手到冬天冷該怎麼辦?
1樓：陽光趙大地
冬天手冷可以通過加強手部防護、加強鍛鍊、食補、藥物**、原發病**等方法緩解。
首先要加強手部的防護，出門要戴手套，避免手部受凍、受寒。另外，早晚還可以採取熱水泡手，促進手部的血液迴圈。平時也要加強鍛鍊，提高體質，增強對寒冷的耐受力。
從中醫角度講，可以吃一些具有溫補的食物，包括牛肉、羊肉、乳鴿等等，可能有一定的幫助。另外，還可以服用一些溫陽散寒的中藥，包括一些中成藥等等，能夠改善區域性的血液迴圈狀態。西藥當中也有一些能夠改善末梢迴圈的藥物，比如維生素e、硝苯地平、腦益嗪等等，也可以在醫生的指導下服用，也有一定的預防、改善手部怕冷的問題。
當然有一些手部冬天怕冷，是有病理性的因素存在的，包括患有末梢迴圈障礙，比如雷諾氏病等，要針對原發病進行**，才可能從根本上解決手怕冷的問題。
2樓：鄭芬多老師
冬天手冷首先要加強手部的防護，出門要戴手套，避免手部受凍、受寒。另外，早晚還可以採取熱水泡手，促進手部的血液迴圈。平時也要加強鍛鍊，提高體質，增強對寒冷的耐受力。
3樓：心靈記錄風光
答：手到冬天冷可以考慮戴乙個保暖的手套。通過手套來隔絕外界的低溫，從而使得手變得溫暖。
其次，也可以長絲用乙個暖手套，暖手套可以為手提供熱量，進而使得手感覺到熱量，最終手就不冷了。
4樓：慕桖春翠
身邊總會遇到這樣的人群，他們每到冬天就會出現手腳冰涼的症狀，對於這部分人群來說，冬天帶給他們的更多的是痛苦。改善冬天手腳冰涼這一症狀，可以使用以下的一些辦法：
首先，加快血液迴圈，白天適當運動，以慢跑、快走、騎自行車等有氧運動為主，每次30-40分鐘，每週3-5次，使自己心率保持在120次/分以上；睡前熱水泡腳，水溫不可過熱，40℃左右，時間20-30分鐘。其次，飲食方面，從中醫養生角度來講，手腳冰涼是腎陽虛的表現。可以吃一些補充腎陽虛的食物，如桂圓、羊肉、黑芝麻，也可以服用一些補腎陽氣的湯劑，如當歸生薑羊骨湯、十全滋補湯、蘇葉生薑雞蛋湯等，這種方法起效慢，需長期堅持。
其次，心理方面，長期手腳冰涼的人群，往往心情較差，加之平日的生活，工作壓力較大，因此需要保持積極樂觀的生活態度，至關重要。可以鍛鍊自己在生活，工作中，時刻保持平常心，學會感恩，享受每件小事。
總之，要想改善冬季手腳冰涼的症狀就要做到，加快血液迴圈、補腎陽氣飲食及擁有積極樂觀的心理。
5樓：匿名使用者
一說到冬天可能很多人立刻感覺顫抖起來，因為冬天是在太冷了，不管是南方、北方、都是乙個字「冷」。有的人即使是冬天，身上也暖洋洋的，可有的人一到冬天，手腳冰涼，無比寒冷，我就是這樣的人，所以我也很怕冬天。那麼冬天手腳冰涼的人該怎麼辦呢？
今天就給大家講點我學習到的知識，希望能在寒冷的冬天溫暖到你。
多吃暖身食物」多吃一些溫熱食物，如：牛肉、羊肉、桂圓、堅果等等，來為身體補充所需熱量。 多吃含鐵的食物，如：
菠菜、蛋黃、菠菜、動物內臟等等，提高造血量。 適當吃一些辣椒、大蒜、姜等辛辣食物，促進血液迴圈。
適當鍛鍊」寒冷的冬天很多原本鍛鍊的人都不願意動了，不動更加的冷。適當的運動如：做瑜伽、慢跑、仰臥起坐、滑雪、俯臥撐等等，適當做些運動可以促進血液迴圈。
多穿衣服」有的人大冬天的也穿那麼兩件衣服，別人都大棉襖都穿起來了，所以不要逞能，不要以為這樣很瀟灑。 外出保暖棉褲一定要多穿，外面環境複雜，風大。寒從腳起嘛，下肢暖和了，感覺全身就不會這麼冷了。
曬曬太陽」冬天的太陽就是暖心小棉襖，當有溫暖太陽的時候穿薄一點，出去曬曬太陽，手也運動運動，搓搓手，促進血液迴圈。
熱水泡腳」手腳冰涼的不行的時候，在較深的盆中倒入40度左右的水，大概泡20分鐘左右，在泡腳的同時用手揉揉腳，促進血液迴圈，手腳都暖和了，全身自然就暖和了。
帶個暖手寶」外出旅遊時，路上比較冷，可以帶個暖手寶，隨時取暖，以不至於手凍的沒有知覺，手腳靈活了什麼都好了。
6樓：情感解惑導師小
