柔韌性

由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等,孩子身體的柔韌性,肢體的靈活效能得到較好的鍛鍊。

6、 鍛鍊毅力

從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦,堅持到底的精神,磨練堅強意志,培養毅力。

7、 提高身體素質

舞蹈需要一定的體能消耗,堅持練習舞蹈能促進孩子食慾,增強消化機能,提高身體抵抗力,增強免疫力,學習舞蹈可以增強兒童體質,促進孩子身體的'健康 。

8、 培養團隊合作精神

在舞蹈排練和舞臺演出時,孩子與夥伴們的團結協作和互幫互助的精神能夠得到鍛鍊,相互之間只有配合默契才能表演好,由此可以訓練孩子的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律的好習慣。

9 、啟迪智慧,激發潛藏的能力

舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要誇張變形一些,孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作,又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式,能積極、主動、自信地融入到**和動作中去。孩子在發揮想象自我表現的同時,又發展了記憶力,還能增強自信心。

10、 陶冶情操,養成良好的性格

在旋律優美、動作規範的舞蹈訓練中,孩子可以在活潑、輕快的氛圍下,用身心去感受**的形象,吸收**和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵,潛移默化地陶冶孩子的情操,培育孩子良好的審美能力。在舞蹈基本功的訓練中,能培養孩子正確面對困難和克服困難的意志力。

廣場舞初學怎麼跳

11樓:愛吃番茄的葉

廣場舞初跳很簡單。

跟著節奏,在剛開始接觸的時候,一定要跟著節奏去左右擺動,做一些幅度小的動作,纖宴判這樣子可以讓你逐漸適應節奏。

多看領舞的動作,廣場舞的初期,多看一下領舞的動作,畢竟領舞的動作會相對專業一些,而且會標準一些,多看一下會讓你明白一些動作的要領,會讓你更好的在廣場舞的學習中掌握一定的技巧。

牢記**的版本,每乙個廣場舞所使用的**的版本都是不同的,而你要牢記你們所用**的版本,只有這樣,你才能經常的學習。

多和同伴交流,當有幾個初學者的同伴和你一起的時候,多和祥段同伴進行交流,這樣可以讓你們一起共同進步,掌握學習廣場舞的要領和技巧,而且幾個人互相學習會進步的更快一些毀改。

怎樣學跳廣場舞

12樓:娛樂諮詢專家

1、不要著急跟著學,要先看幾遍。

2、找到每支舞裡面的迴圈。因為一般的廣場舞每首都有幾個迴圈,當然也有特別難的,從頭到尾都不同,但那是極少數。看過幾遍之後,找到了它的迴圈就容易多了,不會站在那裡無從下手了。

3、因為每個人的記性不同,所以你可以試著先記住你能記住的迴圈的前幾個動作,試著練一下。

4、前幾個動作稍微有點掌握後,再深入下去,去記住接下來的你能記住的動作,慢慢地逐步理解,逐步練習。

5、乙個迴圈學會後,就等於學會這支舞,只要試著把這迴圈串聯起來,一支舞就學會了。

總之,您要學習廣場舞可以先聽,熟悉**,然後多看幾遍,最後跟著簡單的動作模仿,跟**。功夫不負有心人,您一定會學會的,加油哦。

13樓:積天好風光

我想學,有沒有初級的從頭開始學。

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