1樓：張祥戴映真
注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨如果在發育期，可襪衝慎以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必告敬須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被判凳胃酸破壞嚴重。
嗯…想要長高，如果經濟寬鬆，還可以選擇英國施特卡。它相比較而言更為方便和快捷，是很專業的增高藥物，但是比較貴。
2樓：旗曉莉頓葛
嗯，我神者爸媽的身高都不是很高的，對於長高，我覺得也沒什麼困難的，畢竟我是成功增高了的。首先我注意飲食和睡眠，保證營養和睡眠時間，除此以外使用了一款產品。結果就成功增高了，你有興趣看看我用的那款，也許清戚對你有幫助，下面位址是我用的那款產品，大家反答瞎陵饋的效果都很不錯。
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3樓：電子維修陳師傅
增高墊可以外在認為增高身高。
增高墊可以外在人為增高身高。
提問。那就是說有助於長高的呢？
那就是說有助於長高的呢？
有助於增高是假的。
這個是假的哦。
如果過了長個子的年齡一般不會再長的。
提問。我現在17歲，上週剛過生日，172每天都喝500ml牛奶，吃鈣片，也經賣碰常運動，半年中頌談櫻漏了，感覺沒有明顯變化。
不要著急哦，還有機會長的，堅持運動，吃飯不要挑食。
提問。對了，會和吸菸有關係嗎？
會的哦。吸菸影響長高的。
還會對健康造成危害。
提問。那跳繩和拉伸運動有助於長高嗎？
有助於長高。
提問。好的謝謝了。
不用謝哦。
增高鞋墊的危害
4樓：夕志畫
有些女生的身高比較矮，就會購買增高鞋墊放在鞋子裡來補充自己身高的不足。現在大多數人都比較熱衷於增高鞋墊，每次出門都會穿上鞋墊，不僅能增高身高，還能增加自己的自信心。下面由我跟大家分享下增高鞋墊的危害吧。
容易損壞鞋子頸部，因為增高鞋墊增高的部位就是填充鞋後跟頸部的相應高度，那麼走起路來鞋子頸部能裹住的腳部就少了許多，那麼行走就會有帶拖式的感覺，而且對鞋子頸部折損的比較厲害。
最大的壞處，因為這樣隨意的增加增高鞋墊會對腳部受力不利，腳部行走原本為平行地面，但是墊增高鞋墊就會前低後高導致前腳掌收錄過大，這對腳部骨骼有影響。而增高鞋對於增高的設計都是根據科學原理設計的，這是增高鞋與增高鞋墊最大的差別，但是增高鞋只能從視覺上改變你的高度，而不能從實際上解決身高缺陷的問題。
年輕人或者孩童在發育期間嚴格建議不要使用，因為會嚴重影響骨骼關節的生長發育。本來穿鞋墊相當於一直在踮腳尖，外加上如果不舒適的話可能會留下隱藏病患。
專家研究，長期穿戴高跟鞋的女士，可能會產生「尿失禁」，就是「高跟鞋綜合症。」還有可能產生扁平足。如果穿一些不是很高檔、不透氣的鞋子，剛好配合鞋墊，容易產生腳臭。
所以如果你想要使用增高鞋墊的話，你一定要慎重，不僅僅需要慎重使用，同時也需要在選擇增高鞋墊的時候慎重選擇。
從中醫角度講人體穴位最密集的部位就是腳底，所以選擇一雙***的增高鞋墊就顯得非常重要了，高跟鞋與增高鞋墊原理相似都是物理增高，穿高跟鞋最好選擇4釐公尺以下的，否則會引起脊椎移位和關節炎等，而一雙合適的鞋子可以緩解身體疲勞，增強精力，改善睡眠等。
