1樓：商樂樂
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一培數天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！
對吧！ 最重要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 比如 聽聽歌 打打牌 之類的 好了說了那麼多配神首 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情 轉~qq問~~'mua. 〢白 調整心態的具體行動 :
1、樂觀。2、精神轉移。3、多做體力運動。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。 願朋友開心，加油！ (轉~qq問友~明瞎臘磊)
2樓：手機使用者
這種情況說明你又不自信的現象，你是一直這種狀況呢還是最近才出現這樣的現象，如果備猛是最近才出辯滾虧現，攜神那麼或許是發生了一些事才導致你這樣的，建議你去專業的心理醫生那裡諮詢一下，這樣你會得到更專業的建議。
怎樣把猶豫和掙扎的情緒化解？
3樓：匿名使用者
不要你給予我太多，不要你的任何承諾，也不要你的任何責任。不要你能深深的記著我，不要你記著我們曾經的一切一切……只想讓你偶爾的時候還會想起我，偶爾想起那個曾經那麼深深愛過你的人，那個曾經帶著微笑給你溫柔的，給過你完完整整的心。
生活太溫室，無動力無目標無壓力的，是沒遇到自己喜歡的東西和人所以才會這樣麼？
4樓：網友
你可以試著離開那環境。
5樓：猛男霸氣
在參天大樹下，永遠活不出自己。
怎樣從抑鬱的懶惰中走出來？
6樓：網友
培養毅力 克服惰性。
意志的堅持性指在行動中能以堅忍不拔的毅力克服種種困難而堅持到底。具有良好的堅持性品質的人能夠在活動中持之以恆，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。堅持性在日常的學習、生活中非常重要，人們做點兒事並不難，難的是堅持不懈地做下去，「人貴有恆」說的就是這個道理。
在日常生活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你。下面，告訴你們培養自己毅力的一些方法。
1．善於培養、保護、利用已有的學習興趣。興趣，能激發自己參加活動的積極性，促使你在活動中表現出更大的意志努力。所以，增添活動和學習內容的趣味性、生動性，精心設計活動和學習方式，如遊戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式，使學習和活動過程本身就能吸引你，這對他們善始善終地做某件事能起促進作用。
2．確定具體的、可行的目標。目標是想要達到的境地或標準，它制約著行為的方向。對自己來說，只有具體的、可行的目標，才有可能促使他去為實現這一目標而堅持不懈。
所謂具體的目標，是指該做什麼，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標，是指確定的目標要與你的年齡、經驗、能力水平相適應，是經過自身的努力能夠實現的，即目標不要定得太低或太高。當自己完成乙個目標後，成功的喜悅會強化他們的進取精神，激起他們確定下乙個目標的熱忱，從而養成不斷進取的習慣。
3．學會自我監督。對某件活動要持之以恆，要靠自己的自覺行為，因此，讓自己學會檢查、監督自己是否朝既定的目標努力是必要的。要讓自己學會自我檢查、自我監督，可以從老師的檢查和鼓勵開始，比如，與他人共同確定某種活動、某個目標後，每天檢查自己完成的情況，並讓他們自我評價，對他們的良好表現給予鼓勵，對做得不夠好的要引導，激勵他們改正。
之後，可以為他們畫一張自我鑑定**，讓他們對完成學習計劃、良好行為習慣、某種活動目標等情況進行打分，並定期把自我鑑定表交給教師，讓家長、老師瞭解、表揚自己的自覺行為，對自己的自我監督進行檢查。要學會自我評價、自我監督後，才能督促自己持之以恆地從事某種活動。
7樓：空白的痛苦
抑鬱症容易反覆的。之前是怎麼**的？繼續**吧。
怎樣從憂慮的情緒中釋放出來
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
夢境中的迷茫無助代表著現實怎樣
廢棄的樓，過去的 失去活力的環境，放棄的信念思想追求。你自己在裡面很迷茫無助地乙個人跑來跑去，象徵你的內心陷入已經失去活力的信念希望和追求的羈絆中。這有兩種可能 你確實陷入內心的希望追求和理想的失望狀態中，夢是你這種失去已經沒有希望的追求的迷霧中苦悶彷徨精神狀態的再現。 你並沒有夢中表現的陷入失去實...
生活中，你是怎樣處理伴侶的不良情緒的
個人覺得最好的處理方式就是，傾聽對方的訴求，理解對方，讓她把不良的情緒都發洩出來。在現實生活中，情侶交往 夫妻交往時，我們經常遇到心情不好等情況，在錯誤的感情下確實會降低兩者之間的幸福感。比如說，我和女性朋友在一起，很高興今天在外面吃飯。她說我很麻煩，工作很忙。所以，我建議她週末，應該放鬆放鬆，但是...