手到冬天就冷或者說手腳冰涼，這個時候可能是你身體氣血流暢不通，這個時候你就可以多多吃一些牛肉羊肉狗肉，然後可以每天晚上泡泡腳。
7樓：網友
手冷，是因為末梢迴圈不好導致的。可以用熱水洗手，勤搓手。也可以通過保暖來改善手部的血液迴圈。平時要多吃些，溫熱的食物，比如韭菜羊肉等等。
8樓：要猛虎更要薔薇
冬天手冷是正常的，因為外面溫度比較低，我們可以選擇，帶手套也可以選擇帶乙個能充電的暖手寶，都能暖和我們的雙手。
9樓：管昳
首先自然是防寒保暖，新增衣物了。手腳冰涼的人還應該加強飲食調理，提高自己的抗寒禦寒能力。多吃一些羊肉、牛肉、雞肉等「溫性食物」，它們能促進身體多產熱，泡腳也是緩解手腳冰冷不錯的方法，尤其在晚上使用熱水泡腳，不但可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，起到養生保健作用，
10樓：情感諮詢安老師
有的女孩到冬天了，手腳冰涼，這個源於自身的血液迴圈能力比較差。在冬天，要多穿一些保暖的衣服，多喝溫開水要多運動，這樣就好一點。
11樓：常青樹
手到了冬天冷，那就要注意保暖，可以戴手套，當然也可以通過其他的手段來保暖，比如使用暖水袋一類的。這是最實用的一些解決辦法，另外就是多活動，多活動手也不會冷的，手在幹活的時候不冷。
12樓：情感傾聽師丁老師
冬天感覺自己的手非常冷，可以在出門時帶上一雙厚實的手套，這樣不僅保暖還非常的禦寒，冬天可以多用熱水洗手，儘量不要用涼水洗手。
13樓：葉紛飛
如果手到冬天就冷的話，可以嘗試買一雙厚的手套，冬天的時候可以帶上手套，手就不會冷了，也可以買暖寶寶之類的取暖的。
14樓：湯圓小丸子咧
手到冬天要注意防寒保暖，平時出門帶個手套，避免用涼水。洗手後記得塗護手霜，冬天手太容易乾燥了。手冷時候可以溫水泡手，飲食上吃些補氣血食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
15樓：網友
手在冬天，冷的情況下，可以選擇購買乙個暖手袋或者買一副手套，都能夠非常有效的對抗寒冬，並且能夠將自己的手保持住溫熱的溫度。
16樓：饒澤
你可以買一副手套經常帶著，也可以抹一點凡士林等防凍手的膏藥，當然這可能與你的火力不夠旺有關係。這就需要你加強體育鍛煉，改變自己的身體素質啦。
17樓：寺瑾
手到冬天，因為體質的問題，很多人都會有手冷腳冷的情況的。那麼，在這個情況下，應該多給自己穿點衣服。帶暖手寶。
或者在室內可以開空調等等。在室外，要注意防護。然後，手可以經常的塗抹一些護手霜，或者凍瘡膏之類的。
可以有一定的防護措施作用的。
18樓：開心就好
因為手腳屬於末梢，血液迴圈，血液迴圈不好，體寒的人一到冬天手腳冰涼。首先，加強手部的防護，出門要戴手套，避免手部受凍受寒，昨晚還可以採取熱水泡手，促進手部的血液迴圈，平時也要加強鍛鍊，提高體質，增強對寒冷的耐受力。
19樓：喬韻心理疏導
如果手到了冬天，特別的冷的話，應該是氣血不足造成的，你可以去買幾副手套，或者是帶一些暖手寶來維持自己手部的溫暖。
20樓：帳號已登出
你好，手到冬天冷的話，你可以買乙個熱水袋啊，有熱水袋會很暖和的，還可以買一雙手套，手套也是冬天必備的吧，親親。
21樓：星碎痕淚雨
冬天手涼與末梢血運不好有關係，常見於體虛、貧血的患者。建議：可以多吃羊肉、牛肉、乳鴿等性熱溫補的食物，補充體內氣血；其次，患者可以通過經常做活動、睡前足浴等方式改善全身的血液迴圈，緩解手部冰涼的症狀。
22樓：阿難科技遊戲坊
多穿點衣服，要做好保暖措施，手上最好也戴上個手套，平時覺得冷可以多運動，常被熱水袋等保暖物品。
23樓：情感分析老師小勇
在冬天的時候，我們經常凍手，肯定是你穿的比較少，我們一定要多穿一點，身體的溫度上來了，手就不會冷了。
冬天一到我的手總會凍，為什麼每個冬天我的手都會凍？？？？？？？？...