過高的跟會使足弓因要超負荷承受身體重量，引起疼痛，甚至導致一些小關節損傷或者變形。而完全平底又會因人體重量完全落在腳跟，而使人容易患上跟痛症、蹠筋膜炎等。乙個科學的資料是：
鞋跟相對腳掌拔起3～5釐公尺，就正好符合足弓的結構特點，在這個範圍內，走路是更為舒適和穩妥的。
需要注意，這個3～5釐公尺是相對高度，即穿上鞋子以後，你的腳後跟與你的腳掌的相對高度差。因為鞋子本身是有厚度的，一般算2釐公尺，那麼，對增高鞋來說，塞入3～5釐公尺相對高度的增高層，在總體上實際已經變成增高5～7釐公尺。在這裡，你需要清楚「相對高度(鞋跟相對腳掌)」和「離地高度(增高鞋標註的高度)」的差別。
增高鞋墊
5樓：生活軌跡
怎樣自己做增高鞋墊。
可以用塑料泡沫製作增高鞋墊，需要準備的材料包括塑料泡沫和裁紙刀。
一、準備一片塑料泡沫。
二、準備一把裁紙刀。
三、用裁紙刀裁剪塑料泡沫。
四、先大概裁剪出一小片的塑料泡沫。
五、對小片的塑料泡沫進行修剪。
六、最後裁剪成這個形狀。
七、然後將它塞進鞋子的後腳跟處即可。
關於增高鞋墊怎麼用的小竅門。
其實增高鞋墊的使用非常方便。只要將增高鞋墊放到鞋子裡面就可以穿了。但是，有幾個需要注意的地方。
如果你鞋子的鞋跟已經很高了，那麼再放入增高鞋墊不但不會達到你所要的效果，反而還會穿著不舒服，因為太高了可能會引起腳腫；②如果你的鞋子的鞋幫比較低，那麼是很不適合再放入增高鞋墊的。因為這樣，鞋墊的高度可能會比鞋子本身的高度還要高，那麼穿起來會很不舒服，有時候走路可能也會脫落；③處於青春期的人不適合長期使用增高鞋墊，這樣可能會看起來很美觀，但是會一定程度的影響骨骼的發育。
如果用增高鞋墊的話，那麼買鞋時一般建議買比平時大一號的鞋。否則可能會穿著腳不舒服。另外，增高鞋墊建議過一段時間就換乙個，否則老是用乙個的話，鞋子就會發臭，從而導致腳部也變臭。
增高鞋墊也要定期清洗。
增高鞋墊有些什麼材料的。
增高鞋墊適合用內長高鞋墊的鞋子，一般要是高幫或者靴子之類才能有好的效果。
選擇內長高鞋墊的時候一般可以選擇四五釐公尺的，太薄的話就起不到長高的作用了。至於鞋墊的柔軟程度要根據自己的喜好，不過太軟的長高鞋墊時間久了可能會出現塌陷的情況，可以適當選擇硬一點或者氣墊，這樣對足部的舒適可以保證。
不過長高鞋墊都是假象長高了，現在科技那麼發達，不是早又了可以真正促進長高的長高藥了嗎？ 可以試試gft400 一般四個月就有效果，而且你購買之前，承諾4個月無效退款的。我覺得不錯，剛買了，看起來很高檔，價錢合理，lz可以試試gft400!。
增高鞋墊可以增高多少
6樓：
摘要。你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：使用鞋墊增高的效果取決於鞋墊的厚度，一般來說，厚度在3釐公尺以上的鞋墊可以增高2-3釐公尺。
使用鞋墊增高可能會出現的問題是，鞋墊會變形，影響穿鞋的舒適度，或者會出現腳腕疼痛的情況。解決方法：1.
選擇合適的鞋墊：在選擇鞋墊時，應該選擇厚度合適的鞋墊，以免影響穿鞋的舒適度。2.
注意穿鞋的方法：在穿鞋時，應該從腳跟開始，慢慢穿上，以免腳腕受傷。3.
