1樓：網友
病情分析：三高飲食是指高血壓、高血糖、高血脂患者的飲食，三高的飲食應限制脂肪和膽固醇攝入、限制高鹽高糖食物攝入、限制飲酒。適當地減少鈉鹽的攝入可以減少體內的水鈉瀦留，有助於仔空降低血壓，日常中，還要注意減少隱性鹽的攝入，如醃製食品、臘味、醬油、火鍋蘸料、快餐等都是重鹽的食品。
飲食以清淡飲食為主，適當補充優質蛋白，建議多吃魚類，尤其是海產魚，多吃大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，多吃含有不飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物，儘量用植物油代替動物油。除了飲食上注意以外，還應該念檔瞎注意適當鍛鍊身體，戒菸、限酒，同時積極使用藥物將血壓、血糖、血脂控制正常，並定期複診，預防併發症蠢敏的發生。
2樓：網友
三高主要是指高血壓、高血糖和高血脂，出現三高主李此此要是代謝症候群導致的，與患者的不良生活扒晌習慣、長期精神壓力過大等因素有關，像年齡增哪迅加、遺傳、性別等因素也參與其中。
3樓：風光無兩
三高飲食指的是高血壓，高血糖，高血脂患者的飲食。
三高人群飲食宜忌慎的內容簡介
4樓：秦善
病要靠治、人要靠養，食物是養病護體的好助手！辨證飲食、去偽存真，三高人群吃對才健康！吃多吃少、擇時而吃，三高人群需注意飲食細節！
瞭解食物、探索營養，駕馭飲食才是永葆健康的王道！龔僕編著的《三高人群飲食宜·忌·慎》聚焦六大類食物，分別詳解每種食物對，血糖、血壓、血脂的作用原理，使飲食結構更合理。編排科學，雙重檢索，簡單方便，一目瞭然。
高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物列表，讓你不再踏人飲食「雷區」。慧眼識材，三高患者飲食也無憂。
什麼是三高，三高人飲食要注意什麼。
5樓：水星緯
病情分析：生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，指導意見：
戒除菸酒，多吃些果蔬。飲食上可以多吃點洋蔥，黑木耳，香菇，冬瓜等等，飲食上要求低補、戒菸、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。
三高人群能吃什麼，三高人群是哪三高？他們適合吃什麼？
三高了，就是什麼都能吃了。不過有個各種食物的量而已。最重要是心情要開心！按時吃藥，各種指標控制好就行。其它只能聽天由命了。三高的人很多，吃植物油就可以，橄欖油更好，關鍵是少油，低脂，炒菜的油要少放，不吃肥肉，不飲酒，吃青菜，和含糖量低的水果，每天堅持運動。常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁...
什麼是三高，經常說的三高是指什麼？
高血壓 高血糖 糖尿病 和高脂血症。它們是現代社會所派生出來的 富貴病 可能單獨存在，也可能相互關聯 每了次必了什高回不可的會的點這有沒麼，就得努的三力學體樣，人覺看高了高推是三虧憶三片的一高那，驗都的為沒要我，樣一不是自看總自個個子己然是夢薦少己三太需去 想，日，身得子旁。中尋高三，是就樂的的其自...
世界第三高的山脈，世界上第三高的山峰是什麼
世界高山。 珠穆朗瑪峰 亞洲 喜馬拉雅山脈 ,中國 尼泊爾 喬戈裡峰 k 亞洲 喀喇崑崙山脈 , 中國 巴基斯坦 干城章嘉峰 亞洲 喜馬拉雅山脈 , 印度 尼泊爾 洛子i峰 亞洲 喜馬拉雅山脈 , 中國 尼泊爾 馬卡魯i峰 亞洲 喜馬拉雅山脈 , 中國 尼泊爾 卓奧友峰 亞洲 喜馬拉雅山脈 , 中國...