1樓：尹朶月
把蔬菜榨成汁，用青菜汁和成麵糰，然後做成各種各樣的蔬菜面或者是蔬菜包子，這樣他們就不會抗拒蔬菜。
2樓：大馬
一般小朋友多吃蔬菜對他身體是很好的，我一般讓小朋友多吃蔬菜的話，我會告訴他蔬菜可以戰勝惡魔，因為惡魔是可以帶碰簡走他最愛的爸媽的晌吵虛宴燃。
3樓：沉夜孤星
告訴他吃蔬菜有益於身體健康，而且告訴他吃蔬菜不容易變胖。
4樓：丞相詎能攀
小朋友們都會想成為英雄，租旦唯那樣的人物，所以在他弊培們吃飯的時候就會告訴他們多吃蔬遲前菜，可以變得像英雄一樣厲害。
5樓：緋攻
會做一些比較美味，可口的飯菜，然後讓小朋友吃進去，他們會很喜歡的。
6樓：炒蛋哥
其實我覺得讓小朋友吃蔬菜也不是什麼比較大的問題，只要告訴他吃蔬菜的好處就行了。
7樓：網友
自己做孩子的榜樣，因為孩子都喜歡和父母學，把蔬菜做成各樣的好吃的。
8樓：影子
我會選擇在蔬菜上塗抹沙拉醬或者番茄醬，或是把蔬菜做成有趣的形狀。
9樓：寶寶99676淮猿
不會告訴他們這個是特別好的東西，對身體特別健康。
如何讓小朋友多吃蔬菜？
10樓：保如柏
總結了以下是幾種對付小朋友挑食的好方法：
1.多樣化的食物選擇：為孩子提供各種不同型別的食物，如蔬菜、水果、蛋白質和碳水化合物。可以讓孩子參與到食物選橘毀睜擇和準備中，讓他們感到更有興趣。
2.慢慢增加新食品：給孩子新食品時，要慢慢引入，一次只嘗試乙個新食品，並儘可能讓他們參與食物選擇的過程。如果孩子不喜歡某種食品，不要強迫他們吃，而是試著多次嘗試。
3.以身作則：孩子們往往會模仿大人的飲食習慣，所以大人要成為好榜樣。保持健康的飲食習慣，讓孩子看到自己在吃健康的食物，他們可能會更願意嘗試新的食品。
4.給孩子一定的選擇權：圓歲嘗試讓孩子參與到飲食決策中，給他們一些有限的選擇，例如讓他們決定今天吃什麼，或者決定自己要吃多少。這可以增加孩子的興趣和參與度。
5.利用遊戲：有些孩子可能更喜歡玩耍而不是吃東西，所以可以利用遊戲來吸引他們。例如把食物切成有趣餘雀的形狀，或者讓他們用食物拼成有趣的形狀，這樣可以使吃飯變得更加有趣。
總之，對付小朋友挑食需要一定的耐心和技巧，需要嘗試不同的方法，以找到適合自己孩子的方法。重要的是要給孩子多樣化的選擇，慢慢增加新食品，以及嘗試讓他們參與到飲食決策和準備中。
為什麼小朋友要多吃蔬菜
11樓：桑田小禾
工具/原料。
水果蔬菜。方法/步驟。
1水果和蔬菜裡含有大量的維生素和礦物質，是孩子成長所必須的，只有讓孩子 們補充了充分的營養，才能擁有強健的身體。
2水果和蔬菜裡包含的維生素a可以讓孩子們擁有更好的視力。
另外，在孩子們不斷成長的過程中，還能幫助孩子們預防白內障、黃斑等不少的眼睛疾病。
3水果和蔬菜裡還含有大量的纖維。能讓孩子們的腸胃發揮更好的功能，同時還能緩解各種腸胃不適，便秘等症狀。
4經常食用水果和蔬菜，能保持孩子們的身體健康平衡，減少孩子患心臟病、糖尿病以及各種慢性疾病的風險。同時還能減少孩子們肥胖的可能性。
5家長應該根據孩子們在學校的飲食情況，合理的給孩子們攝入多種、不同種類的水果和蔬菜，從而達到營養均衡的目的。
怎樣建議孩子多吃蔬菜 建議孩子多吃蔬菜的方法
12樓：娃娃谷
1、把蔬菜做成餡兒，包餃子或者包子，餡餅等，把菜拌進餡料裡大部分孩子就會吃的。
2、用多種烹飪方法嘗試做蔬菜，嘗試孩子喜歡哪一種烹製方法，有很多時候孩子不吃蔬菜並不是就不能吃，而是色香味多方面沒有乙個吸引的地方而已，比如清炒蔬菜，如果不喜歡試試白灼，再不喜歡試試涼拌，涼拌也能分兩種，一種用鹹味的涼拌法，一種用沙拉拌的方法，還可以用涮菜的方法。總之多用幾種烹製方法嘗試，總有孩子會接受的。
3、孩子想要零食或者什麼的不要給孩子買，讓自己賺錢去買，比如洗自己的襪子報酬1元，吃某種蔬菜報酬1元。等孩子硬著頭皮吃過幾次這種蔬菜之後就會習慣的。
4、還有，走遠一些到大市場去買些從沒吃過的青菜，多嘗試些品種，可能會有孩子非常喜歡的菜呢。
5、用青菜當輔食配菜讓孩子順便把青菜吃掉。比如做個美味的菜餚，每一塊取出來放在一片青菜葉子上託著，告訴孩子帶葉子一起吃下去才會美味。
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