注意保養：定期清洗鞋墊，以保持鞋墊的柔軟度，以免變形。個人心得：
使用鞋墊增高可以讓身高變高，但是也要注意選擇合適的鞋墊，並且要注意穿鞋的方法，以免受傷。
增高鞋墊可以增高多少。
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：使用鞋墊增高的效果取決於鞋墊的厚度，一般來說，厚度在3釐公尺以上的鞋墊可以增高2-3釐公尺。使用鞋墊增高可能會出現的問題是，鞋墊會變形，影響穿鞋的舒適度，或者會出現腳腕疼痛的情況。
解決方法：1.選擇合適的鞋墊：
在選擇鞋墊時，應該選擇厚度合適的鞋墊，以免影響穿鞋的舒適度。2.注意穿鞋的方法：
在穿鞋時，應該從腳跟開始，慢慢穿上，以免腳腕受傷。3.注意保養：
定期清洗鞋墊，以保持鞋墊的柔軟度，以免變形。個人心得：使用鞋墊增高可以讓身高變高，但是也要注意選擇合適的鞋墊，並且要注意穿鞋的方法，以免受傷。
我還是有些不太明白，能否再詳細些？
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：使用鞋墊增高的效果取決於鞋墊的厚度，一般來說，厚度在3釐公尺以上的鞋墊可以增高2-3釐公尺。使用鞋墊增高可能會出現的問題是，鞋墊會變形，影響穿鞋的舒適度，或者會出現腳腕疼痛的情況。
解決方法：1.選擇合適的鞋墊：
在選擇鞋墊時，應該選擇厚度合適的鞋墊，以免影響穿鞋的舒適度。2.注意穿鞋的方法：
在穿鞋時，應該從腳跟開始，慢慢穿上，以免腳腕受傷。3.注意保養：
定期清洗鞋墊，以保持鞋墊的柔軟度，以免變形。個人心得：使用鞋墊增高可以讓身高變高，但是也要注意選擇合適的鞋墊，並且要注意穿鞋的方法，以免受傷。
增高鞋墊可以增高多少
7樓：
摘要。您好親很高興為您解答！增高鞋墊可以增高2到3釐公尺，這個高度能夠感覺到明顯的增高，但是不會給穿著帶來太多的不適。
一定要根據身高來選擇合適的增高鞋墊的高度，這樣才可以搭配出適合自己的效果出來。<>
<>增高鞋墊可以增高多少。
您好親很侍衡高興為您解答！增高鞋墊可以增高2到3釐公尺，這個高度能夠感覺到明顯的增高碼拿，但是不會給穿著帶來太多的不遲談搭適。一定要根據身高來選擇合適的增高鞋墊的高度，這樣才可以搭配出適合自己的效果出來。
<>您好親虛祥笑，增高鞋墊可以增高2-3釐宴碰公尺，加上您的鞋底本身的高度，最終可以讓身高差含增高4-5釐公尺哦親！這個高度可以了哦！<>
增高鞋墊對身體有桅嗎，增高鞋墊對身體有危害嗎
有。就相當於穿高跟鞋，小腿時間久了就容易靜脈曲張。男孩子長期穿增高鞋墊會影響身體嗎?男孩子長期穿增高鞋墊會影響身體。兒童在生長發育期，應禁止使用增高鞋墊，特殊情況應去醫院諮詢。增高鞋墊大多材質都不透氣，容易引起腳臭。腳部疾病嚴重者應該避免使用。增高鞋墊不應長時間使用，易引起高跟鞋綜合徵。很多人認為增...
什麼運動鞋增高，什麼鞋適合放增高鞋墊？運動鞋可以麼？
如果是要讓自己長高的話那沒有這樣的運動鞋，如果是要讓鞋使自己顯得高的話你可以買籃球鞋，籃球鞋的鞋底一般都比較高，如果你感覺還是不夠高的話，你可以買個高邦的籃球鞋 邦高點比較好墊鞋墊 然後再鞋裡墊一個增高鞋墊，基本這樣增高5釐米沒有問題。這些東西在 裡都有賣。如果你是女生的話就買邦高的鞋墊個增高鞋墊吧...
什麼樣的鞋子適合放增高鞋墊，nike什麼鞋可以放 增高鞋墊？
選下面三種內增高墊好 1 四分之三鞋墊 全墊不能保證你塞進每一雙鞋子，半墊對足弓有害，四分之三墊是最舒適的。這種鞋墊能保持身體平衡，突出的足弓設計正好完全貼合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之餘不會給人帶來不適感.2 組合鞋墊最靈活 組合型的鞋墊使用非常靈活，可以調節增加的高度。當然了，也別增高...