用什方法可以又簡單又快的瘦腿
1樓：網友
呵呵，我也正鬱悶這個問題呢，也許都是共症呢，多站，另外騎自行車，都可以改善。
簡單快速的瘦腿方法？
2樓：網友
b **的最好方法是少吃多活動。
s 控制自己的飲食。
y 但是需要保證基本的需要 多參加鍛鍊。
0 尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持0 多喝水 ，多吃水果和蔬菜。
9 也可以吃碧生源奧利司他。
6 有興趣可以加v
什麼方法能瘦腿快一些
3樓：匿名使用者
瘦腿可以使用按摩的方法：
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。需要長期堅持才有效果的。
4樓：匿名使用者
快速瘦腿最好也是最常用的方法就是吸脂了，腿部吸脂指的是醫生根據人體比例，用美學觀念將腿部重新設計，在全麻或局麻的情況下，將腿部臃腫、肥胖的脂肪吸出，對畸形的腿進行修復，去除臀部與腿部之間多餘的墜肉，從而達到腿部的修長效果。
5樓：匿名使用者
腿胖分為脂肪型和肌肉型；如果需要減脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型則需要打瘦腿針；短時間見效，安全省心。
什麼方法瘦腿最快
6樓：匿名使用者
簡單**科學**為你引路。
**是靠急就可以**成功。是要養成健康的生活習慣。
要有恆心你還怕**不成嗎：
飲食配合運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病。
2、每天保證八小時的睡眠。有乙個好的睡眠才有更好的精神。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜因為晚上消耗的能量少。
所有不宜吃太飽免的脂肪過高。
4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
5、這是乙個我的方法，我還有兩個室友她們**使用的是通過 2011效果最好的**藥。排行版。網中找到**產品，沒有***而且效果也是很好的，基本上都是乙個療程可減20-30斤的，而且一兩年了都沒的**，當然她們減下來後，都是比較注意飲食的，女人始終還是要管住自己的嘴。
你可以到上邊瞭解一下。
7.要記著不管是什麼方法，堅持是最重要的，包括吃**藥，也是要堅持的。吧**目標確定好。
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7樓：妮妮護膚
精油按摩+刮沙瘦腿最健康有效。
有沒有簡單又快的方法讓腿變白
1.補充維生素c 我超級超級愛吃的水果，都富含豐富的維生素c，美白最重要的就是補充vc，直接吃vc片也可以。2.用美白系列產品。使用保溼產品。保溼補水就是提高肌膚美白效果的 捷徑 只要保證肌膚水分充足，美白產品就能被肌膚迅速吸收。3.使用防晒產品。預防勝於 防晒其實是非常重要的，不僅僅是為了美白，更...
有沒有健康的瘦腿方法，有沒有科學健康又實用的瘦腿方法
我的 心得 運動 是一定有效果的，但必須保持每天有一定的運動量，時間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達到 的效果。不過，切忌切忌，每天運動完以後千萬不要大吃大喝，否則今天的運動就白搭了。能量和卡路里就又補回來了，而且運動過後吃東西會特別會吃，所以千萬要控制住自己啊！靠毅力，只要選擇對了適合的運動方式就行了。...
什麼可以解酒啊，用什麼方法解酒最好又最簡單
解酒的辦法有一些，可起到的作用只能是緩解一些，所以最好少喝酒 用石斛可以 脹痛，吃了之後胃裡可以形成保護膜起到解酒的作用 你好最簡單的 鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3 5個去皮後直接食 用，或榨汁服用。生梨解酒。將梨去皮後食用，或榨取梨汁飲用。食鹽解酒。若飲酒過量可在白開水中加食鹽後飲 用 茶 酸梅湯 白...