1樓：匿名使用者
您好：可以，不會相剋。
但是你吃鈣片補鈣的話，應該稍微補充一點維生素d，沒有維生素d，鈣是很難吸收的。
你可以多食蘑菇、動物肝臟、全脂奶、魚肝油、各種蛋黃等補充維生素d。
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希望我的能幫到您，祝好！
維生素b1的作用和功效分別是什麼，維生素b1和b2能一起吃嗎？
2樓：安妮的心動錄目
作用和功效就是可以**腳氣，也可以幫助乙個人改善，消化不良可以補充一些鈣片兒。也可以有乙個非常好的新陳代謝，會有乙個非常好的神經系統。可以一起服用的，在生活中會得到乙個非常好的補充，而且也會讓自己的身體變得非常健康。
裡面也會有一些微量元素存在。
3樓：立茹若
維生素b1能夠幫我們預防腳氣病，**消化不良，預防周圍神經炎發生，補充維生素b1能夠有效地保障我們身體的機體的功能。維生素b1和維生素b2是可以一起吃的，二者都是身體所需的微量元素物質，同時服用不會產生***。
4樓：比臉樹
維生素b1，有助於消化，特別是碳水化合物的消化，改善精神狀況，而維生素b2，促進細胞發育和再生，促使指甲，毛髮的生長，也可以增進視力，減輕眼部疲勞，維生素b1和b2能一起吃。
5樓：巨集盛巨集盛
維生素b1的作用就是可以促進血液迴圈，可以起到明目的效果，可以補充葉酸，可以補充維生素。這兩種維生素是不可以一起吃的。
正常人**1b2有好處嗎
6樓：網友
維生素人體必需的，但正常人不需要服藥物，用食物來補充足以，畢竟是藥三分毒。
維生素b1的作用。
促進成長；幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；
減輕暈機、暈船；
可緩解有關牙科手術後的痛苦；
有助於對帶狀皰疹（herpes zoster）的**。
維生素b2的作用。
1、促進發育和細胞的再生；
2、促使**、指甲、毛髮的正常生長；
3、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及**的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；
4、增進視力，減輕眼睛的疲勞；
5、影響人體對鐵的吸收；
6、與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
7樓：
不能過量，適量就有好處，補充維生素。
維生素b1和b2能同時吃嗎
8樓：北網域名稱醫
能同時吃。功效：
1、淨化血液抗疲勞：
維生素b可以起到抗疲勞的作用，還有保護神經的作用。維生素b的功效是很多的，可以清除血液當中的垃圾毒素，可以有效預心腦血管方面的疾病。減少中風還有血管硬化的發生，維生素可以促進代謝使血液當中毒素的沉積降到最低，起到淨化血液的作用。
2、保護肝臟：
肝臟是解毒的重要器官，人體當中的毒素都是通過肝來排出的。如果肝臟受到損傷會影響毒素排出和影響人體的代謝速度。
也會使人感到渾身無力沒有精神特別憔悴。維生素b可以保護肝臟和神經系統，還可以促進人體代謝減輕疲勞感，只有身體維生素b含量充足，肝臟才不會罷工，身體才會健康。
維生素c和維生素b1b2能一起吃嗎
9樓：張茗褒夢菲
你好！可以經常吃，但不推薦你常吃，因為如果你不是青少年，不是老年人也不是病人或孕婦的話，日常食物中的維生素應該已經足夠你一日所需了。
另外，維生素可以經常吃，但不能吃太多，否則也不好。
水溶性維生素（比如維生素c）在體內並不能儲存，就是說一天需乙份，你吃三份下去，還有兩份就是自己排掉了，吃多了一點好處也沒有。
更有甚者，吃太多的維生素，有時會有***。
維生素c服用過量，對有腎結石傾向的人會增加患腎結石的危險，具體量是一天超過1克就危險了。現在補充維生素c的乙個比較出名的藥（力度伸）的含量就是一片1克，所以短期服羨喚還可以，長期服最好不要，不予推薦。現在一般推薦維生素c的一日服用量似乎是60毫克。
維生素d和維生素e都是脂溶性的維生素，在體內可以積蓄一段時間，但服太多會有類似維生素中毒的現象。維生素d的一日推薦量是10毫克，維生素e是30毫克。
孕婦缺乏歲公升葉酸易致胎兒畸形，但葉酸服得太多也同樣會致畸，所以什麼都是過尤不及。
所以，如果想補充維生素的話，一日也不要補充太多了，可以長服，但量不能太大。一定想吃的話，建議可以購買藥店裡那種很便宜的小白藥片的維生素，不用去買泡騰片啥的，那些含量比較大，看起來舒服，吃起來就未必舒服了。而且小白藥片還便宜。
謝謝乎派老！
維生素b1、b2、b6、b12維生素c同服有什麼作用
10樓：北石俞愷歌
補充身體維生素，b族：幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量製造血液所需的營養素。
能量代謝的重要酶。
幫助食物消化吸收。
幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。
解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。
維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛。
緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛。
幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。
b1有特殊氣味可以防蚊蟲叮咬。
維c：能抗壞血病，又稱抗壞血酸。美白，抗氧化，增強免疫力，降低癌症，（ps適量吃，吃多了有腎結石的可能)
11樓：藍斯洛的心
親，您好！維生素b族，維生素c是可以一起吃口的。一起吃的，對身體健康有一定的幫助，會有一定的好處，可以補充維生素，預防維生素缺乏等引起的一些相關的症狀。
有補充維生素這方面的效果。可以堅持調理，均衡飲食營養，注意觀察，對身體健康是有好處的。
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