1樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯洞掘，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可納乎核以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自頃正己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英原創！!
2樓：匿名使用者
空虛化為勞動。賺錢的勞動。找自己愛的人。家務勞動。平靜的休息。安排自己喜歡的生活。
3樓：匿名使用者
可以玩一下你喜歡的網路遊戲，或找幾個朋友出去玩一下，打發一下時間。
青少年為什麼會空虛？
4樓：情感導師幾何小姐姐
因為沒找到自己的夢想和興趣所在，所以感覺很空虛。
青少年為何會空虛？
5樓：易書科技
1.錯誤的價值觀的取向。由於受部分不良社會風氣的影響，一些青少年對人生的價值觀產生了偏差。
人生苦短幾十年，此時不玩何時玩」、「學有何用」等錯誤的觀念讓不少青少年放棄了對學業的追求，放棄了對理想的憧憬，在沒有精神信仰的情況下，人自然就會感到特別空虛。
2.自我認識不良。一些青少年或是父母離異或是生活條件差，再者或是寄人籬下，由於從小得不到家庭的溫暖，讓他們脆弱的心靈受到傷害，致此，看不到光明的前途，總是自認為低人一等，有著極度的自卑感，於是就會自暴自棄等。
3.對學習不感興趣。有一部分青少年存在著極度厭學的現象，但由於其對網路的迷戀讓本來成績就不出色的他更跟不上學習的進度，於是，在老師和家長的重壓下就會倍感空虛，無助。
4.自我表現的需要。現實生活中，每個人都存在著一定的表現欲。在學習和生活中不佔優勢的青少年往往沒有其表現自我的機會，而在網路里人人都是平等的，所以，青少年才會對其如此迷戀。
5.缺乏信仰。青少年之所以精神空虛，行為輕率，大都是沒有信仰的表現。
信仰理想，是人性格剛強、勇敢、不屈不撓、充實生活和真正擁有幸福的最深的根源。一旦缺乏，必會有人生無味之思想。
心理空虛該咋辦？
6樓：網友
你這樣的情況是每個人都有的，也不必太焦慮。為什麼很空虛呢？覺得做什麼什麼都沒意思。
如果你給自己乙個理想，然後把理想分成一塊塊小的計劃去做，也許就不會覺得無聊啦！比如你要做乙個成功的人士，那究竟如何成為乙個成功人士呢？要怎麼做呢？
如何去做呢？怎麼開始做呢？那你就要為自己好好的策劃啦！
心裡想著那美好的未來，自己去一步步的接近，實現它，那是多麼美好的事！這個過程酸甜苦辣都都是你的好朋友。在這迷糊的時期！
一定要找對自己人生有意思的是去做，這樣才不會虛度光陰。
1.設定目標。
2.分成小目標。
3.為小目標進行短期策劃。
4.迴圈付出。
5.得到自己想要的結果。
6.時間就是生命，你每無聊一刻，就流失一刻的生命。生命在於過程，而不在於我們老的那一天，等待天堂的召喚。
朋友們為了自己的未來，起來奮鬥吧！
心理空虛怎麼辦
7樓：嶽如之姬琳
_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這陪塵樣或那樣的生活空賣煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著乙份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的乙個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有乙份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以，怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。鬥亂逗外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！~
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多。
你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨，也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛！*開心健康：)
望與君共勉。
8樓：禾婉滑喜
誰握銀都會有心裡空虛的時候，由其是乙個人時，感覺空空的，情緒一下子跌落下來，只有靠自己去調節自己的情緒，敗皮耐讓自己的生活充實起來，每天儘量保持開心的心情，不要乙個人老待著，多出門走走，找朋友們聚聚，儘量把一切不開心的事拋之，多想想開心的事，察春振作精神，心情放鬆。
9樓：鞏迎南望瑩
其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是要有所作為的。生活應該豐富搭公升多彩。應該是：
不斷的求索早枝渣，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間會使你成熟。自信對乙個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。
幸福和快樂在不斷的成功中獲陸悄得。
時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮鬥未來吧。
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一般來說，此時心理上不會分為正確的心理或者說錯誤的心理，只有一般人的心理和問題的心理。對於青春期，生理和心理都在發生非常大的變化，生理的迅速發展使兩性之間的異同變的非常突出，男女生均開始意識到性別的不同，開始注意身邊的異性，並希望可以讓異性的目光注意到自己身上。也即是性意識開始萌動。但是一開始男女生...