24樓：老婆的嘆息
看來主要的問題是，要在冬天來臨時，防止手被凍傷。
1：多鍛鍊，多搓手，保證手部的血液迴圈暢通。
2：不要讓手從太冷的地方進入太暖的地方。例如：冬天玩雪後，手會覺得凍透了，這時，把手放在自己或者別人的肚子上暖過來就行了，而不是端杯熱水或者把手放爐子上烤。
3：可以在夏季找中醫**凍傷過的地方。
4：出門就帶手套等保暖用品，不讓低溫環境接觸到你的手。
25樓：網友
去年冬天我連臉都凍了 我奶奶煮的柚子水洗臉 你可以試試。
26樓：淡漠塵吖
狀況和我一樣耶！經常搓搓手，促進血液流動，運動運動就覺得好多了。應該是身體比較寒，血液流動量少。
27樓：網友
在發現有凍瘡時就擦紅花油 要堅持擦 不嚴重的話 乙個禮拜就好了。
我冬天凍手咋辦，不管我穿多少衣服我的手都是冷的
28樓：
吃些活血化瘀的食物，多搓手，血液迴圈。
有什麼辦法可以讓冬天的手不在凍？每年凍傷。
29樓：王霞
要注意保護容易凍傷的部位，最常見的凍傷部位：多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，區域性溫度低，極易受寒冷的傷害。
在非常冷的時候，要特別注意 。不要讓手指長時間暴露在外，特別是夜間行走很容易發生凍傷。
發生凍傷後，要及時採取措施：
1) 一度凍傷，可讓自己主動活動，並按摩受凍部位，促進血液迴圈。可用熱水（不能太燙）浸泡，再塗以凍瘡膏即可。
2) 二、三度凍傷應儘快脫離低溫環境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。
3) 有凍傷的水皰可在消毒後刺透，使黃水流出再包紮，傷口已破潰者按感染傷口處理。
4) 多喝熱飲料（薑糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片**。
5) 脫去溼的衣服，進入羽絨睡袋保暖。
6)用溫水輕輕地清潔傷處，由於解凍的傷處很疼並且**及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
7)確使傷處完全乾燥（包括趾間）。有創面的用消毒棉花，無創面的用乾淨、鬆軟的棉墊子包裹保護傷處並保溫。
凍傷後，需急救的時候要注意幾點。
凍傷後，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位放在誰的懷中或腋下溫暖，不要直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應儘可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易癒合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。
治凍傷的常用藥品平時要準備好，特別是要出去野營或遊玩時，更要準備。如。
外用：凍瘡膏（1支）、消毒棉墊（1包）、紗布（1袋）、繃帶（1個）。
內服：感冒沖劑、薑糖水、去痛片、安定。
這些我們家中都是常備的。雖說，現在難以凍傷了，但還是要防患於未然嘛！
30樓：網友
如保持一年不被動，以後就不會有凍傷了。
冬天為什麼手會凍
31樓：次燕樺敬默
凍手是由於你的**在外面受寒，回到家後立刻接觸到溫度較高的水，或其他的什麼問題。
當外界溫度較低時，人的毛孔是緊閉著的。當人接觸到熱的問題是，毛孔卻是要開啟的。當人的肌膚在很少的時間內溫度變化過大，那麼會造成毛細血管的損傷。從而使得受到傷害的部份**紅腫，發癢。
一到冬天手就長凍瘡怎麼辦，一到冬天，手上就會有凍瘡，而且每年都有，怎麼辦？
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季節的原因所引發的手脫皮,一定要多加註意,冬天手就脫皮建議不要用肥皂和香皂洗,在洗手的時候不要用刺激性的東西,注意多喝水多吃蔬菜和擦含有橄欖油的護膚霜試試,要注意手的保溼的情況,如果是有空調或暖氣的房間裡面,建議室內放一盆水防止空氣乾燥。一到冬天的時候手就脫皮，首先要考慮是屬於體內的維生素缺乏引起的...